segunda-feira, 20 de outubro de 2014

corrida HFC+SAÚDE - Piracicaba - 19/10/2014


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============= Evento =========================
Data: 19/10/2014
Cidade: Piracicaba/SP
Local: Centro Canagro – Largada na frente da Coplacana (Av. Comendador Luciano Guidotti)
Horário: 7h30 Concentração
Largada Corrida Infantil: 07h45
Largada Corrida adulto e Caminhada: 08h00

============== treinos da semana ===============
Segunda: exercícios leves na AAL ( Academia ao Ar Livre ).
Terça: 12 Km. Asfalto, terra e grama. Av. Cruz do Sul.
Quarta: exercícios leves e reforços das panturrilhas.
Quinta: 12 Km. Asfalto, terra e grama. Av. Cruz do Sul.
Sexta: exercícios leves e reforços das panturrilhas.
Sábado: descanso ou seja reunião de 40 anos de formados.

Preparado para os 10 Km no Domingo na Coplacana.
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============ Pegar os Kits no sábado =============
As 9:00 horas já estava pegando os Kits.
Peguei tbém para o casal Tatianne e Danilo.
Segundo o Pacífico umas 700 inscrições.
Devido muitas corridas na região os atletas esparramaram em diversos eventos diferentes.


===========  Largada domingo as 8:00h ===================
As 7:20 horas eu já estava estacionado perto da Coplacana.
No posto de gasolina muitos ciclistas se preparando.
Imaginei que seria um misto de corrida e Bikes juntos.

O primeiro conhecido foi o Luiz E. Gutierrez retirando o carro de dentro da Coplacana e a esposa Vera já com a maquina fotográfica em mãos.
A Vera e a Damaris valorizam meu blog com fotos maravilhosas.

Imaginei que o pórtico de largada ficaria na av. mas tudo estava acomodado dentro da empresa.
Excelente espaço com tudo sossegado e tranquilo.
Só não gostei dos banheiros químicos.
Alias isso é um quebra galho que os organizadores deviam eliminar de vez.

Agora era passear cumprimentando a turma.






=============== dada a largada  ==============
Sempre tiro fotos no portal subindo nas grades laterais.
Mas do lado que fiquei não tinham grades !!??
Baixinho como tirar fotos ?...snif...snif.
Consegui tirar algumas fotos.






Sai no meio com o Marcelo, Elaine, Aline Vitti, Leia, Kleber, Ana...etc.
          Largada:  Valeu Leandro.


Percurso novo totalmente desconhecido.
Uma volta para a turma dos 5 Km e duas para os de 10 Km.

        A Vera Gutierrez captou nossa saída. Valeu Vera .


Saímos pelo portão lateral e descendo a Av. Francisco Luiz Rasera.
Descemos um pouco e já avistei a Damaris fotografando.

De repente a moto guia já vinha voltando com os atletas de ponta.
Foi fácil perceber que o retorno estava logo ali.
Imaginei o que minha esposa iria escolher.
Continuar captando a turma descendo e quase caminhando ou virar a maquina e captar os corredores de ponta que voltavam em sentido contrario.


Após o retorno estamos agora subindo e passando novamente perto da Fotografa.

Entramos a direita numa estrada Municipal.
Até agora todo o percurso foi com excelente asfalto.
Ao meu redor estavam o Alexandre, Leia, Amanai, Aline, Nelmary, Nathalia, Jéssica, Rodrigo, Claudecir, Fernanda, Juliana, Ana, Kleber, Tatianne, Danilo...etc.
A maioria iam correr 5 Km.

Fim da estrada Municipal e novamente viramos a direita.
Tudo era surpresa e vi aquela maravilhosa descida.
Asfalto ótimo e todos aceleraram.
Acelerei tbém mas ainda estou travado.
O sol estava forte o calor começou a incomodar.

Esses percurso de vai e volta é divertido.
Vamos sempre encontrando os atletas voltando e depois os retardatários.
Essa descida como todas foi rápido e subindo entramos num loteamento.
Loteamento novíssimo com pouquíssimas construções.
Fizemos o contorno no loteamento e agora voltando.
Uma gostosa descida mas ao longe via-se a pior subida.
Fim da descida e enfim um pouco de sombra.
50 metros de sombra e subindo..ufa.
Já passei a Juliana uma 4 vezes e de repente vejo ela na frente novamente..risos.
A Fernanda seguiu em frente. Não consigo acompanha-la.
As vezes vejo a Tatianne. O Danilo sumiu.
Cada corredor se adapta melhor na descida ou subida e segue em frente.

