domingo, 26 de março de 2017

4ª StarNightRun - Piracicaba - 25/03/2017

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============ corridas na região ============
Muitas corridas na região.
Resolvi correr em Piracicaba.
Apesar de ser noturna o asfalto da Av. Cruzeiro do Sul compensa.
Asfalto ótimo com raríssimos buracos.


===================== treinos  =======================
Fortalecimentos na semana toda e um treino de 12 Km.
Pronto para os 6 Km no sábado a noite.
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=========== Largada: Sábado 19h - 6 Km ===============
Já tinha pego o Kit de manhã.
Encontrei tbém a Elza preocupada com os joelhos doendo.



As 18h já estava no local tirando fotos.

                     Sr Edson Vergilio Ponchio.


Eu tinha que aproveitar o sol porque as fotos ficam melhores.
Logo iniciou o aquecimento orientado pela Natália.



====================== Largada =================
1.500 atletas inscritos.
A Graziela orientado pelo marido saíram na frente.
Parabéns menina. Você é fera.


Como sempre meu compromisso era correr tranquilo.
E acelerar se o corpo permitisse.
Desta vez eu sabia que não tinha chance de pódio.
Na minha faixa etária tinham 5 excelentes atletas.
Saímos todos amontoados deixando a Av. pequena.


Como sai um pouco na frente senti que estava atrapalhando.
A maioria passando e alguns gritando meu nome.
Atenção redobrada no asfalto para evitar uma queda ou coisa assim.
Logo chegamos na primeira rotatória e os atletas de ponta começaram a cruzar conosco.
Começaram os gritos de incentivo.

Ao meu lado a Ivanilde que tem o mesmo ritmo meu.
Logo chegamos no primeiro retorno.
1/4 do percurso já estava concluído.
Voltando e a avenida ficou mais folgada.
Uma turma ficou para trás e a maioria sumiram na frente.

A Ivanilde ao meu lado corria , parava, corria e parava...risos.
Agora passando ao lado do portal de largada e completando os 2/4 da prova.
Ou seja metade da prova já ficou para trás.
Cruzei com o Sr Vergilo e gritei incentivando.

A Madalena tbém entrou no esquema de para, corre, para e corre...risos.
Fizemos o segundo retorno e agora estávamos próximo do fim.
Começou uma garoa finíssima valorizando ainda mais o evento.
Todos gostam de corridas noturnas devido a temperatura agradável.

Quase chegando descobri que a Margarete estava me seguindo.
                           Ela gritou que servi de orientação para manter o ritmo.

Chegando e vi a Cidinha protegida pelas folhas das arvores fotografando. Valeu Cidinha.
Os atletas agradecem as fotos. Recordar é divertido.

Cheguei sossegado comemorando em forma de aviãozinho.
O Alexandre atento captou minha chegada. Valeu Alexandre.


================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.
Água,frutas e medalha.




Agora era esperar a premiação.


========== foto dos pódios ============

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As fotos estão tbém no álbum. Clikar AQUI.

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Fim de festa
Em casa manusear as 350 fotos
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segunda-feira, 20 de março de 2017

Vai Leão - Limeira - 19/03/2017 - 5Km/8,6Km

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======== corridas na região ==========
No Sábado: Trail Run em Brotas e noturna Rio Claro.
No Domingo: Araraquara e Limeira.
Escolhi correr 5 Km em Limeira.


===================== treinos  =======================
Correndo menos e fortalecendo mais.
Resolvi treinar corridas cada três dias. 10Km ou 12 Km.
Tiros e acelerações intercalados.
Pronto para os 5 km em Limeira.

============= Largada 8h - 5Km/8,6Km ========
As 7h já estava no local pegando o Kit.
O Fernando e esposa (Mari) de Itatiba tbém já tinham chegado.
A Mari se incumbiu de fotografar o evento.
Os atletas agradecem. Curtir as fotos em casa depois é muito legal.

Eu e o Fernando fomos conhecer o campo e o local da largada.
O controle para isolar somente os atletas inscritos estava muito rígido.
Os fotógrafos ficaram do lado de fora dificultando o trabalho deles.


Após aquecimentos  todos se acomodaram no portal.
============= dada a largada ================
Aprox. 600 atletas e saímos todos para a luta.

Os pipocas ficaram do lado de fora do estadio e foram se ajeitando correndo juntos.


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Um respeitável subida já nos primeiros 200 metros.
Depois só tranquilidade na Av. Major José Levy Sobrinho.
Passamos pelo Fumaça que estava orientando seus alunos da ALA.
Asfalto bom e plano até os 1.600 metros.
Viramos a direita em ruas com asfalto remendado dificultando a corrida.
Estranhei !? Estamos fazendo o percurso no sentido inverso !?


---------------  somente vou caminhar -------------
Um Senhor da minha faixa etária passou tranquilo deixando todos para trás.
Quando percebi quem era, gritei: " O Senhor comentou que ia só caminhar !? ".
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Descendo e com atenção redobrada nos remendos do asfalto.
Atingimos o Km 2 e voltamos para o bom asfalto.
Subindo e trocando posições com 4 ou 5 atletas.

----------- cruzando com os atletas  ------------
Agora cruzando com os atletas que estão na segunda volta.
Marina na frente, depois Michelle e Simone.
Continuando subindo alcançamos o Km 3.
O Preté tbém está fazendo uma excelente corrida.
Novamente passei pelo Fumaça preocupado com seus pupilos.
Agora era só descer e chegar entrando no portão principal do ginásio.
A volta final ao redor do campo foi difícil.
Ao invés de terra batida tinha pedriscos soltos.
                      Completando os 5 Km com uma volta ao redor do campo.

===================  chegada ===============
A melhor parte sempre é o final quando passamos o pórtico.

Devido compromissos não fiquei para curtir e fotografar os pódios

=========== Fotos =========

Minhas fotos clikar AQUI.

Fotos no Face da SCUDERIA SPORT..Clikar_AQUI.



============  Resultados Gerais ==============


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=======  faixa etária ========


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Fim de festa
Em casa manusear as 877 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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