domingo, 30 de março de 2014

5º NIGTH Running Show - Limeira - 29/03/2014

 ...

======================== Treinos ==============
Evitando impacto.
Com uma pequena dor no pé concentrei meus treinos em rampas e escadas.
Correr e acelerar só na grama do campo de futebol.
E ...vamo que vamo .... correr 10 Km em Limeira
===========================================
Com corridas em Araraquara, Cabreúva, Hortolândia, Botucatu, Rio Claro e Limeira.
Os atletas se dividiram na região e subir ao pódio fica mais fácil.
Confesso que estou fugindo de corridas noturnas mas como ganhei o Kit fui para Limeira.

Cheguei muito cedo na antiga Lival e fiquei impressionado com a enorme área.
Parecia uma rodoviária com estacionamento para milhares de carros.

             De longe vi meu amigo Felipe tbém perdido naquele enorme pátio.
Logo chegou também o Carlos de São Paulo.
O Carlos Yugi Shibuya sempre corre sábado e domindo.
Dai o apelido de  ( CCT - Carlão Corre Todas ).

Devagar fomos encontrando amigos e conhecidos.

Pequei meu 1/2 Kit. Já não tinham mais Chip.
Alguns se inscreveram mesmo sem Chip. ( R$ 70,00)
Acho que os preços abusivos são porque tem clientes.
É a famosa lei da oferta e procura.
=========== sucesso dos  eventos noturnos  =============
Nota-se que eventos noturnos estão fazendo sucesso devido pulseiras luminosas, faroletes na testa e outros brinquedos.
Tbém a variedades de holofotes para valorizar o pódio é fantástico.
A ala jovem e feminina adoram essas coisas
======================================================

        Após um pequeno aquecimento começou o alongamento em forma de gingado.

        As atletas mostraram que conheciam o ritmo e dançaram muito bem.


================ Vamos a largada  10 Km e 5 Km juntos =====================
Tirar fotos dos eventos em Limeira é sofrível.
Eles cercam o curral de largada com barracas de patrocinadores.

Os amigos e familiares não tem como chegar para fotografar.
Consegui algumas fotos com a ajuda das organizadoras.
Dada a largada sai no final com o CCT.
Aparentemente não tinha 1000 participantes.
Os pipocas vieram logo atrás.

Saímos tranquilos e aquecendo devagar.
O CCT corre com a maquina fotográfica na mão.
Eu prefiro deixar a minha no bolso traseiro.
Asfalto bom e também todo remendado.
A Michelle passou animada. Gritou  e seguiu em frente.
Devagar e sempre chegamos na separação dos 5 Km e 10 Km.
Nós dos 10 km seguimos a direita numa rua escura e cheia de carros.
O locutor já tinha prevenido  que seria impossível segurar o transito.

Logo alcançamos a Juliana de Iracemápolis e corremos um pouco juntos.
O CCT mais preparado já corria na frente e Eu tentando segui-lo.
No Km 6 alcançamos a Vera da AAA de Araras.
No Km 7 uma subida dura e andamos um pouco.
Dai em diante corremos juntos até o final.
O CCT se adiantou um pouco.
Na chegada o Filho da Vera veio acompanhar.


..                          Carlos  CCT , Vera e o Filho
Aprox. 1 hora e 4 minutos.
Um tempo bom. Vencemos mais 10 Km tranquilos.
===========  resultado oficial da turma que correu ao meu redor =====
============  Eu sai com o Carlos YugiShibuya e cheguei com a Vera . Guidugli. =========
Meu tempo é de aprox. 01:02:00. Tempo excelente para 10 Km. Mas o percurso teve 9.500 metros.
===================================================================

A entrega dos troféus já tinha começado e fiquei tirando fotos da turma.
Parabéns a Vera que subiu ao pódio.


=========================== Pódio ============================

=================================================================
......Minhas fotos da corrida clikar AQUI.

