1ª Corrida Cidade de AMERICANA 28/02/2016

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======== corridas na região ==========
Corridas em Americana, Campinas, Indaiatuba e ALA Limeira.
Escolhemos Americana pela chance de subir ao pódio na faixa etária. - de 60 à 69 e 70 mais.
Porem quando saiu a lista dos inscritos foi um balde de água fria.
Eu tinha que ganhar de 5 atletas nos 70+.
O Luiz tinha que ganhar de 18 atletas nos 60 a 69 anos.

===================== treinos  ===================
Minha rotina é correr 12 Km em asfalto/terra/grama.
Corrida um dia e exercícios no outro dia.
Faltou treino de tiros para melhorar a velocidade.

Pronto para os 10 Km em Americana

=========== Kit no sábado..snif..snif =============
=========== Rod. cheia de buracos   ==============
Buscar os Kits sábado e correr no domingo. Nada pratico.
Os eventos vão perdendo atletas porque querem. Não sabem agradar.

Duas viagens, tempos perdidos, gastos com transportes...etc.
Asfalto bom com pista da direita ruim cheio de buracos.
Correr mais de 90 Km/h vc toma multa,
Dirigir com segurança vc é empurrado pelos apressadinhos.
Cair nos buracos da direita ou arrumar confusão ?
Ambiente excelente para arrumar brigas.

Alias vivemos num mundo com tudo feito pela metade.
Isso causa desavenças e as pessoas estão brigando sem saber o porque.
Vocês já viram crianças brincando nas academias ?
Pois bem os avós e pais levam seus filhos para brincar nas ATIs ou AALs.
Pasmem, os mais necessitados (obesos) ficam sentados.
As crianças pisam nos acentos sujando tudo.
Disputam entre eles quem bate mais forte os aparelhos.
E para completar alguns trazem seus cães para fazer as necessidades nos pés dos aparelhos.
Experimente pedir para não pisarem nos acento !!??
É briga na certa.
===========  O que está errado ? ============
Tudo é feito pela metade.
Cade os professores orientando ?
Cade os guardas proibindo os abusos ?
São aprox. 22 academias ao ar livre em Piracicaba.
Excelente investimento de nossos impostos mas tem que complementar.
Não podem ficarem abandonadas.

Voltando a corrida.
=============== Largada 7:30h 5K =============
Dei carona para o Luiz e Antonio.
Chegamos até muito cedo no local.
Todos sonolentos mas animados.
Pela lista de inscritos notei poucos Piracicabanos.
Atletas de Americana eram a maioria.
Muitos atletas de Jaguariúna, Araras, Rio Claro e região.

=========  como o mundo é pequeno  ============
Quem se lembra da Daiane ?

    Aos leitores dos meus relatos que curtiram a corrida 2ª NATAL Run no shopping em Limeira.
E quem segue com mais atenção devem ter se assustado com a queda da corredora.
Olha ela ai. A Daiane caiu, levantou e seguiu vitoriosa.

Em Americana correu la no fundão e tbém me ultrapassou nos quilômetros finais. Parabéns.
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Procurei um lugar para fotografar a turma dos 5 Km.
Porém conheci os anjos da ambulância e,
Graças a paciência do Sr Manuel as fotos ficaram ótimas.
O Sr Manuel motorista da ambulância se acomodou em um lugar alto e fotografou a largada dos 5 Km.
Obrigadão Sr Manuel.

=============== Largada 7:40h 10K ===========
Após tirar algumas fotos da maioria no portal corri para o fundão para a largada.

Seria mais uma corridinha sossegada sem chance de pódio.
O tempo estava agradável com nuvens cobrindo o sol.
Como sempre uso o primeiro Km para aquecer.
Depois devagar vou acelerando e sentindo o corpo.

O percurso é novidade para mim e comecei a gostar daquelas avenidas largas com ótimo asfalto.
Subidas e descidas longas mas poucas inclinações
Logo começamos a cruzar com os atletas de ponta dos 5 Km.
Senti que estava lento e não conseguia melhorar.
Não treinei tiros ou velocidades e ai ...não tem milagres.

