segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

corrida Centenário do XV de Piracicaba 15Dez2013


                     5 Km,  10 Km,  15Km  e caminhada



============== Treinos da semana ==================
No domingo corri 10Km em Tietê que foi um maravilhoso treino.
Enfrentamos em Tietê muitas duras subidas.
Na terça um longo de 16Km todo no asfalto Av. Cruz do Sul.
Consegui algumas acelerações ótimas.

Sempre forçando um dia e maneirando no dia seguinte.
Fiz tbém mais de uma hora nos simuladores de caminhadas
Recomendo esses simuladores para quem sofre dores nos joelhos devido impacto.
Simuladores de caminhada.
Pronto para enfrentar os 15 Km no domingo.

================ Kit e Chip ========================
No sábado as 12h já estava com os Kit/Chips em mãos.
A entrega foi no SESC e sempre encontrando os amigos.
Clima de festa com várias atividades como massagens, teste da pisada e outros exames nos atletas.


Em conversa rápida com o Prof Jefferson Aragão explicou que o percurso teria sofrido alterações.
Eventos que interditam Av. importantes da cidade sempre são refugados pelos organizadores do transito.


=========== O que fizemos no sábado ??     ========
========  8 Km  ( ROMI ) + 15 Km ( XV de Piracicaba ) =========================
Alguns amigos fanáticos correram no evento em Santa Bárbara - ROMI 8 Km no sábado.
E no domingo cedo correram 15 Km em Piracicaba. ( ou 10 Km ou 5 Km ).
   Passei rapidinho por lá e muitos amigos eufóticos para curtir o evento.
Pessoal de Araras: Alan, Maik, Maria Aparecida etc. De São Paulo: Carlos (291). De Campinas: André/Flávia Bicego, Flavio, Yamaguchi, Tatiane..etc. De Piracicaba: Preté, Luiz, Júlio, Juliana, Leka, Veruska/Jean..etc.
...... dados do evento: http://www.correrecaminhar.com.br/

=========== Sábado a noite na Micheluccio ============
A noitinha fomos saborear uma merecida pizza.
Eu, minha esposa e o CCT,  Carlos Yugi Shibuya.
O vinho e a pizza estavam tão saborosos que esquecemos da fotos..risos.
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======= Corrida as 7:30h no Estádio do XV. ==========
Logo cedo estacionamos na Av. Independência.
Minha esposa estava animada para fotografar e queria um ponto estratégico para boas fotos.
No gramado do campo estavam instalados as barracas e o pórtico.
Amigos e mais amigos. Correr em casa sempre é uma festa.

Não sei se sou corredor ou fotógrafo...risos.
Todos já se acostumaram com as tradicionais fotos.
Isso me faz lembrar uma passagem engraçado do meu amigo Gutierrez.
====== sou professor ou pingueiro.??========
Professor na ESALQ ele começou a fazer uma pinga deliciosa no laboratório.
A notícia esparramou rápido e cada vez mais aumentava os clientes.
Ele queria ser reconhecido como prof. da ESALQ e não como pingueiro....risos.  Fechou a fabrica.

Mas voltando ao evento no campo do XV.
Humberto/Helenice de Piedade, Alan/Kely/Maik de Araras, Carlos CCT de São Paulo, Leandro/Paula ,....etc.
Leka, Luciano, Marcos, Carlos-CCT, amigo e Osmir
               CCT ( Carlos Corre Todas ).  Parabéns Carlos Yugi Shibuya.

Osmir e Tião Moreira
                O CCT estava com o Tião Moreira famoso em corridas e agora fotógrafo.


============ aniversário da Gabriela.  =========

Parabém Gabi. Muitas felicidades e continue com toda essa energia animando a todos com seus ótimos eventos.
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===========  Dada a Largada   =================
Todos se posicionados no portal sempre com os atletas de ponta espremidos na frente.
                A maioria conhecidos.


Dada a largada e ....vamo que vamo.....
Já me acostumei com aquele friozinho na barriga.
Porém estava iniciando minha primeira corrida oficial de 15 Km.
Um erro eu poderia sofrer uma câimbra e estragar a corrida.

