segunda-feira, 26 de maio de 2014

corrida Parque Jequitiba em Piracicaba - 4 Km e 8Km - 25/Maio/2014

Local.

 
========== Corridas de rua na região  =======

As corridas de rua na região tem aumentado e os atletas podem escolher a cidade que melhor lhe agrada.
Uma espiada no FaceBook e já sabemos onde alguns ou equipes já se inscreveram.

============== meus treinos  ============
Corrida de 12 Km na grama e exercícios na AAL.
Resolvi priorizar o exercício levantar a perna para trás com peso.
Todos recomendam para melhorar a velocidade nas subidas.

=========== pegando o Kit ============
Sábado de manhã fui ao Parque Jequitibá.
O lugar é lindo e sossegado.
Muitas novidades em pleno progresso.


Uma foto com a turma da GAIA e algumas fotos do local.
A Gabriela está de parabéns trabalhando muito e progredindo.

========== Largada as 8:30 horas ========
Saindo de casa um tempo excelente porém no caminho uma chuvinha fina que obrigou ligar o limpador.
Engraçado que minha mulher elogiou o ótimo tempo e logo começou a chuvinha.  risos.
Mas foi só um susto porque estacionado e ajustando a roupa o tempo melhorou.
Muito carros e complicado para estacionar.
1.000 inscritos, aprox. 500 carros..tch..tch.
Aquela mordomia de estacionar perto do portal esta cada vez piorando.
Já no portal e o Alberto Coelho tirou uma foto da fotógrafa.
                                             Obrigado Alberto.

============== Alegria, alegria ======================
                   
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========= Maresia  X   maq. fotográfica =======
Fotografar é sempre cheio de surpresas.
Nem sempre as maquinas cooperam.
Cada maquina tem suas manhas e vamos nos acostumando inclusive com os defeitos.
A Canon antiga é a única que tem o visor ótico que facilita muito. Porém além do tamanho tem outros inconvenientes que atrapalham.
A Canon mais nova é ótima mas não tem o visor ótico.
A Nikon excelente maquina mas devido umidade da maresia está se acabando.
Após umas 30 fotos dos amigos a Nikon parou de funcionar.

================== Dada a largada ============
Largada única homens e mulheres juntos.
Um papo rápido com a família do Bicheiro , o pessoal de Capivari e ...vamo que vamo.

O percurso é simples 2 km quase tudo subidas e retornando descendo.  Assim completa os 4 Km.
A turma dos 8 Km tem que repetir tudo mais uma vez.

      Subindo e já pousando para a fotógrafa.
Foto: Damaris S. J. Foltran

Muito corredores juntos e nunca sei se apareci nas fotos.
Mais subidas e quase todos me ultrapassando...tch..tch.

O dia estava maravilhoso para correr e todos alegres.
Não demorou muito e a turma da ponta já vinham voltando escoltados pela moto buzinando.
Sempre incentivando o pessoal.



Continuando subindo até o retorno.
Essas corridas na mesma avenida são legais porque é possível ver  quem está na nossa frente e depois quem vem atrás.
Gutierrez, Fátima, Leo, Jéssica..etc na frente. Eunice, Lilian, Luana..etc atrás.
A Luana gritou e fiquei surpreso porque a tempos não via a Luana nas corridas.
Valeu Luana.
Agora era só mordomia. Quase sempre descendo.
Em algumas inclinações eu consigo acelerar muito e ultrapassar.
Alguns até se assustam mas depois reagem e na próxima subidinha eles dão o troco..snif..snif.
Preciso inventar uma corrida que só tenha descidas..kkkk

Descendo chegamos rápido na fotógrafa e mais flashes.
A n. 4432 ( Dilda Yuriko ) esta correndo ao meu lado e largamos juntos.
Provavelmente passaremos juntos no portal.

Passamos ao lado do portal, mais uns 400 metros e completaremos os 4 Km.
Quem correu os anos anteriores observou que nessa avenida foi encurtado quase 300 metros.
No retorno ultrapassei a Jéssica que estava usando uma linda camisa com Loft bem destacado nas costas.

Passando pelo portal e agora diminuiu a turma ao redor.
                                       Vamos para mais 4 Km para completar os 8 Km.

Foto dos atletas subindo cansados sabendo que pela frente tem 2 Km de subidas.
A Denise e a Carolina concentradas, A Juliana Bertulucci e a Maria Coelho desanimadas estão andando..etc.