Logo chegamos no cruzamento, 5Km volta e nós dos 10Km seguimos em frente.
As avenidas largas com bom asfalto continuou.
Quem tinha pernas podia fazer uma excelente corrida.
Eu infelizmente estava bem, mas lento.
Logo tbém chegamos no retorno dos 10Km.
Agora voltando e curtindo alguns amigos retardatários.

Imaginei que dos 6 Km em diante iria começar a ultrapassar os cansados.
Os Km foram passando e nada de ultrapassar alguém.
Porém faltando 2 Km para o final fui ficando.
Nem parecia que meus treinos eram de 12 Km.
A mulherada estavam dando de 10 a zero em mim..snif..snif.

Segui lento mas tranquilo sempre tentando melhorar.
No finalzinho o Vlademir me acompanhou até o portico.

Uma foto de recordação com o Guilherme Celso e o Vlademir.
Valeu Guilherme.

Verificando as listas, tanto o Luiz como o Antonio não se classificaram.
Eu não tinha esperança devido 6 atletas e 3 desconhecidos.

Resolvemos voltar para casa mais cedo e fugir da chuva que estava prometendo.

============= SURPRESA ============
Quando entrei no Face a tardinha um recado do Sr Darci de Araras.

========== foto dos pódios ============
As fotos dos pódios eu roubei do FaceBook dos atletas

As foto estão no final do Álbum.. Clikar AQUI.

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Fim de festa
Em casa manusear as 700 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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5KRUNNING - Águas de São Pedro 21/02/2016 - 5Km

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 ======== corridas na região ==========
Corridas em Itu(Sábado) e Botucatu no Domingo.

Escolhemos Águas pela chance de subir ao pódio na faixa etária. - de 65 à 69 e 70 mais.
Itu sempre foi uma corrida tradicional que todos adoram.
Mas esse ano tiraram os prêmios em dinheiro e tbém os prêmios na faixa etária.


===================== treinos  =======================
Minha rotina é correr 12 Km em asfalto/terra/grama.
Corrida um dia e exercícios no outro dia.
Pronto para os 5 Km em Águas de São Pedro.

=========== Kit das 6h as 7:30h =======================
Corrida e Kits tbém no domingo cedinho.
Levantar as 5:30 mas ganhando uma hora de sono devido a mudança no horário de verão.
De carona com o Luiz E. Gutierrez fica tudo mais sossegado.

===============  encontrando amigos ===================
Sempre curto as fotos e procuro memorizar os nomes da turma. Equipe de São Pedro.

     Foto acima da turma no treino CortaMato na ESALQ em Piracicaba.

Equipes de São Pedro e Águas estão crescendo sempre. Descobriram que saúde é movimentar o corpo.
Sempre digo que saúde não se compra. Tem que conquistar no dia a dia.

==========  chegando e onde estacionar ?  =======
Atrapalhados para estacionar o carro devido tapumes na av. principal.

                                           Luiz E. Gutierrez já estacionado.
Mas no final tivemos sorte e estacionamos em frente a entrega dos Kits.

  Amigos e mais amigos atletas iniciantes..etc

                   Nossa chegada para pegar os Kits e a Selma sempre atenta. Valeu Selma.

=============== Largada 8:00 h =============
Acordando de madrugada com chuva torrencial.
De Piracicaba até Águas tbém com chuva leve.
Largada com chuva..risos.
O local da largada é muito bonito com um chick tapete verde.
Na minha faixa etária somente vi o Massatoshi Nakano.
Outros atletas aparentando terceira idade mas não conhecia.

========= Verônica Fraga nossa fotógrafa ========
Assessorando seus pupilos a Verônica ( WCF Performance ) tbém é atleta.
Porém ela está se recuperando de uma cirurgia e ficou de fotógrafa.
Valeu menina. Os atletas agradecem.

