domingo, 27 de setembro de 2015

Circuito OLIMPO etapa Rio Claro 27/09/2015

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======================= corridas na região. =====================
Cada vez mais os atletas estão se dispersando entre as varias corridas na região.
As chances de subir ao pódio aumenta muito entre os fanáticos.

================================ treinos  =======================
Corridas 14 Km na quarta feira e 7 Km na sexta.
Exercícios nos dias intercalados.
Pronto para os 6 Km no horto de Rio Claro.
============= corrida no domingo, largada as 8:00h ===========
Minha esposa resolveu fotografar e saímos 6:10 h aprox.
Chegamos  cedo e o Dejair com o Henrique já estavam fazendo reconhecimento do local.
 Estacionamos no shopping e fui atras dos meus Kit/Chip.
Ao dizer meu nome a Thais perguntou se eu era o atleta do Blog com fotos.
O Eduardo, Décio e a Nayara já são velhos amigos e agora conheci o Thiago e a Thais.
Já uniformizado e fotografando.  Fotos e mais fotos.
O lugar é muito bonito e o clima estava agradável.
Prefiro correr 10 Km ou no caso 12 Km mas resolvi me inscrever nos 6 Km.
Não conheço o percurso e imaginei uma corrida em Tupy.
Se eu chegasse folgado poderia tentar os 12 Km.
=======================  dada a largada 12 Km e 6 Km juntos =====================
Após a corridas da criançada saímos nós.
Aprox. 800 atletas saíram para correr no horto.
Como o shopping fica no alto saímos descendo com um bom asfalto.

Passamos pela Damaris fotografando
Ela se posicionou no portal que entra no horto.

Arvores por todos os lados.
Inicialmente só coqueiros e depois muitos eucaliptos.


                     Eu na largada.

Descendo todos impondo um ritmo tranquilo.
O Darci meu concorrente para o pódio já estava bem distante.
Com certeza o segundo ou o terceiro lugar vai sobrar para mim...risos.
Aquecendo e melhorando o ritmo passamos por uma ponte e um riozinho tristemente poluído.
O piso começou a piorar.  Um asfalto velho com muitos buracos.
Mas todos estávamos numa boa velocidade.
Subida pela frente. Começamos a subir e o ritmo caiu.
Os mais preparados seguiam em frente.
Uma descidinha e mais subidas.
Um grupo ficou para trás, outros aceleraram na frente e ficamos em poucos atletas correndo juntos.
Final da ida, viramos a esquerda e agora voltando.
Tbém final do asfalto e correndo em chão de terra batida mas úmido. Nada de poeira.
O clima estava abafado mas agradável.
Uma placa de 3 Km e 9 Km indicando que estamos no meio do caminho.
Um ponto de água e vamos molhar a garganta.
Descendo e o chão de terra batida ficou mais perigoso.
O ritmo sofrível mas tocando em frente ao som de alguns pássaros.
O silencio predominou no grupo.
Atenção redobrada no chão nos faz gastar muito mais energia e todos estavam ofegantes.
Logo o piso mudou para pedrinhas pontiagudas enterradas.
Me fez lembrar nosso treino CortaMato na ESALQ.
Novamente cruzando a pontezinha com o rio verde escuro.
Agora subindo e todos sofrendo nas pedrinhas.
          A fotografa resolveu nos encontrar e estava a 1 Km da largada.
                  Fotos da turma que correu ao meu redor. Força pessoal.

Esse grupo de fanáticos corredores curtiram juntos as arvores, os pássaros e os pisos surpresas.
Novamente no asfalto e passando pelo portal da entrada do horto.
Cruzei com o Eduardo que voltava para correr mais 6 Km.
Entrei no shopping e passei pelo portal marcando 00:44:34.
Vamos para as frutas, medalha e uma merecida água.
Tirei a maquina da cintura e vamos as fotos e mais fotos.
Em geral eu chego atrasado e as vezes a entrega dos troféus ja começou.
Desta vez eu fiquei esperando o tempo passar e a chegadas da turma dos 12 Km.
O sol estava forte e nenhuma sombra para a turma se esconder.
Os atletas foram chegando e enfim a entrega dos troféus e medalhas.
============== Pódios   ============
               Tirei fotos de todos como sempre.

        Como havia previsto sobrou um lugar no pódio para mim..risos.


