segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Copa Paulista de Corrida de Montanha 2013 - 1ª etapa - Mairiporã

 1ª etapa - Mairiporã - 27/Jan/2013 - 12 Km - Percurso LONGO - Pico do olho d água.

..

============== Treinos  =================================
14Km - Asfalto/terra/grama, dois dias na semana.
Rampa duas vezes na semana.
Descobri que rampa esta melhorando minha respiração.
Pronto para os 12K em Mairiporã.

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========= Viagem: largada as 8:00h em MAIRIPORÃ SP =============
Saímos de Piracicaba as 4:30h e as 7:10h estávamos no local.
Minha esposa(fotógrafa) desta vez foi junto.
De Piracicaba até o anel viário Mario Covas foi fácil.
Dali em diante tem uma estradinha tipo vicinal mas confusa e cheia de curvas e avisos 60Km/h, 40Km/h, 30Km/h...horrível.
Espero não ter tomada alguma multa ali.

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Na fila para pegar o Kit encontrei o Roberto.
Tenho encontrado o Roberto em vários eventos e pensei que fosse Piracicabano.
Ele reside em São Paulo e comentou sobre as dificuldades que iriamos enfrentar no percurso.

Com a sacolinha em mãos fui ao banheiro.
Banheiro químico. Acho que deviam proibir esses banheiros.
Lembram as antigas fossas de fazenda.

Voltei ao carro trocar a roupa e lanchar.
Onde está o Chip ? e os alfinetes ?
Aprovei o novo Chip. Já vem colado no número.

Os alfinetes !!? Bom, graças ao Alexandre com o carro estacionado ao lado.
Cedeu um monte de alfinetes.
Corredor profissional é outra coisa.
Obrigado Alexandre inclusive por ajeitar o carro.
Assim pude tirar o meu da frente de uma placa proibindo estacionar.

Minha esposa foi procurar um ponto estratégico para tirar fotos e eu fiquei passeando e fotografando o local e as pessoas.

======== Largada as 8:00h para o LONGO (13,3Km )====
======== Largada as 8:05h para o CURTO (9,2 Km )====
O locutor explicou que os números com fundo branco largariam as 8:00h Ou seja os do percurso LONGO.

Eu estava nesse bloco e já procurei fotografar até a corneta tocar.
Corri para o fim da fila e vamo que vamo.
O dia estava maravilhoso céu nublado mas com nuvens claras.

Como sempre não aqueci e nem alonguei.
Espero que nenhum personal treiner leia isso porque é tudo o que eles não recomendam.
Mas hoje a corrida será subir morro e a velocidade será baixinha.

Após 200 metros entramos numa ponte e no final dela minha esposa fotografando.
..
...
...

               Eu na Largada e os retardatários que seguirão comigo..

 ...
 Vejam eu partindo todo limpinho, bonitinho, cheirosinho...rs.
Vejam os tênis: Limpinhos, lindos e coloridos.
Memorizem bem que no final vamos tentar comparar como eles ficam após a corrida.

========== Continuando a corrida ===========
Após a fotografa já enfrentamos o primeiro obstáculo.
Uma subidona no paralelepipedo ( uns 400 metros).
Devagar fui ultrapassando alguns que quase andavam.


Logo um orientador mostrando que todos deviam entrar no mato.
Entrei e um congestionamento. No meio do mato !!?? rs.



..         Abaixo: Obsevem eu sofrendo já com as mãos no barro..  Risos


foto da entrada no mato.
Subir ali só de gatinho.
Ou seja mãos no barro, segurando nos troncos ou no chão mesmo.

Foi ali que conheci dois corredores que seriam meus acompanhantes até o fim.
Ajuda um , ajuda outro. Ajudei a Manuela.
E tbém conversando com o Sr Rui.

Sofrendo e batendo papo...rs.
Era a quarta vez que o Sr Rui estava nessa corrida.
Mas a Manuela e Eu, novatos, primeira vez.

Quantos anos? Eu 67anos, Manuela 33 anos.
Sr Rui !!!??? Pasmem.  76 anos !!??

=======  continuando  =======
O Sr Rui mais experiente tocou em frente e todos sumiram na frente.
Resolvi seguir devagar. Aqueles barrancos altos forçavam muito meu joelho.
A Manuela resfriada mostrou desânimo e seguiu atrás de mim.





Será que somos os últimos ? Perguntou a Manuela.
Acho que não. Lembro de um casal que estavam quase andando.
Ou desistiram ou vinham atrás.
Corremos tbém em algumas trilhas planas ou quase planas.
As placas de Km iam aparecendo e comemoradas.