Mudei meus exercícios para tentar melhores resultados nas subidas.
Por enquanto vou na velocidade econômica para não quebrar.
Encontrando amigos voltando na pista ao lado e gritando.
A Maria Coelho as vezes me ultrapassava e as vezes ficava para trás.
Assim fomos levando.
O Alberto da família Coelho estava fotografando captou nossa luta.

.. foto Alberto Coelho.
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Enfim chegamos no retorno e agora era só descer.
Eu, a Maria Coelho e um casal continuamos a trocar posições.
Como descer é mais fácil chegamos logo na Damaris e as fotos para recordação.


Agora era passar ao lado do portal fazer o retorno no fim da avenida e encerrar os 8 Km no portal.
                                       

O Fábio filho do Preté me acompanhou os últimos 200 metros.
                                                Essa foto devo a  Du Ye Paty.

Faltando 30 metros dei uma acelerada e assustei a Maria que estava chegando sossegada.
                                  Essa devo a Márcia . Obrigado Márcia Regina.
Foto: Márcia Regina.
                  Essa foto eu devo a Lilian da Loft. Valeu Lilian.

Chegando feliz da vida por mais uma conquista com saúde e disposição.
Cumprimentando todos:  J. Aragão, Renan, Mine, Gabriela e vamos as frutas e água que estava sedento.
.

Uma foto para recordar. Chegamos todos juntos.

Curtindo uma água, frutas, bolinhos e papeando com a Cidinha de Capivari.
Semana que vem tem corrida em Capivari.

Todo molhado eu necessitava urgente de trocar as roupas.
Como o carro ficou longe do portal cheguei atrasado para a entrega dos troféus.

Fotos de mais fotos da turma e dos pódios.
Fim de festa e o Gutierrez deu-me carona.

Um merecido banho e vamos manusear as 2.800 fotos.

========= resultado oficial ===========

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Alguns pódios dos atletas.
======== pódios. ===========
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......... fotos do Jornal Piracicaba em Festa .......clikar AQUI...... álbuns de 1 a 10

.....  .Minhas fotos clikar     Album_1.....Album_2

.......Resultados do evento CronoServ ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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segunda-feira, 19 de maio de 2014

Corrida 10Km - Shopping TIVOLI Santa Barbara D´Oeste. 18/Maio/2014


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========== meus treinos =============
Ginástica para reforçar os joelhos.
Também escadas e rampas.
Treino na grama com acelerações.
Todo atleta tem seus limites e dores nos joelhos são meus limites.
A dor no pé diminuiu e já esqueci dela.
Preparado para os 10 Km no domingo.

========== corrida as 8:00 horas =================
De Piracicaba a Santa Barbara D´Oeste são 20 minutos.
Corrida no shopping é sempre legal porque os banheiros são mais limpos e organizados.
As 7:00 horas já estávamos estacionados encontrando os corredores chegando.
Devido muitas corridas na região espera-se um número menor de corredores.

As equipes de Piracicaba e Campinas esparramam-se por vários outros eventos.

Caminhando e encontrando os amigos, conhecidos e fotografando.
São tantos conhecidos novos que é impossível saber suas cidades e nomes.
O ambiente de corridas é salutar e alegre.
A turma treina a semana toda e quer testar os resultados nos eventos.
Minha esposa procurou um bom lugar para fotografar.
A Vera esposa do Luiz E. Gutierrez tbém ia fotografar.
Isso é ótimo porque curtir os momentos em casa sossegado é muito bom.

Próximo a largada todos se acomodaram no portal.
Sempre aproveito para tirar fotos nesse momento.
=======  dada a largada e vamo que vamo  ==========
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Eu, a Lilian, o Bruno Vitti com a namorada  saímos os últimos.
Estávamos tão isolados na turma que pedimos para o Nilton tocar a corneta ao passarmos pelo portal.
Treinar duro, correr contra o relógio mas também se divertir.

Saindo e já subindo. Uma pequena rampa de acesso ao shopping.
Minha esposa fotografando e entreguei-lhe a mochila com a maquina.

A Lilian acelerou e começou a se distanciar.
Sua meta é correr uma meia maratona e está sendo acessorada pela WCF Performance do Wellington/Verônica.
Então seria suicídio eu tentar acompanha-la.

Meu primeiro Km é sempre de adaptação e aquecimento.
Como sai no fundão atrás até dos caminhantes comecei a ultrapassar e ultrapassar.