.......Resultados e fotos do evento clikar AQUI.
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

segunda-feira, 24 de março de 2014

Corrida Prova Pedestre Cidade de Tietê 23/03/2014



===== duas corrida no final de semana =================
Sábado: StarNightRun 20h na ESALQ-Piracicaba
Domingo: 8:30 h aniversário de Tietê.
=======================================================

Na empolgação me inscrevi em duas provas juntas. 
Sábado a noite 6 Km na ESALQ
e domingo de manhã 10 Km em Tietê.

Seria normal já que fiz muitos treinos de até 18 Km e tbém corri 15 Km na XV de Piracicaba.
Porém uma dor no pé obrigou-me a diminuir o ritmo de treinos.
Todos sabemos que sem treino não tem boa corrida e sofri nos 10 Km em Iperó.
Agora tinha que tentar recuperar minha forma para enfrentar os 16 Km.
Fiquei duas tardes toda fazendo rampa e escada em dias alternados.
Longão não podia para não agravar a dor no pé.
E também corri 12 Km na grama sempre tentando acelerar.

Domingo ========== corrida e Tietê -10Km ================= 8:30h.
Dei carona para o Gutierrez e logo estávamos na fila do Kit/Chip.
Inscritos 400 mas aparentemente uns 200 corredores.
Muitos Piracicabanos.
O clima estava bom e agradável.
Dada a largada e vamo que vamo...
Saí junto com o Bicheiro e fui me aquecendo no primeiro Km.
Ao longe vi a Nair que chegamos praticamente juntos na corrida anteiro nesse mesmo percurso.
O Gerson seu marido não pode correr com problemas de joelhos.
A medida que ia aquecendo fui melhorando o ritmo.
Sempre sofrendo nas subidas e soltando nas descidas.
Estava correndo bem mas me poupando para evitar uma câimbra no final.
Tietê me trás uma lembrança triste.
Em 2009  minha panturrilha travou e cheguei andando.
Como sempre estava correndo quase sozinho.
Aquelas avenidas todas para eu acelerar o que podia..tch..tch.
"Calma Osmir". Minha meta é fazer uma corrida tranquila completando os 16 Km.
No centro os carros me atrapalharam um pouco.
Buzinando para eu sair da frente.
A família do Bicheiro na esquina fotografando.

Faltando 1 Km a última e difícil subida.
O Hugo veio buscar a esposa Talita que estava visível na minha frente.
A Nair tinha sumido de vista.
Minha esposa fotografando e cheguei sossegado.
Troquei o Chip por frutas e um lanche.
Após um descanso troquei de roupa e começou a entrega dos trofeús.
Estava feliz em completar os 16 Km em dois dias. 
Muitos conhecidos e amigos subiram ao Pódio.

========= Curiosidade observado pelo meu amigo Gerson ========

Na Largada.
                                                 Chegando após correr 10 Km


Ficamos até o final e após uma hora já estávamos em casa.

=================== meu tempo oficial nos 10 Km em Tietê ==========


......................................

......Minhas fotos corrida Tietê.. clikar AQUI.

.....Resultado corrida Tietê..RunnerBrasil..clikar  AQUI

.........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

1ª Star Night Run 22/03/2014 ESALQ Piracicaba

===== duas corrida no final de semana =================
Sábado: StarNightRun 20h na ESALQ-Piracicaba
Domingo: 8:30h aniversário de Tietê.
=======================================================

Na empolgação me inscrevi em duas provas juntas.
Sábado a noite 6 Km na ESALQ  e domingo de manhã 10 Km em Tietê.

Seria normal já que fiz muitos treinos de até 18 Km e tbém corri 15 Km na XV de Piracicaba.
Porém uma dor no pé obrigou-me a diminuir o ritmo de treinos.
Todos sabemos que sem treino não tem boa corrida e sofri nos 10 Km em Iperó.
Agora tinha que tentar recuperar minha forma para enfrentar os 16 Km.
Fiquei duas tardes toda fazendo rampa e escada em dias alternados.
Longão não podia para não agravar a dor no pé.
E também corri 12 Km na grama sempre tentando acelerar.