Fim da subidona e agora faltando 1 Km para fechar os 5 Km.
Um aclive suave mas difícil.
Entramos no portal lateral e a Damaris sentada no muro captando nossa luta.

======== dúvida ao passar no portal =========
Cheguei no portal e não tinha como passar do lado !!??


Passei por dentro do portal !!??
Estranho porque em Iracemápolis deu confusão no pódio.
A Katia teria que passar do lado na 1 volta.
Mas na pressa ela passou dentro.

Alguns gritos de incentivo e segui em frente.

Dei a maquina do bolso para a Vera. A bateria da sua maquina tinha acabado.
A Damaris captou minha saída para a segunda volta.
O sol estava forte e o calor sufocante.



Descendo sozinho mas na pista contrario muitos subindo e gritando.
Eu estava num ritmo sofrível mas constante.
Fiz o retorno e agora subindo a Av. Francisco Luiz Rasera.
Vi uma corredora descendo mas estava muito séria e não gritei.
Logo vi o Sr Bicheiro descendo e ele tbém gritou.

Na estradinha municipal foi aumentando a turma dos 10 Km que voltavam para completar 10 Km.
Muitos gritos nesse trecho.
Encontrei o filho e esposa do Sr Bicheiro sentados na sombra de uma mangueira.
Logo cheguei novamente na maravilhosa descidona.
Por mais que tentasse o ritmo continua o mesmo.
Estou correndo com o breque de mão puxado..risos.

Agora subindo e gritando com a turma voltando.
Virei a direita contornando o loteamento.
Dois carros parados num terreno aparentando que a família veio unida cavar buracos para a construção.
Um sol quente de rachar e nenhuma arvore por perto.
Cavar buraco para fazer os alicerce naquele sol, não é fácil não.

Contornei o loteamento e agora descendo.
Passei pela sombra na baixada e agora subindo.
Cabeça baixa e velocidade econômica.
Fim da subida e ao entrar no caminho municipal um atleta cansado caminhando.
Um cumprimento rápido e segui em frente.
Novamente a família do Sr Bicheiro na sombra esperando.
Tiraram uma foto minha e segui.

Entrei no portal da COPLACANA e a Damaris captou minha chegada.

Como sempre uma chegada eufórica.
Venci mais 10 Km num percurso duro e num sol quentíssimo.
A Vera Gutierrez de plantão captou minha chegada.



Vamos as frutas, medalha e uma merecida água.

====== fotos dos pódios.================




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========== resultado oficial da turma ao meu redor. =======


Após muitas fotos e curtindo os amigos voltamos para casa.

Um merecido banho e vamos organizar as 3.700 fotos.

========= Para quem tem um Honda Civic ================
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domingo, 12 de outubro de 2014

2ª corrida SOLIDARIEDADE - Iracemápolis 12/Out/2014

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============== treinos da semana ===============
A partir do CortaMato resolvi aumentar as corridas.
Correr um dia e exercícios no outro dia.
Conclusão: corri 35 Km na semana.
Domingo (7K+8K), Terça (11K) e Quinta (9K) = 35 Km.
Descansei sexta e sábado.
Pronto para os 10 Km em Iracemápolis.
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Obs: Assim que receber mais fotos vou adicionar aqui no relato.
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===========  Largada domingo as 8:30h ===================
As 7:20 horas já estávamos estacionado próximo ao portal do evento.
Fui de carona com Luiz E. Gutierrez e esposa.
Minha esposa com arritmia cardíaca resolveu ficar em repouso.
O lugar é muito bonito e aconchegante.
Muitas arvores valorizando o evento.
A Selma Joanone descobriu o lugar mais adorável do evento.




Através das corridas conheço muitos atletas de Iracemápolis.
Povo excelente e acolhedor.

Pegamos os Kits e fotos e mais fotos.
A Vera se posicionou uns 200 metros do portal para fotografar os atletas.


Como sempre um aquecimento divertido animando todos.


E vamos para a largada.
Tirei algumas fotos mas com sol de frente ruim para boas fotos.
Estimo uns 400 corredores acomodados no portal para a largada.






Eu sempre prefiro eventos com poucos atletas.
=============== dada a largada  ==============
Saí no fundão mas rapidinho passei pelo portal.
Entramos no campo de futebol e corremos na pista lateral até o outro lado do campo.
Saímos do campo e entramos numa avenida linda toda arborizada.
A Vera estava ali captando nossa passagem.