Saímos do mato e entramos numa rua de terra e aceleramos tudo que podia.
Surpresos fomos ultrapassando inclusive o Sr Rui.
Ele brincou e todos curtimos o encontro.


Mas a alegria durou pouco.
Descida no meio da trilha. Km 5 acho.
A velocidade ficou zero novamente e o Sr Rui mais experiente seguiu em frente.
Escorrega aqui escorrega ali.
A luta era não cair de vez.

Depois de muito barro saímos em outra estradinha e aceleramos.
Mas foi pouco porque o orientador parado mostrou o morro.

Olhando para cima deu desânimo.
Temos que subir por aqui !?
Vamo que vamo.
Aqui tenho fotos que mostram um pouco do que é ser aventureiro em corridas de montanha.
806 e 807 Esse casal foi disputando posições conosco. No fundo Manuela e Ana.
  Eu fotógrafo não sai em nenhuma. Tinha que ser rápido. Tirar a maquina do bolso, ligá-la, fotografar e correr na frente para não perder muito a posição...rs. Mãos imundas de barro.




Manuela e Sr Rui,
..

            Acabamos de chegar na parte mais alta do morro. Agora era só descer e descer.

O lugar é maravilhoso.
Todos cansados no limite.
O certo seria parar e ficar curtindo por alguns minutos
Mas o espirito de competição atinge até nós que estamos em último...rs.
Segurando em qualquer matinho outro tronco vamos subindo.

Próximo ao topo um fotógrafo captando nosso heroísmo.
Engraçado que ele pedia a todos dar uma corridinha...rs
Não sei se estava testando nossa resistência ou era para melhorar as fotos.

Agora no topo terreno plano todos tentamos correr.
Estávamos num grupinho de 6 corredores que as vezes sumiam na frente.
Restou Eu a Manuela e a Ana.
Quem sobe, sobe tem que descer e daqui para a frente seria todo tipo de descida possível.

Descendo na grama alta e muito barro.
Ali já passaram uns 300 atletas e deixaram a trilha um verdadeiro sabão..rs.
Cada um descia como podia.
A regra era não cair para não sujar a roupa.

Aleluia um posto de água e todos bebendo no gargalo.
Fiz o mesmo.
Já tínhamos passado por um posto de água mas ninguém curtiu água.
Mão suja e sem copo não bebi.
A Manuela trouxe sua mochila com água.
Estava no Km 9 e foi ótimo me hidratar.
Eu não sinto sede mas sei da necessidade.

========= continuando =========
Sempre descendo chegamos um uma rampa de cimento rugoso.
Pior piso para um corredor não existe.
Agride os joelhos, as panturrilhas e todo o pé.
Mas vamo que vamo.
Sempre uso os braços para amortecer as pancadas.
E recomendei a Ana e a Manuela fazer o mesmo.

Fim da rampa e entramos novamente na trilha.
Alcançamos o Sr Rui e ali ele sofreu.
Um lugar péssimo e os barbantes entrelaçando seus tênis.
Um córrego piorou a trilha.
Uma cerca de arame de uma residencia ao lado ajudou.
Cai mas consegui não sujar a bermuda.

Saímos do mato e outra rampa de cimento rugoso.
Descidas rendem mas sempre são perigosas.
Essa foi longa e parecia que nunca terminava.

Fim da louca descida e agora rua de paralelepipedo e terreno meio plano.
Coitado dos meus joelhos.
A Manuela acelerou e tive que acompanha-la.
A Ana sempre atrás. As vezes desanimava e as vezes grudava em nós.
Ultrapassamos um casal que trotando mostraram-se exaustos.


Após uns sobe e desce chegamos na última descida.
Entrando na ponte e ultrapassamos alguém ao sair da ponte.
Com o pórtico visível a Manuela acelerou tomando a dianteira.
Tentei segui-la ou chegar junto mas as pernas não deixaram.

Como sempre de braços aberto curtindo aquele momento passei pelo portal esperando algum fotógrafo captar.


                    Alegria geral e cumprimentos e mais cumprimentos.
 Essa foto mostra a alegria de uma dura vitória.
Tanto eu como a Manuela novatos nesse tipo de terreno.

Vamos a medalha, frutas e água e mais água.
Mãos sujas e nenhuma torneira.
Curti as frutas com as mãos sujas mesmo.
Logo lembrei que tinha que pegar a medalha.

Outra novidade. Ao pegar a medalha tive que devolver o número.