Saímos todos num portão estreito responsável pelo número limitado em 1200 corredores.
Os responsáveis autorizaram a venda de somente 1.000 inscrições preocupados com acidentes na saída.
Somando os pipocas estávamos em aprox. 1500 atletas.


Subindo e entrando na Av. Todos apertados e tentando buscar um corredor melhor.
A solução que acharam para agradar a passagem dos veículos e também dos atletas foi isolar só meia pista.
Mas isolando meia pista na ida e meia pista na volta.
Conclusão a ilha ficou para os corredores que a todo momento subiam no canteiro mudavam de pista.

Não tinha jeito. Era correr atento e no ritmo da fila que seguia em frente.
========= com o braço quebrado  =========
Passamos pela fotógrafa sentada no canteiro.
Com o braço quebrado e fotografando !!?? Não é fácil não.
Tiro a chapéu para minha esposa.

Até a ESALQ foram 2,5 Km que corremos apertados na Av. Independência.
No fim da Av. fomos encontrando a turma de ponta dos 5Km voltando.
Muitos gritos de incentivo para os amigos e conhecidos.

Entramos na ESALQ e não passamos pelo túnel.
Agora sofrendo na rua de paralelepípedo mas diminuiu drasticamente os atletas na frente e ao lado.
Entramos no CENA e cruzando com a turma dos 10Km e 15Km.
Fui gritando com a maioria da frente e depois os retardatários.
Meu amigo CCT aproveitou e captou minha passagem.
                              Valeu CCT

Ao meu lado uma corredora comentou da dificuldade em buscar um ritmo bom.
Recomendei que me seguisse pelo menos por um tempo.
Assim ela poderia analisar e depois tocar em frente.
O tempo estava bom permitindo um ritmo legal sem sofrimentos.
Foto do CCT. Valeu Carlão.

Saímos da área do SENA e rumo a biblioteca.
A maioria das orientações eram com cavaletes e fitas amarela e preta.
Pouquíssimas placas de 10Km ou 15Km.
Propaganda do XV então !!??? Não vi nenhuma.

Agora sofrendo numa estradinha de pedras pontudas testando nossa capacidade e paciência.
Alcançamos o Kleber a Selma Joanone e tocamos em frente.
De repente o Bicheiro passou por nós rapidinho.
Fiquei confuso!!?? Será que cansamos e diminuímos o ritmo sem perceber ?
Mesmo sem avisar minha parceira resolvi acelerar e acompanhar o Bicheiro.
O Bicheiro vem treinando sozinho e pode surpreender.
Lentamente fui chegando e consegui ultrapassá-lo.
Ele reclamou que não sabia por onde ir.
Vi ao longe o grupo que estamos seguindo e gritei para seguir-me.

Depois de muito girar nessa parte da ESALQ atravessamos a Av. que vai para o aeroporto e entramos na outra ala da ESALQ.
Minha parceira a Bruna se adaptou ao meu ritmo e seguiu ao meu lado.
Foi ótimo ter alguém do lado que sempre me puxava nas subidas.
As vezes pensei que ia perder a Bruna.
Ela corre bem nas subidas e eu sofro com meu ritmo econômico.

Nas descidas eu compensava melhorando o ritmo.
O que ajudou muito foi um grupo na frente que seguia no nosso ritmo.
As fitas amarelas e os cavaletes deixavam sempre dúvidas qual caminho seguir.
Muitas fitas quebradas soltas no chão....tch..tch.

Próximo dos 10Km a Bruna com o celular preso no braço avisou.
Aproximadamente 10Km/hora é um tempo excelente.
Cruzamos novamente a Av. que vai para o aeroporto e tínhamos 5Km pela frente à vencer.

Passando ao lado da Biblioteca um casal do grupo da frente diminuíram o ritmo e ficaram para trás.
Subindo e novamente sofrendo para acompanhar a Bruna.
Uma corredora que tinha parado logo nos ultrapassou e seguiu em frente.
Acho que sofreu câimbra e se recuperou.