============== dada a largada ================

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Sai tranquilo tentando não escorregar nos pisos molhados.

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Demos uma volta na praça e voltamos no local da largada.
Completamos assim o primeiro Km.

Agora os 4 Km restantes seriam ir até o portal de entrada da cidade e voltar.
Sempre atento ao asfalto molhado para evitar um escorregão e tombo ou lesão.
Logo chegamos na unica subida do percurso.

Alguns atletas caminhando e aproveitando curtir a água no ponto de água.

Fizemos o retorno e na volta o Rogério correndo ao meu lado.
Na ida foi um declive bem suave e agora subindo um aclive suave.
Porém quem gastou todas suas energias estava sofrendo na volta.

Agora faltando 1 Km uma atleta na frente ameaçou andar.
Para anima-la eu gritei: " Se parar eu ultrapasso".
Ela não parou e continuou firme no mesmo ritmo.


Chegando e sendo fotografado pela Verônica.

..  A Roberta não parou e chegou tranquila. Parabéns Roberta.

Agora era esperar o inicio da premiação.

========= É muita honra ===============
Ao tirar fotos pedi para um senhor alto, forte e tranquilo.
Todo atencioso ele cooperou e depois o assessor alertou que era o Prefeito.
É lógico que pedimos uma foto com ele.
                  foto com o Prefeito de Águas de São Pedro.

======================== Francisco Cesta e Lucila =========
Além de velhos amigos estudei 5 anos na EEP com o Chico ( Francisco Cesta).
Moradores de Águas estavam passando e uma foto para recordação.

Francisco Cesta e esposa Lucila

=========================  Outra engenheira da EEP ==============
A entrega dos troféus estava devagar e ai conheci tbém a Cleide.
Ela tbém é formada na EEP e trabalha como Eng. Civil no Rio de Janeiro.

Eng. Luiz E. Gutierrez e Eng. Cleide.

                                     
=================== foto dos pódios ==================

As fotos com nomes e resultados estão no final do Álbum.. Clikar AQUI.


            503 - Fernando Ferreira marido da Bruna Mahn : MOTIVANDO ATLETAS.
                Família de Campeões. Quem não conhece a Bruna é só clikar acima.

 
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       Eu fiquei em 2º colocado. Meu pódio número 41

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Fim de festa
Em casa manusear as 800 fotos.
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7ª EU QUERO A PAZ - Piracicaba 31/01/2016 - 7Km

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============ corridas na região ============
Corridas em Piracicaba, Americana, Sorocaba, Poços de Caldas, Campinas, Vinhedo e Mairiporã.
Corrida famosa em Poços de Caldas e corridas grátis em Vinhedo e Campinas.
Mesmo sabendo que a chance de pódio é minima escolhi correr em casa pelo comodismo tbém.

foto.
A corrida Americana Run foi cancelada pela segunda vez.
Nada pode-se fazer sem dinheiro mas alguns eventos bagunçam a rotina dessas corridinhas de rua.
O que fazer os atletas que se inscreveram na AMERICANA RUN ?
E agora ??!! Vou gastar mais dinheiro em outra inscrição ??!!

============  prêmios em dinheiro ==============
Quando o evento premia os vencedores com dinheiro a procura é maior.
Aparecem atletas profissionais de toda região.
É engraçado porque tudo muda. A responsabilidade aumenta e acaba a descontração.

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............                na linha de frente só feras.

===================== treinos  =======================
A Av. Cruzeiro do Sul continua sendo meu quintal.
Saio de casa, descendo 1 Km de asfalto e já estou na Av.
Minha rotina semanal é correr 12 Km um dia e AAL no dia seguinte.
As vezes exagero e corro 15 Km. Asfalto/terra/grama.