Obs: Esse número não é o meu.
 O CHIP fica colado no papel do número.

Joga-se o número com o Chip numa caixa que servirá para sorteio.

O organizador comentou: " Estão sobrando só 6 medalhas ".
Comentei: " Isso quer dizer que 6 corredores ainda estão por chegar ? "
Sim estão chegando a qualquer momento.

Risos.. Não fui o último.

Tirei a maquina do bolso e vamos as fotos.
Alexandre. Conheci na chegada. Atencioso e educado. - correu percurso CURTO.

Ana e Osmir
   Detalhe para nossos tênis...rs.

Sr Rui (76aninhos), Manuela e Osmir
  Observem os tênis..Sujos. O Sr Rui já começou a lavar.

Ana e amigos
......... Atenção para os tênis.  Puro barro..rs.
Sr Rui (76) Manuela e Osmir.

.
Haaa!!?? achei uma torneira.
Vejam que todos se lavam numa preciosa torneirinha do relógio de água.


Voltei ao carro para trocar de roupa.
O armazém onde estacionei estava semi-aberto e gentilmente o Sr deixou eu trocar as roupa e lavar melhor as mãos.
O Alexandre voltou ao seu carro e uma foto para recordação.
Alexandre e Osmir.


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Adorei o passeio, Adorei o evento e
Adorei conhecer novos amigos.
Alexandre, Sr Rui, Manuela, Ana(acho), Camila..etc.
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================= Resultado Oficial===================
         Acima:  Eu e a Manuela chegamos quase juntos: 2:23:02 minutos.
         >>>>>>  Atrás de nós chegaram 10 corredores <<<<<<<

            Abaixo: Masculino de 60 anos até 99 anos. Uffa consegui não chegar em último..risoss.
                                >>>>>  Essa Véiarada corre muito.  rs. <<<<<


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Fim de festa 2:00h de casa. Vamos voltar.
Cansados revesamos um pouco ao dirigir.


Já em casa.
Um delicioso banho, lanchar e organizar as fotos.
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......Minhas fotos clikar AQUI.

....fotos do evento no FaceBook.....clikar AQUI
...........................Resultados do evento ...Clikar AQUI
........................................... fotos do evento clikar AQUI.
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Circuito Running Show 4 Estações - Limeira 19 Jan 2013


                                10 Km - 19 de Janeiro de 2013 - Limeira.


============== Treinos  =================================
Devido dias chuvosos obrigou-me a fazer mais escadas e rampas.
Corri um pouco na terra e grama inclusive encontrei a Nathalia e corremos juntos.
Correr com amigos foi ótimo. Obrigado Nathalia.
Tbém fiz um longão de 17 Km asfalto/terra/grama.
Sofri na grama alta e molhada.
Pronto para os 10K em Limeira.

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========= Largada as 18:00h em Limeira ============
Saímos de Piracicaba as 15:30h e rapidinho chegamos no local do evento. O Paulo Osaki foi comigo.
Minha esposa (fotógrafa) não pode ir.



Apesar de números só pequenos P e M as camisas são bonitas.



Ao pegar os Kit/Chip encontramos o Preté e o Ari.
Com tempo de folga ficamos conversando e tirando fotos.
               fotos: Eu, Ari, Preté e Paulo.  Paulo Osaki http://correcoracao.blogspot.com.br/

               Logo chegou tbém o Marcelinho Amigo de infancia do Adauto ( meu filho ).


O Rogério Tubini http://tubinicorridas.blogspot.com.br/
Amigo de Blog chegou e tiramos algumas fotos. Valeu Rogerio já visitei seu Blog. Muito bom.
 ...fotos do Rogério TUBINI.


Trocamos de roupa e aproveitei para deixar o carro mais próximo.
Ao entrar estacionei perto de um grupo de ciclistas um pouco longe do  portal.

 André, Flavia, Fabio, Tatiane, Juarez, Ricardo..etc... a Familia de corredores de Campinas.
 Essa turma sabe se divertir. Já são velhos amigos meu.  Vamo que vamo pessoal.
..  Conheci pessoalmene a Silvana Kamer ( de preto). Valeu Silvana. Agora vc não escapa mais dos meus Flash.


              Voltamos ao evento e mais amigos e mais fotos. 

                  Devagar vou adicionar os nomes da maioria.