Sábado ==============  StarNightRun ESALQ Piracicaba - 6Km ==============20h
As 18 h já estava passeando curtindo a festa na ESALQ.
Digo festa porque o clima era de total alegria.
A maioria amigos e conhecidos. ( 1700 inscritos ).
Sempre fotografando para captar o momento.
Dada a largada e ....vamo que vamo...
A avenida ficou pequena para tantos atletas.
Andamos um pouco e após passar o portal começamos a trotar.
Piracicaba esta de parabéns. Cada vez mais aumenta os corredores de rua.
Sai junto com meu amigo de São Paulo Carlos Yugi Shibuya.
Mas logo nos perdemos na multidão.
A Damaris estava tendo problemas com a maquina fotográfica e resolvi deixar a minha  com ela.
Fotografar a noite com maquina comum é desanimador.
====  correr no escuro =====
Tenho evitado correr a noite.
Uso óculos e sofro com pisos irregulares.
Devagar e sempre gritando com os amigos fui levando.
Fatima, Leka, Bicheiro, Laudir ...etc.

Noite agradável excelente para correr.
Finalizei os 6 Km com o Kleber aprox 40 minutos.

         Já com a medalha no pescoço e hidratando encontrei o André.
O André/Flavia Bicego são velhos amigos que conheci nas corridas da região.
Casal carismático. Gente boníssima.
Estavam com a família e algumas fotos para recordação..
Ficamos um bom tempo pondo as fofocas em dia e resolvi voltar para casa.

Encontrei tbém os fanáticos de Rio Claro, Décio e Nayara  ( VIDA+SAÚDE ).
Dia 29/03/2014 tem o evento noturno em Rio Claro.


Encontrei também o Luiz E. Gutierrez
Ele me apresentou a  Marisa Regitano D`Arce ( vice-diretora da ESALQ )  e amiga Helaine Carrer
Com certeza duas futuras corredoras.
   foto da Marisa Regitano..

Voltando para o carro encontrei a Gisele Godoy Moniz e o marido.
Fomos comentando sobre o evento e algumas aberturas que a ESALQ tem proporcionado.

          Fotos da turma alegre e feliz na ESALQ.





Logo voltei para casa.
Estava preocupado porque o percurso de Tietê é difícil.
Adicionei as fotos no Blog e fui para a cama.
===============  meu tempo oficial nos 6 Km na ESALQ =========

==========================================================



Domingo ========== corrida e Tietê -10Km ================= 8:30h.

Dei carona para o Gutierrez e logo estávamos na fila do Kit/Chip.
Inscritos 400 mas aparentemente uns 200 corredores.
Muitos Piracicabanos.
O clima estava bom e agradável.
Dada a largada e vamo que vamo...
Saí junto com o Bicheiro e fui me aquecendo no primeiro Km.
Ao longe vi a Nair que chegamos praticamente juntos na corrida anterior nesse mesmo percurso.
O Gerson seu marido não pode correr com problemas de joelhos.
A medida que ia aquecendo fui melhorando o ritmo.
Sempre sofrendo nas subidas e soltando nas descidas.
Estava correndo bem mas me poupando para evitar uma câimbra no final.
Tietê me trás uma lembrança triste.
Em 2009  minha panturrilha travou e cheguei andando.
Como sempre estava correndo quase sozinho.
Aquelas avenidas todas para eu acelerar o que podia..tch..tch.
"Calma Osmir". Minha meta é fazer uma corrida tranquila completando os 16 Km.
No centro os carros me atrapalharam um pouco.
Buzinando para eu sair da frente.
A familia do Bicheiro na esquina fotografando.

Faltando 1 Km a última e difícil subida.
O Hugo veio buscar a esposa Talita que estava visível na minha frente.
A Nair tinha sumido de vista.
Minha esposa fotografando e cheguei sossegado.
Troquei o Chip por frutas e um lanche.
Após um descanso troquei de roupa e começou a entrega dos trofeús.
Estava feliz em completar os 16 Km em dois dias.
Muitos conhecidos e amigos subiram ao Pódio.