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Fim de festa já em casa organizando as 1.500 fotos.
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===== alguns lugares que passamos e não notei ======
Navegando pelo Google revivi o percurso e existem lugares maravilhosos que não notei.





Aqui foi o retorno. Final do asfalto e entramos na terra.



Atravessando o riozinho de volta para o shopping.
Perdi meus pesos extras nessa subida. Silencio total.


ATENÇÃO: Breve: As fotos dos pódios com os resultados juntos estarão no finalzinho de Fotos

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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.

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Fotos do FaceBook do evento OLIMPO..clikar ....OLIMPO

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segunda-feira, 21 de setembro de 2015

4ª TRIFATTO Shopping Piracicaba 20/Set2/015

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  Devido reforma na ponte o percurso foi adaptado para esse evento.
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=================== treino na semana  =====================
Corridas: 12 Km na terça e 12 Km na quinta feira.
Ida: Asfalto/terra/grama e volta para casa terra/asfalto.
Sempre que o corpo deixa dou algumas aceleradas na grama.
Nos dias intercalados exercícios em geral nas AALs
Pronto para os 10 Km da 4ª TRIFATTO em Piracicaba.
=============== Kit/Chip no sábado =============================
As 11 horas já estava na loja Espaço Linderberg  na Av. Carlos Botelho n 338.
Peguei meu Kit e da atleta Neide Rosa de Salto.
Nunca corri em Salto mas e em Tiête conheci a família da Neide e equipe.
É a primeira vez que corre em Piracicaba e estava toda atrapalhada em como chegar no local do evento.
Boa sorte Neide.

Dia muito quente prometendo uma corrida sufocante no domingo.
Sempre encontrando atletas novos e amigos.
Claudecir Pedro Ramos, Osvaldo Godoy Neto, Edson Vergilio Ponchio, Ronaldo Zangelmi, novatos Mateus e esposa...etc.


================= já perdi o 1º lugar no pódium =================
Quem conhece o Sr Edson Vergilio Poncho sabe que ele é rápido e chega sempre na minha frente.
Como ele tem 72 anos, somos da mesma faixa hetaria..snif..snif.

============ Largada as 8:00h - 5/10 Km juntos =============
Preparei as maquinas fotográficas, café reforçado e sai.
Minha esposa se animou e vai fotografar nossa passagem na ponte Mirante.
Cheguei cedo no Shopping para facilitar e entregar o Kit.
Estacionamento pago, mas com vaga sobrando estacionei em frente a entrada.
Conhecidos e amigos por todos os lados. fotos e mais fotos.

                         Essa foto mostra onde vamos largar.
Geralmente pisos de shoppings são rugosos e ótimos para carros mas desagradável para nós corredores.
Sem contar as guias e sarjetas que aparecem pela frente.
Estou ficando critico sobre pisos porque com perninhas curtas eu sofro mais que os pernas longas..risos.

Após o aquecimento coletivo e apresentações vamos todos para o portal.




============  fotos dos atletas no portal para a  largada..==========













===========  dada a largada  =========
Saí lá no fundão no meio dos caminhantes.
Aprox. 1.200 inscritos com 150 pipocas estava tranquilo.
Meus vizinhos Milton/Valéria, Diego/Natália, Lígia..etc
Amigos por todos os lados.

Minha expectativa era de fazer uma corrida rápida se o corpo deixasse.
Pela lista dos inscritos eu já estava em 4º lugar...snif...snif.
E todos feras: Na(Antônio de Almeida Leme ), Edson Vergilio Ponchio e um corredor fantasma que ganha sempre em 1º lugar mas não aparece para receber o premio.

Saindo do Shopping e muita atenção onde pisa.
A primeira volta é sempre mais tumultuada.
Ultrapassando e sendo ultrapassado o tempo todo.

=============== resumo do percurso  =====================
Em resumo a corrida seria descer a Av. Juscelino Kubitschek de Oliveira, atravessar a ponte do Mirante, correr um pouco na Av. Renato Wagner, retornar, atravessar de novo a ponte e subir a Av. Rui Barbosa.
Chegando no Shopping completando 5 Km e para os atletas dos 10 Km repetir tudo novamente.
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Agora descendo a Av. Juscelino e tentando acelerar.
Nosso corpo é uma maquina quase perfeita mas impossível de ser contrariado.
Quando ele quer vc desembesta e acelera a vontade.
Mas as vezes ele resolve correr de breque de mão puxado..snif..snif.