O percurso é maroto.
Primeiro descemos sossegados e depois começa uma montanha russa finalizando com uma dura subida.
Para quem vai correr os 10 Km tem que repetir tudo ou seja dar duas voltas.

Soltei o corpo e avistei o Dilson Mattos da RTraining.
O Dilson será uma boa referencia para manter um bom ritmo.
Nossas velocidades são semelhantes.
Logo os corredores de ponta começaram a cruzar conosco.
Muitos gritos de incentivo aos conhecidos.

Nas descidas eu me arrisco mais e passo o Dilson.
Mas nas subidas eu fico para trás.
                   Assim foi os primeiros 5 Km e vamos para a segunda volta.

O número de corredores diminuem drasticamente.
A maioria prefere correr só 5 Km.
Sobraram uns 5 atletas enfileirados.
Fomos nos revesando nas ultrapassagens.
Sempre cruzando com conhecidos e gritando.

Na descida soltei e alcancei o Dilson.
Um papo rápido e acelerei.
Logo uma subida e depois outra subida mais dura.
O Dilson se adaptou melhor na subida e seguiu em frente.
Tentei acompanha-lo mas estava difícil.

Alguém do lado conhecido do Preté e fomos conversando.
Deve ser o 906 ( LUIS JOSED DANIEL).
Resolvi me hidratar e uma paradinha rápida para saborear um gole de água.

Faltando 1 Km para finalizar e estamos na subida mais dura.
O Luciano Godoy da AAA de Araras ao meu lado dando aquele apoio.
Eu já era o terceiro que ele estava buscando.
É comum no final dos 10 Km o atleta cansar e caminhar ou parar.
Com alguém do lado as energias se renovam.
Valeu Luciano.

     Próximo a chegada a Damaris e pousei para as fotos.

Cheguei com aprox 01:07:48 no cronometro.
O Sr Domingos e outros fotógrafos de plantão após o portal.



Agradeci e como sempre eufórico por mais uma vencida.
Essa foi sofrida finalizando com uma subida respeitável.

É um momento de muita alegria e satisfação.
             Sempre comemorando com a turma ao redor.
            Eu e a Carla Caetano.   Foto: Domingos Caetano

======== entrega dos troféus =========
Esse é um momento muito esperado.
Todo o trabalhos de meses de treinos resultam aqui na classificação.
                Vejam a fisionomia do pessoal tentando achar seus tempos.

Parabéns aos bravos lutadores que subiram ao pódio.
São: 5 Km Masc ( 1 + 9 ) + Fem ( 1 + 9) = 20 Pódios.
     10 Km Masc ( 1 + 9 ) + Fem ( 1 + 9) = 20 Pódios.
======== Total são 40 pódios.  ==================
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11. Premiação:
11.1. Corrida 10 km e de 5 km:
11.1.1. Geral: Troféus do 1º ao 3º lugar, masculino e feminino:
11.2. Medalhões aos três primeiros colocados das faixas etárias.
11.2.1. Categoria masculina e feminina: 18/24 anos; 25/29 anos; 30/34 anos, 35/39 anos; 40/44anos, 45/49 anos, 50/54 anos, 55/59 anos, e acima de 60 anos;
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============= Resultado oficial dos acima de 60 anos =======
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                Abaixo o pessoal que correu ao meu redor chegando.


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======== papos rápidos -1-================
Cheguei cansado e eufórico doido para um copo de água.
Ao pegar a medalha tinha que entregar o Chip...abaixar !!??.
Parei do lado saboreando a água e sempre alguém pede uma fruta ou um isotônico.
Levei uma bronca:
- " Sr Osmir tem gente para chegar ".
- " Eu sou um dos últimos. Isso tudo vai sobrar : Respondi. ".
- " O radio acaba de avisar que tem 50 atletas ainda para chegar ".
- " O Sr está de parabéns chegou na frente de 50....kkkkkk "
... valeu meninas obrigado....
======== papos rápidos -2-================
Vi a ambulância parada e perguntei:
-  " Muitos acidentes ".
- " -Três(3) ".
- " Caíram e machucaram os joelhos ".
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Fim de festa voltamos para casa.

Chegando em casa um banho rápido e vamos manusear as 3.000 fotos.

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=======================  alguns pódios =========

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......Minhas fotos da corrida clikar ,..,Album_1   ou   Album_2

.... Fotos da CHELSO.. no FaceBook. clikar  AQUI

....... site da CHELSO com resultados...clikar AQUI.

.......Resultados e fotos do evento clikar...Aqui
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