Piracicaba tem excelentes locais para praticar corridas ao ar livre.
A Av. Cruz do Sul margeia o Rio Piracicaba e é toda arborizada.
Sem contar que alem de bebedouros de 500 em 500 metros podemos escolher correr na terra, asfalto ou ciclovias.
Eu mais exigente atravesso a ponte e corro no campo de futebol. 7 voltas corresponde a 1 Km.

======== encontrando amigos na av. Cruz do Sul =============
Quer encontrar amigos é dar um giro na Av. Cruz do Sul a tardinha ou feriados e fim de semanas.
Preté, Fabio Marcão, Rodrigo, Juliano, Odair, Gustavo...etc.
Fátima, Sandra, Juliana, Eloisa, Jucilene, Bruna....etc.

           
Aqui a Bruna relata o que a toda poderosa dona preguiça faz com todos.
........... e o contraste.
Vencido a preguiça vem a felicidade, a descontração e alegria de ter vencido.
 ===========  Parabéns Bruna vença sempre. ================

=========== Kit das 13h as 17h no sábado ==================
Rapidinho peguei o Kit.
Encontrei com o Marcos, conheci o Samuel esposa e filho.
Conheci tbém a Vanessa M. R. Prates atleta de Piracicaba.
Numa rápida olhada nota-se que são atletas de ponta.
O porte físico denuncia, diferencia os profissionais dos fanáticos como eu.
O Marcos eu diria que fica no meio termo porque esta correndo muito tbém. Parabéns Marcos.

Samuel/esposa/filhos e Marcos.

     
 Obs: Não esqueçam de verificar nos pódios quem é o Samuel Souza do Nascimento.

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Tbém o Fabio/Ariela de Iracemápolis estavam confusos quanto aos Kits. Um telefonema e ficaram sabendo da entrega de Kits no evento.

=============== Largada 8:00 h na UNINORTE =============
Correr em casa é mais sossegado. Com o Kit pronto tudo é mais organizado.
As 7:00 h já estava fotografando amigos e conhecidos.
Encontrei O Wellington e a Verônica da WCF Performance.
Foi ótimo porque a Verônica aceitou ficar fotografando.

=============== fotógrafo X tempo ===================
Usei a palavra " aceitou" e explico. Ficar fotografando é fácil e não é.
O maior inimigo do fotógrafo é o tempo e esse não volta.
O fotógrafo tem que estar na hora certa no local certo.
O corredor passou, passou e não volta...snif..snif.
Lembro de uma amiga que lesionada se propôs a fotografar a largada. Expliquei rapidinho como fazer.
A Largada de 5 Km ela fez tudo certo e seriam excelentes fotos.
Ela apertou o botão e segurou firme até todos passarem.
Porém nervosa apertou o botão de desligar.
A maquina obedeceu: Desligou e ficou desligada..risos.
Mas em compensação a largada dos 10 Km ficaram ótimas.

============= Atletas de última hora ==========
Não sei quantos mas pelo menos o Carlos eu tenho certeza.
Meu amigo CCT - Carlão Corre Todas - se inscreveu na Americana Run e ficou chateado com o cancelamento.
O CCT é de São Paulo e adora corridas pelo interior.
Convidei para vir correr em Piracicaba e ele aceitou.
Imagino que muitos que iam correr em Americana chateados resolveram correr em Piracicaba.
Mais uma razão para o atraso na largada.

466 - CCT - Carlão Corre Todas - Carlos Yugi Shibuya.

===================== Aguardem mais 5 Minutos  =================
Após aquecimentos, alguns orientados pelos professores, todos se aglomeraram no portal da largada.
Esse momento é tenso e desagradável. Sair na frente é sempre uma enorme vantagem.
Assim todos querem ficar na frente e cada lugarzinho é uma luta a conquistar.

Devido mudanças de local alguns ônibus se perderam telefonaram desesperados para esperar.
Então a cada 5 minutos o locutor avisava que seria dada a largada após 5 minutos.
O sol não perdoa e começou a aquecer o ambiente. Com um atraso de 30 minutos foi dada a largada.