Mesmo na descida não conseguia acelerar.
Fui tocando sempre com atenção redobrada nos remendos do asfalto.
Entrei na ponte e na saída a fotógrafa captou nossa passagem.
Ao meu lado a Michelle que também foi picada pela mosquinha das corridas.


Corremos mais uns 300 metros e retornando pela mesma Av. Renato Wagner.
Cruzei com o Na e o Vergilio (1º) e (2º). Sobrou para mim talvez o 3º lugar.

Agora subindo a Av. Rui Barbosa num ritmo lento mas tranquilo.
Como ainda tinham os atletas dos 5 Km consegui ultrapassar alguns.
Entrei no Shopping e a Jackeline captou minha passagem.
         Valeu menina. ótima foto.


Passei pela lateral e vamos para mais uma volta.
A lateral do shopping é toda arborizada e muitos atletas sentados curtindo as frutas e a adrenalina da chegada.
Esse momento é mágico e só quem pratica esporte sabe.

Agora descendo corri um pouco com a Beatriz.
Tbém ao lado o Rafael e o Tiago.
A Damaris nos captou na descida e logo entramos na ponte.



Novamente cruzei com o Na e o Vergilio quase juntos.
A Beatriz estava impondo um ritmo ótimo.
Estava difícil acompanha-la.

Agora retornando e na saída da ponte a Damaris captou nossa última passada.
A Tatiana S. Ferro foi ficando para trás.
Sol forte e subidas castigam todos. Força Tatiana.




Subindo a Av. Rui Barbosa tbém fui ficando.
O ritmo caiu para ritmo econômico.
Para animar um pouco as lojas faziam uma agradável sombra.

Entrei no Shopping e fui alcançado pela Mariana.


Curtindo uma deliciosa água e vamos esperar o inicio da premiação.

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Fim de festa já em casa organizando as fotos.

    ===================  premiação. ==============


ATENÇÃO: As fotos com os resultados juntos estão no finalzinho do FotosA2.

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segunda-feira, 14 de setembro de 2015

1ª corrida Clube de Campo de Piracicaba 13/09/2015

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Percurso totalmente novo.
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========== corridas na região ===========
Antigamente para correr tínhamos que viajar sempre longe.    Agora podemos escolher.



===================== treinos  =======================
Semana chuvosa e complicada mas cumpri minhas tarefas.
Além dos exercícios fiz duas corridas de 10 Km.
A primeira corrida tomei toda aquela chuva que derrubou 200 arvores.
É lógico que me protegi do vento forte mas passageiro.
A segunda corrida completei com alguns tiros.
Pronto para os 10 Km da 1ªCCP em Piracicaba.

============= Kit/Chip no sábado =================
Sábado de manhã no estacionamento do CCP.
Encontrei o Roberto da Rtraining e colocamos o papo em dia.
Roberto Rtraining - Daniela e Aline.

========= Largada as 7:30 horas ==================
Correr em casa tem suas vantagens.
Podemos acordar mais tarde, tomar um café mais folgado..etc.
Estacionei na Av.Renato Wagner próximo do portal.
O pessoal foi chegando e fotos para recordação.

Após o tradicional alongamento e aquecimento geral vamos todos para o portal.
Devido um acidente na pista em frente houve um atraso de 15 minutos aprox.

Baladas, bebidas, cansaço criam o ambiente perfeito para os acidentes de carros.

 =========== Largamos 5 e 10 km juntos ===========

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Saí no fundão como sempre e vamo que vamo.
Não gosto de correr na Av. Renato Wagner porque é remendo e mais remendos.
Quem vai correr 10 Km como eu terá que passar 4 vezes nessa avenida..snif..snif.
O tempo não podia estar melhor. Frio com o sol aparecendo.
Atenção redobrada no chão e ultrapassando alguns.
Logo entramos na Av. Armando Salles e passamos pela fotografa.
Minha esposa resolveu sair da cama apesar do frio.
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      Pelo menos na primeira volta sempre tem muitos atletas atrás de mim.  risos.