Chegando na boca do túnel e agora !!??
O guarda da guarita tirou a cabeça para fora e gritou:
" A turma esta entrando no túnel ".
Gabriela, Gabriela. Precisa melhorar urgente as sinalizações.
Em Tietê pintaram enormes flechas no chão. Impossível errar.

Agora de volta na Av. Independência.
Faltando só 2 Km para completar os 15 Km.
A Bruna curtindo sua música preferida correndo agora na calçada.
Até o Hotel Antonio´s um leve aclive e depois uma deliciosa descidinha.
Ao longe vi minha esposa de plantão fotografando.
Pousamos para as fotos e entramos no estádio.

Para passar no portal ainda teríamos que dar a volta no campo.
Passamos rente as barracas e ao palanque de entrega dos troféus.

Muita gente já estavam ali aguardando a lista de chegadas.
Recebemos muitos parabéns ao passar zig-zagueando no meio da turma.
Passamos pelo portal com 01:39:15.

O namorado da Bruna e amigos já estavam de plantão.
Fotos e mais fotos comemorando aquele momento.
Estávamos correndo pela primeira vez uma prova oficial de 15 Km.
Agradeci muito a Bruna que ajudou a manter um ritmo ótimo.












Estava tão agradável curtindo as frutas e os amigos que esqueci de tirar fotos da entrega de troféus.
Corri lá, fotografei alguns e deixei a maquina com a Noeme.

Com o braço quebrado impossibilitada de dirigir.
Minha esposa estava no carro esperando minha chegada.
Ela estava tão animada que resolvemos voltar na entrega de troféus.

Mais algumas fotos com a Canon antiga.
A Nikon que deixei com a Noeme já tinha acabado a bateria.

Fim de festa, um banho merecido e vamos curtir as fotos.
Tinha pouco tempo para mexer com fotos porque um churras na res. do Aurelinho estava à nossa espera.

   ================= Turminha que correram ao meu redor ====================
        ========  Todos cansados mas eufóricos por mais uma conquista. Parabéns Atletas.==============

======= Pódios e mais pódios ==========

============= Resultaodos Gerais ================

   ================= Faixa Etária - 5 Km Masculino  =====================

================= Faixa Etária - 5 Km Feminino  =====================

================ Faixa Etária - 10 Km Masculino  ====================

================ Faixa Etária - 10 Km Feminino  ====================

================ Faixa Etária - 15 Km Masculino  ====================

================ Faixa Etária - 15 Km Feminino  ====================


=========== 3.800 fotos nas 3 maquinas !!!?? =========
Só na Canon nova tinham 3.000 fotos.
Eu tinha que examinar uma por uma escolher as melhores e enviar para a Internet.
========== Agradecimentos ==========================
Agradecendo a Vera/Luiz Gutierrez pelas fotos.
Agradecendo ao Fernando Alonso Ribeiro/Noeme pelas fotos de pódio dos atletas.
Já adicionei no ALBUM1_800 fotos.
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......Minhas fotos ......ÁLBUM_1000fotos .......ÁLBUM_800fotos

......... fotos do evento aguardem.....XV PIRACICABA

............Resultados do evento ..CronoServ
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

1ª corrida Itamar Albertini - 10Km - 08/12/2013

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============== Treinos na semana ====================
Um longo de 16 km asfalto/terra/grama. Rampas e AAL
Meu limite continua sendo os joelhos.
Impacto é o inimigo número um dos atletas.
Rampas, escadas e gramas meus joelhos agradecem
Mas calçadas, terra dura e asfalto rugosos são terríveis.

========= Corrida as 8:00h =================
As 6:00 horas já estava na residencia do Luiz E. Gutierrez. Minha vez de dar carona.
Minha esposa resolveu ir para distrair um pouco.
Com o braço quebrado ( caiu na escada ) ia tentar fotografar.
Chegar cedo é sempre recomendável para pegar os Kit/Chips mais sossegado.
De Piracicaba a Tietê é rápido.
Pesquisei no Google a melhor entrada para facilitar.