 Fotos dos alunos do Prof. Rogério ( FIT LABORE ): Angela, Elisa,  Laura, Ana Cláudia e Gisele. Tbém Laila, Rafael e mamãe Ivana ,

O locutor anunciou que a largada seria as 18:30h devido corridas KIDS.
A criançada também teriam seus divertimentos.
Todos ficaram confusos porque no catálogo estava claro que seria as 18:00h.
Mas vamo que vamo. Esperando, circulando, fotografando, fofocando e curtindo o ambiente.
O dia estava maravilhoso céu nublado mas com nuvens claras.

Faltando poucos minutos para a largada iniciou o costumeiro alongamento.
No portal já estavam posicionados os corredores de elite.
Sempre tiro fotos da turma no curral de espera.
Desculpe o termos curral mas ficamos todos tão espremidos que é um termo apropriado para o caso.
A primeira corrida oficial que participei foi em 2008 na praia e não tinha cerca nem curral.
Colocaram uma longa fita no chão e só. Adorei, amor a 1ª vista.
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01 -.2008 - 10 Km -7dez2008       Enseada -Guarujá -CIRCUITO das PRAIAS....-> ver ( fotos )
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Mas voltando a Limeira: Estava impossível tirar fotos do pessoal no portal de largada. Fecharam as laterais com áreas reservadas para o Prefeito e comitiva.
O primeiro que vi lá dentro com aparência de amigo pedi para tirar fotos para mim.
Ele não deve ter gostado mas respeitou minha idade e tirou algumas. Valeu Obrigado.


======== Largada(18:30h: 5km e 10Km juntos =======

Essa foto tirei do Google View. É a rua que todos sairam em disparada.
Dada a largada guardei a maquina no bolso e vamos para a luta.
Aproximadamente 600 corredores, saímos todos tentando sempre uma melhor posição.
Descida já no inicio e com um asfalto bom mas rugoso.
Estranhamente parecia que estava correndo de salto alto.
Com um tennis semi-novo a sola é alta devido o amortecedor e estava desconfortável.
Acontece que devido os dias chuvosos eu treinei sempre com tennis velhos, leves e finos.
Treinar na grama e na terra os tennis velhos e gasto são melhores.

===== aqui cabe uma observação interessante =============
Qual calçado é o melhor ?
Muitos correm descalços. Tenho várias fotos que minha esposa tirou de pessoal correndo descalços.
Outros estão testando sandálias próprias para isso.
Sandálias Huaraches são algumas que estão no mercado para compras.
Meu amigo Anderson ( http://rungagorun.blogspot.com.br/ ) está testando algumas.

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Voltando a corrida em Limeira:  Correndo de salto alto lá vou eu.
Como sai no fundão tentei começar a ultrapassar os turistas.
Na descida todos resolveram sair como doidos e nada de ultrapassar alguém.
          Tbém outra foto tirada do Google View.


Rapidinho alcançamos a primeira curva e sempre descendo chegamos na 1. rotatória.


Uma parte plana e agora sim comecei a ultrapassar.
Apesar de ser inicio já deu para perceber quem vou seguir.
Uma corredora de preto e outra de blusa azul e shorts preto abrindo caminho na frente.

Bobearam e ultrapassei as duas. Não gostaram e deram o troco.

      Estamos agora na Av. Comendador Agostinho Prada.

Agora era segui-las e não deixar elas sumirem na frente.
Correr 10Km nem sempre é fácil.
Basta um erro em administrar a velocidade e colocamos tudo a perder.
Começa faltar  ar e temos que diminuir muito.

Fim da mordomia e começou a subida que finalizaria a ida dos 5 Km.
Quase no topo dessa subida a turma dos 5Km retornarão e nós dos 10 Km seguiremos em frente.
Subindo e sempre atento as duas referencias.

---------------  caminhão tanque molhando a turma ---------------
Subindo de cabeça baixo e de repente uma neblina na frente.
Um caminhão com uma forte mangueira jogando água em todos.
Apesar do clima estar agradável foi muito legal.
Após a neblina um fotógrafo registrando tudo...rs.
Gostaria de ver essas fotos ou video. Vamos aguardar se aparece.
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A corredora de azul começou a se distanciar e resolvi ultrapassar a de preto.

Logo a moto voltando, buzinando e alertando que o primeiro  dos 5Km estava voltando.
Começamos a cruzar com a maioria dos 5Km voltando.

Chegando no ponto de retorno dos 5Km segui em frente e minhas duas referencia tbém.

A corredora de preto me ultrapassou e a de azul estava distanciando muito.
Eu estava no meu limite e resolvi ficar seguindo a de preto. Paciência.