Alcancei a dupla Augusto e Juliana andando.
" Vamos pessoal" Gritei.
Voltaram a correr e deixaram eu para trás.

Entramos na rua Campos Salles e ultrapassei a Eunice.
"Vamos Eunice" - O grito de incentivo -

Mais a frente a Michelle no celular.
Acordando a criançada em casa.  risos.
Ser mãe atleta não é fácil não.

Fizemos o retorno e voltamos pela mesma rua Campos Salles.
No chão alguns troncos enormes da arvore que caiu na terça dia 8 com o temporal.

A dupla Augusto e Juliana pararam novamente.
A preparação do Augusto para a Maratona está exigindo cautela.
Capricha Augusto. Estou torcendo.

Entramos na rua Prof. Luiz Curiacos e no final dela a Damaris fotografando.


========== totalmente desprestigiado =========
Nem minha esposa não confia na minha velocidade.
Ela gritou: " Ué vc passou o Victor " !!??.
-----------  snif..snif...------------------

Agora subindo a Av, Torquato da Silva Leitão e passando em frente ao CCP.
Subida não é o meu forte e como sempre na velocidade econômica.
Retornamos ao cruzar com a rua Doutor Paulo Pinto.
Entramos a esquerda e após alguns vai e volta entramos no Clube de Campo por um portão na parte alta do Clube.

O Prof. Jefferson Aragão no portão orientando os atletas.
Como estamos na parte alta do Clube começamos a descer por passarelas tanto de cimento como de pedrinhas pretas.

Esse percurso foi agradável mas o ritmo caiu bastante.
Chegamos no portal e a turma dos 5 Km pararam.
   A Gislaine ( 5188) com a Aninha e a Adriana resolveram dar mais uma volta.

                     Foto passando pelo portal.
            Valeu Rogério.

Tempo de 00:33:34. Um ótimo tempo para um percurso difícil.
Segui em frente repetir tudo novamente.
A Aninha, a Adriana e a Gislaine correram 5 Km e resolveram dar outra volta.

Devagar eu fui chegando no trio Aninha/Adriana/Gislaine.
De repente o Ivan (68) apareceu ao meu lado e resolveu me acompanhar.
        Obrigado Jucelino. Excelente foto.

O Ivan chegou atrasado e perdeu o pique em fazer uma corrida rápida.
Também tinha corrido no sábado a noite em Campinas.
Para completar o azar uma dor nas costas estava desanimando o Ivan.
As meninas deram seus diagnósticos para melhorar a dor.
Andar ereto ou mudar as passadas..etc.
Parece que nada melhorava a dor nas costas.
Mesmo assim ele resolveu me acompanhar.

Seguimos no ritmo das meninas até a rua Campos Salles.
No retorno uma descida legal e resolvi acelerar.
Ultrapassamos o trio AAG e seguimos em frente.

Na subida em frente ao Clube de Campo resolvi alcançar o Antônio (5) que estava andando.
Mas subidas não é meu forte e muito lentamente eu fui chegando no Antônio.
Descansado ele resolveu acelerar e foi se distanciando novamente.
Incentivado pelo Ivan tentei outras vezes me aproximar do Antônio.
Mas no final resolvi esquecer o Antônio.
Uma câimbra no finalzinho é tudo que não quero.

               Chegando tranquilos com mais uma vencida.
                Valeu Katia. Esses momentos são maravilhosos.



Tranquilo passamos pelo portal e a Verônica de plantão captou nossa chegada. Valeu Verônica.
                                   Chegada é só alegria.
         Aproveitei para captar a chegada do trio Ana/Adriana/Gislaine.
         Elas correram 5 Km e depois resolveram dar mais uma volta.
          Parabéns meninas.   -  Saúde é o que interessa. -


Vamos a medalha, frutas e hidratar.

Iniciou a distribuição dos prêmios e medalhas.
Eu sabia que iria subir ao pódio.
Só não sabia a colocação.

 ============ Pódios   =========

===  CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========

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============ faixa Etária =============

==  CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========

==== 5 km  Fem. =======





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======= 5 Km Masc =============
==  CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========






======= 10Km Fem. ==============
==  CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========





=======  10 Km Masc.  ==========
==  CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========






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Fim de festa já em casa organizando as 2.200 fotos.
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Resultados, fotos..etc... clikar...CORREReBlogar.
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