======== propaganda é a alma do negocio ==============
Ao estacionar o que mais me chamou atenção foi uma faixa com propaganda da VITTAL. Não sei o que é mas essa logomarca está gravada na minha mente.
Em meus treinos uso com frequência a camisa da corrida ( 21nov2010 2ª corrida Cidade Jardim em Tiete ).

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Chegando e encontrando amigos e conhecidos.
Gerson/Nair, Apolo/Irene, Juliano, Américo, Alberto, Felipe Ali, Anderson, José Carlos..etc.
Equipes: MARCHA LENTA de Botucatu, ECORT de Tietê, CUSA de Salto, Performance de Piracicaba..etc.





=============  aprox 150 atletas  ============
Conversando com um dos organizadores descobri que seriam 150 atletas inscritos. Ou menos.
Corrida grátis mas mesmo assim não atraiu muitos corredores.
O motivo talvez seja muitos eventos na região, sem prêmios em dinheiro e também muitas subidas.
O Gerson Melim amigo morador de Tietê havia comentado sobre poucos atletas no evento e tbém uma subida dura no Km 6.

=========== Largada as 8:00h ====================
Aquecendo e observando as flechas no chão.
O Luiz comentou que estranhamente tinham duas chegadas.
Também não entendi mas sabia de uma das chegadas pelo croquis.
Será que mudaram o percurso de última hora ?

Faltando alguns minutos e com pequeno atraso todos se acomodaram no pórtico para a largada.
Um pouco triste o pórtico. Limpo e vazio sem nenhuma propaganda ou escrita.
Mas o clima foi de festa. Todos alegres num dia agradável.
Uniformes diferentes e coloridos diferentes.

Dada a largada ...e vamo que vamo...
Todos sabiam das dificuldades que viriam pela frente.
Enfrentaremos 5 subidas duríssimas.

========== acidente na largada  =========
Todos comentando que alguém caiu logo na segunda curva.
Trecho curtíssimo com duas curvas na largada.
Depois ficamos sabendo dos detalhes.
Os motoqueiros de frente se chocaram e foram ao chão.
Mas nada grave e não atrapalhou o evento.




Uma reta de aprox. 200 metros e as fotógrafas amontoadas na esquina. Minha esposa e a filha do Apolo sentadas na sombra do muro. O sol não estava forte mas incomodava.
Pousei para as fotos e subindo.
Uma longa avenida e via-se ao longe os atletas subindo.

O que mais chamava atenção era o nome MARCHA LENTA na camisa da equipe de Botucatu.
Acho inteligente esses nomes que todos memorizam com facilidade.
Também um corredor de chapéu e camisa verde limão escrito TIETÊ.
A Nair de preto e um rapaz de camisa amarela correndo a meu redor.

Subindo e como sempre abaixo a cabeça e velocidade econômica.
Estava um pouco apreensivo por duas razões.
Primeiro meus treinos foram poucos e segundo a lembrança da travada na panturrilha esquerda aqui em Tietê estava vivinha na mente.

Pouquíssimas ultrapassagens. Todos na mesma velocidade e se resguardando.
Final da subida, aprox Km 2 o corredor de amarelo seguiu em frente mostrando que estava bem.

Descendo e acelerando. Gosto de descidas com asfalto bom.
No fim da descida uma placa 3 Km a esquerda.
Agora entendi porque havia duas chegadas.
Ultrapassei alguns aproveitando e sabendo que na próxima subida eles dariam o troco.
Não demorou. Agora subindo e sendo ultrapassado..tch..tch.

Assim fomos nos adaptando uns aos outros.
A Nair mostrou que gosta de subidas mas nas descidas eu à surpreendia e passava dando um vamo que vamo.

Agora chegamos na mais dura e temida subida.
Subida não, podemos chamá-la de rampa.
O sol já mais forte castigando a todos.
Cabeça baixa e sempre buscado melhores situações.
Não gosto de calçadas mas barulho de carro atrás e carro estacionada na frente obrigou-me a pular na calçada.