Estávamos num agradável declive e correndo no limite.
Eu sabia pela altimetria que após a descida teríamos que enfrentar uma subida dura.
E após a subida seria o retorno dos 10Km.

Agora começamos a subir e ultrapassei a corredora de preto.
Daqui para a frente quem treinou segue firme.
Quem não treinou vai ficando para trás.

Subindo e cruzando com os amigos.
Alguns me viam e já gritavam " vai Sr Osmir ".
Esse momento é divertido.  Eu tbém grito com todos que conheço.

A minha referencia de blusa zul continua visível mas longe.
Cruzei com ela e agora tbém estou voltando.
Um rápido gole de água e vamo que vamo morro abaixo.

Apesar de uma descida bem inclinada e longa eu não conseguia soltar tudo.
O asfalto estava muito remendado e perigoso.

Pelo menos minha referencia continuava visível.
Alguns carros cruzavam nossa frente atrapalhando principalmente nos cruzamentos.

Final na descida e agora subindo sempre tentando melhorar o ritmo.
Estou conseguindo uma excelente velocidade econômica na subida.
Meus treinos de rampa estão surtindo efeito.
Minha referencia deve estar cansando.
Ela está ficando mais visível.

Ao longe uma corredora conhecida. A Leila tbém sofrendo naquele aclive.
Alcancei-a, um papo rápido e segui em frente.

Chegamos no final da dura subida.
Agora para fechar os 10 Km tinha uma descida e uma última subida.

Um asfalto ótimo acelerei tudo que podia e minha referencia estava próxima.
Ela cansou e não ofereceu resistência.
Passei-a e segui em frente. Aliás passei muitos corredores nessa velocidade.
Faltando 1500 m aproximadamente, terreno plano e logo a última e derradeira subidona.
Foto do Face da ASA_Corre AMERICANA.
         A Silvana Kamer sofrendo chegando para finalizar os 10 Km.  Valeu Silvana.

Eu estava relativamente bem mas não tinha força para um tiro ou coisa parecida.
A medida que subia muitos iam me passando. Jovens peso pena..tch...tch.

Avistando o pórtico chegou um amigo do lado e fomos conversando.

 -------------------Examinando as fotos-------------------------------
Obs: Examinando as fotos descobri quem chegou ao meu lado.
Foi o João Neves Sobrinho (446) que sempre encontro nas corridas.
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Um papo rápido e ele seguiu em frente.
Não consegui acompanha-lo.
Minhas referencias acho que ficaram. Não as vi mais.
Juntei minhas últimas forças  e nada de tiro.
Estava cansado mas ótimo e tranquilo.

Ao chegar uma amiga me alcançou e chegamos junto.

De braços abertos cruzamos o portal.
Espero que alguém tinha tirado fotos.

Tentei ficar ali tirando fotos dos que chegavam mas os fiscais não deixaram.
Estava muito pequeno o curral de chegada que forçava todos a saírem.
Vamos a água, frutas e medalha.

          Na saída encontrei o Paulo Ricardo (310 ) e o pai do Marcelinho.


                 Ficamos ali conversando esperando o Marcelinho.
               Outros conhecidos foram aparecendo e sempre com fotos para marcar aquele momento.


Normalmente eu molho toda a roupa e resolvi ir até o carro trocar por uma sequinha.

Quando voltei já estavam chamando os vencedores para as fotos e subir ao pódium.
Procurei as listas para saber se estava entre os 3 primeiros de 64 à 69 anos.
Não tinha lista e todos estavam ali confusos.

Tirei algumas fotos no palco mas sabendo que o flash não alcança muito longe.
A Maratonista  Marizete tbém estava ali do lado sofrendo para tirar fotos.
Conversamos e ela já tinha pego seu trofeu.

O Paulo Osaki paciente ficou ali me esperando.
Nada de lista e as chamadas estavam confusas.
Resolvi voltar para casa.
Fim de festa 45 minutos de casa. Vamos voltar.

Um delicioso banho, lanchar e organizar as fotos.


===== Resultado Oficial  ==================
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   --->>   59:16 minutos  -  terceiro lugar.   Legal. Meu 12º Pódium.
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         Eu e a Vanessa chegando. Desculpe Vanessa atrapalhei sua foto.

========   Fotos do Olho no Atleta clikar  AQUI  ===========
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Abaixo: GPS do Marcelinho.




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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI
............fotos OLHOnoATLETA..clikar  AQUI
............Resultados do evento CORPUS ...Clikar AQUI
..........................ALA Limeira no FaceBook ....Clikar AQUI
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