============== dada a largada ================

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  Eu na largada

Sai no fundão como sempre.
O local é aberto com avenidas largas para facilitar a movimentação de enormes caminhões.
Logo na saída fui ultrapassando alguns fanáticos.
Helenice de Piedade, CCT, Bicheiro, Selma, Estela..etc.
Assustei com a Estela pois pelo Face ela estava na praia.

Após 3 quarteirões viramos a direita e depois a direita novamente.
Agora virando a esquerda avistamos uma das mais linda vista da corrida.
Uma baixada e subindo ao longe. Via-se aquela cobra colorida dos atletas todos felizes correndo no campo.

Rua João Francisco Angele.
Apesar de poucas arvores o lugar lembra o campo, fazenda, chácaras.

Nessa altura já estávamos correndo em um pequeno grupo.
Ao meu lado alguém com a panturrilha doendo.
Subindo e sempre no ritmo econômico para acelerar na descida.
Ultrapassei alguns que resolveram andar.
Evito andar porque quebra muito o ritmo.
Agora cruzando com atletas de ponta já vinham voltando

No cruzamento uma pequena confusão.
Sem maiores problemas mas estávamos cortando a frente dos atletas de ponta.
Seguimos em frente e o sol cada vez mais quente.
Todos sentindo as dificuldades de correr em avenidas largas mas sem sombra.

Os pontos de água eram sempre muito disputados.
Mas não falou água. Alias jogar na cabeça era o que todos faziam.
Logo estávamos de volta na longa Rua João Francisco Angele.
Já não se via mais uma cobra colorida e sim alguns atletas esparramados ao longo da rua.

Descida e como sempre passos largos e acelerando um bocadinho.
É lógico que sempre pego todos de surpresa e vou ultrapassando.
Porém mexo com o ego da maioria e ao menor vacilo eles estão me ultrapassando. risos.
Isso faz parte dos atletas que correm no fundão.

Uma professora estava lutando com um grupo de alunos.
A todo momento ela gritava incentivando a todos .
Mas cada aluno tem seu ritmo e por mais que ela tentasse mante-los unidos eles se dispersaram.

No último Km a Katia resolveu me acompanhar.
Sempre procurando as raras sombras que encontramos fomos vencendo a subida e reta final.
As fotos mostram nossa triunfal chegada e fanáticos ao redor.
Agradecendo ao Serginho pelas fotos.

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 =======================  Chegada ========================
Chegada só alegria.
Sempre o melhor momento da corrida é a passagem pelo portal.
É uma pena que passa muito rápido.

Ainda bem que tem sempre um amigo que capta esse momento maravilhoso. Valeu Roberto.
       

Osmir e Katia chegando.

Na fila da medalha conheci a Ana Paula Soave.
Também um abraço na Margarete que está voltando de uma lesão na panturrilha.

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========== 32 -.2011 - 14 Km - 28ago2011 -  Leme - 30ª Volta ao Morro =====
Em 2011 corri pela primeira vez em Leme.
Tudo era novidades para mim e tbém para minha esposa que captava tudo ao redor.
Conheci um casal muito simpático que tornaram meus amigos.
Sempre encontrava o casal e a filha nos eventos por ai.
Rubens e Leila.

Rubens , Leila e Osmir. - 28Ago2011 -

Porém o destino resolveu levar o Rubens que apesar de atleta o coração vinha falhando.
A Leila auxiliada pelos amigos da equipe levantou a cabeça e se distrai com as corridas.

    Parabéns Leila.  Obrigado e espero encontra-la em muitas corridas por ai.
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========== foto dos pódios ============

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Outros pódios estão no final das 700 fotos.  Clikar  AQUI.

===========  Esses véinhos estão voando baixo. ==============

Eu fiquei em 7º colocado.

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Fim de festa
Em casa manusear as fotos.
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================= atenção pessoal um site para os atletas =================

============ Vamos prestigiar. Clikar em cima ==============

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