Alguns me ultrapassaram e até um senhor de 72 anos da equipe MARCHA LENTA.
Ufa fim da subidona danada no Km 7.
Estamos agora no centro de Tietê na rua principal e a lembrança da panturrilha veio a mente.
Foi ali naquela rua naquele lugar que em 2010 abandonei a corrida...tch..thc.

Mas hoje estava tranquilo e correndo muito bem.
Muita atenção no chão e nos carros.
A rua do centro tem piso irregular e carros passando ao lado.
Saindo do centro e uma boa descida.
Alcancei o corredor de 72 anos e conversamos um pouco.
Foi ai que conheci o Sr Antonio Carlos de Botucatu com idade de 72 anos equipe MARCHA LENTA.
Ele estava se poupando para a última subida que seria na chegada.
Resolvi aproveitar a descida e acelerei.

Agora faltava a av. Fernando Costa beirando o rio Tietê e uma subida doida na chegada.
Até ali eu tinha deixado para trás a Nair e o grupinho ao meu redor.
Mas eu sentia alguns colados tentando me ultrapassar.

No plano uma corredora passou acelerado por mim.
Não entendi nada. Eu tinha visto ela andando na descida !!??? Como pode de repente correr dessa maneira.
Vou exigir exame anti-doping....risos.

Fim da moleza e agora subindo.
Estava bem mas como sempre na velocidade econômica.
Subindo, subindo e encontrando atletas que vinham em auxilio aos parentes e amigos.
O Sr de 72 anos me ultrapassou mostrando que é excelente corredor.
Vi ao longe minha esposa fotografando.
Meu ritmo era lento e demorei a chegar perto.

Abri os braços como sempre e pousar para as fotos.
Um grito e a Nair ao meu lado. Até assustei.
Agora sabia quem estava colado tentando me ultrapassar.




Juntos e pousando para as fotos.
Essas serão de muito valor. Uma corrida dura para ficar na mente.

Toquei devagar e chegando no pórtico os amigos me acompanharam. Tempo no portal 01:09:00
Maravilha. Tinha vencido uma das mais difíceis corrida do ano.
Consegui correr com a cabeça como dizem os atletas experientes.

Entrei na sede e peguei dois copos de água geladinhos.
Delicia de água quando merecemos.
Troquei o Chip por um pacote com frutas sanduíche e refrigerante.

Fomos até o carro trocar roupas e pegar a maquina fotográfica.
Agora era esperar a entrega dos troféus.
Não teve camisa e nem medalha mas tinham muitos troféus.
Eu já sabia que ficaria em segundo lugar e o Luiz E. Gutierrez em primeiro.
Pois só tinham dois na nossa faixa etária.
<<<<<<  meu 18º Pódium >>>>>>>
Com um número pequeno de atletas era possível saber quem receberiam troféus.

=======  entrega dos troféus  ======
         .



Parabéns aos Atletas que subiram no pódio.

================= Família Foltran =====================
Apos receber o troféu descobri que o organizador tbém era de sobrenome Foltran.
É legal esses encontros. Muitas ramificações esparramadas pelo mundo.
Já participei de alguns encontros dos Foltran.
Aguardando E-mails do Foltran de Tietê para muitas fofocas.

================= Sobre o Itamar Albertini ================
Conheci pessoalmente a senhora que foi homenageada representando o Itamar Albertini.
Ela comentou que ele adorava correr e faleceu fazendo o que gostava.
Mas que antes trabalhou de moto na grande São Paulo e nunca sofreu acidentes.
Faleceu picado de cobra na corrida Xplore em Tupy.
Tbém participei dessa corrida e sempre adoro correr em Tupy.

                 ========  resultado oficial da turma ao meu redor  ======



Fim de festa e voltar para casa.
Em casa fui manusear as 1.200 fotos.

......Minhas fotos clikar AQUI.

..........resultados RunnerBrasil..clikar..AQUI

............... FaceBook da Secretaria de Tietê..clikar AQUI

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