        Eu passando pela Vera fotografando.
       === Sempre agradecendo a Vera Gutierrez por essas maravilhosas fotos. ======

Fim da avenida e saímos para um carreador de cana.
Corremos um pouco na sombra de eucaliptos.
Mas logo entramos no meio do canavial da usina.
Como a cana estava toda cortada via-se ao longe aquela cobra formada pelos atletas.
Ali daria uma excelente foto.
Uma sensação de liberdade é correr no meio do canavial cortado.
Podemos avistar longe de todos os lados.
           
foto: Juliana Lamontanha Pértile
foto: Juliana Lamontanha Pértile



foto: Juliana Lamontanha Pértile

foto: Juliana Lamontanha Pértile

Esse trecho foi rápido, uma subidinha e agora estamos voltando.
Porém voltando no carreador com cana de um lado e eucapitos do outros.
Uma sombra deliciosa que dava vontade de parar e curtir a brisa.
Alguns amigos da organização tirando fotos e orientando os atletas.
O Marido da Juliana estava num grupo de Bike orientando e fotografando.
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                      Antes da largada a Juliana apresentou-me o marido e equipe.
Valeu pessoal. Excelente evento.
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Tranquilo correndo na sombra e de repente um galo marcando território.
Acho que é um galo boêmio porque cantando as 8:45h risos.
foto: Juliana Lamontanha Pértile

foto: Juliana Lamontanha Pértile


Saímos do terreno da usina e entramos no campo de futebol.
Nesse trecho encontrei o Lindomar que já estava na segunda volta.
Porém passamos por um canto do campo de futebol e agora estávamos correndo nas ruas de Iracemápolis.
Eu estava meio perdido quanto a distancia e local.
Mas as ruas me eram familiar da corrida do ano passado.

Esse percurso é plano com asfalto bom excelente para quem tem pernas.
Mas não foi meu caso. Sempre tentando acelerar sem sucesso.

Logo cheguei no portal onde a turma dos 5Km entraram e pararam.
Passei ao lado do portal incentivado pelo Aldeney e sendo fotografado pelo Sr Domingos.
foto: Domingos Caetano

foto: Vera Gutierrez.

Ouvi muitos - vamos Sr Osmir -.
Agora vamos fazer tudo de novo.
Na saída do campo o Adílson e o Nilton voltando.

A frente alguns atletas longe e atrás acho que ninguém...risos.
Pelo jeito sou o último...snif...snif.

Novamente no canavial tentando melhorar o ritmo.
O treino de 35 Km corridos na semana não ajudou muito.

Devagar fui chegando em uma corredora que parou.
Porém ela voltou a correr.
Parou novamente e agora estávamos correndo juntos e papeando.

Passamos pelo galo que cantou novamente..risos.
O clima era de sitio.
foto: Juliana Lamontanha Pértile

foto: Juliana Lamontanha Pértile


Novamente passamos ao lado do campo e entramos na cidade.
O namorado ou marido na minha parceira veio busca-la.

Com o asfalto bom e sabendo que o final estava próximo resolvi arriscar um ritmo mais forte.
Abaixei a cabeça e vamo que vamo.

Não tinha jeito as pernas não obedeciam.
Encontrei a Juliana numa esquina organizando.
Logo chegamos e o Lindomar veio me acompanhar até a faixa do portal.
                          65-NADIA MASSON e 84-VINÍCIOS OLIVEIRA.

                          Uma foto de recordação porque esses momentos são únicos.
                             Sofremos, agora era comemorar.

Vamos a medalha, as frutas e água.
Muita água que o calor está forte.

=========== Entrega dos troféus =============

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============ Parabéns a Iracemápolis  ==========================
Parabéns ao Fernando e toda equipe por mais esse maravilhoso evento.
Com certeza o ano que vem estaremos todos novamente correndo em Iracemápolis.
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Após entrega voltamos para casa.
Um merecido banho e......
============= uma surpresa ===============================
Ao tomar banho a terra dos pés se recusavam a sair...kkkkkkk.
                   Aproveitei a foto do Wander. Mas meus pés ficaram quase iguais.
foto: Pessoa Wander.

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Vamos organizar as 3.600 fotos.
============= dor no joelho  ===================
Uma pequena dor no joelho direito operado.
O domingo a tarde e a noite foi curtindo uma dor no joelho.
Mas somando todos os treinos e corridas de domingo a domingo.
Domingo(5/Out) (7K+8K), Terça (11K) e quinta (9K) e domingo(12/Out) 10K.
Total 45 Km. Praticamento uma Maratona.
O Joelho tem razão de reclamar.
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......Minhas fotos da corrida clikar AQUI.

.....Resultados e fotos do evento clikar...runnerbrasil
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