Ficamos até o final e após uma hora já estávamos em casa.
=============== meu tempo oficial nos 10 Km em Tietê  =======

==================================================
......................................

......Minhas fotos da corrida ESALQ clikar AQUI.

.......Resultados e fotos do evento da ESALQ ...Clikar AQUI ..ou   AQUI
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

segunda-feira, 17 de março de 2014

9ª corrida IPERÓ 49 anos. 10 KM - 15/03/2014

         ...



Treinando duas semanas com o pensamento nos (6 + 10) Km que vou enfrentar nas (ESALQ + Tietê) dias 22 e 23 de Março.
Iperó seria uma corrida de 10 Km que já estou acostumado.
Treino quase todos os dias revesando academia com corridas, rampas e escadas.
Não estou podendo fazer meus longões de 16 Km para não agravar uma dor no pé direito.

Iperó aqui vamos nós.
Minha esposa resolveu ir fotografar.
Cidade pequena é como um passeio turístico.
Fui criado em fazenda então gosto de cheiro de gado.

A sensação é que estou indo correr sozinho.
Os amigos fanáticos estão lesionados ou com preguiça.
Gerson e Juliana com problemas de joelho.
O Luiz Gutierrez resolveu descansar para os ( ESALQ 6Km + Tietê 10Km ).
E outros todos em silencio.

Chegamos cedo em Iperó e meu nome não estava na lista de inscrição.
Ao estacionar dois conhecidos de Cesário Lange.
Estivemos juntos na corrida de Alumínio.

         Valeu pessoal. Parabéns Eliete ( 1 Lugar ).. Parabéns Celso.


Graças a paciência dos organizadores logo consegui um Kit com Chip descartável. Obrigado pessoal.
A fila só aumentava e o atraso na largada seria inevitável.

Previsto para as 8:00h largamos as 8:30h.
Nem precisa dizer que houve muitas reclamações.
Encontrei alguns amigo e conhecidos no momento da largada.

O sol muito quente já alertava que seria uma corrida sufocante.
Seriam descidas até os 5 Km e depois subidas de volta.

Aqueci um pouco e tentei fazer uma boa largada.

Não consegui muita coisa porque correr na rua tem sempre as esquinas que são perigosas.
Corri um pouco atrás de um grupo da equipe Marcha Lenta de Botucatu.
E também de duas atletas que imaginei deixa-las pra trás logo logo.

Logo chegamos próximo ao Km 5.
Como sempre a turma dos 5 Km voltam e nós dos 10 Km seguimos em frente.
Fiquei praticamente sozinho com exceção de um corredor de azul que me ultrapassava e depois parava descansar.
Trocamos de posições muitas vezes.
Subindo e meu ritmo só caia.
No Km 7 numa maravilhosa rodovia via-se todos se distanciando ao longe.
Como era uma longa subida alguns estavam caminhando.

No Km 8 eu já trotava tão lento que era como caminhar rápido.
Conheci a Renata e caminhamos juntos alguns minutos.
A Renata estava voltando de lesões e nervo ciático.

No Km 9 voltei a trotar e fui escoltado por um segurança de moto.
Passei pela Damaris e pousei para as fotos.



Passei pelo portal marcando 1h e 13 segundos.
Estava contente e triste ao mesmo tempo.
Esta corrida mostrou claramente que venho regredindo.
Foi uma corrida duríssima devido ao sol quente e eu não estar preparado.
Como perdi o foco da corrida, parei para beber água em 3 postos.

Ao pegar a medalha encontrei o Sr Roberto de Itu e pousamos para uma foto.

foto: Roberto (azul) de São Paulo e Roberto (vermelho) de Itu.
Valeu pessoal sempre é bom encontrar os amigos.

         Renata que caminhamos juntos no Km 8. Espero que se recupera rápido Renata.

O sol continuava a incomodar e resolvi voltar para casa.



......................................

......Minhas fotos clikar AQUI.

.......Resultados do evento  ...Clikar AQUI
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........