quinta-feira, 16 de novembro de 2017

Corrida do Alvinegro - Piracicaba 15/11/2017

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============ corridas na região ============
Somente duas corridas na região.



================== treinos ====================
Treinos de 10 ou 12 Km e fortalecimentos.
Pronto para os 5 Km.
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========= Largadas: 7:00h - 15 Km ===============
========= Largadas: 7:10h - 10 Km ===============
========= Largadas: 7:20h -  5 Km ===============




Cheguei cedo porque com 2.600 atletas inscritos estacionar sempre é mais complicado.

A minha programação era fotografar a largada dos 15 Km e 10 Km.
Depois era captar os 5 Km somente enquanto esperam no portal.

Entrei no estadio ainda vazio mas com muitos fanáticos esperando ou se aquecendo.

Parabéns Suian.
      Linda foto da Suian se aquecendo e se divertindo.

Encontrando amigos cumprimentando e fotografando.

Faltando uns 20 minutos para a primeira largada estava eu na entrada para o portal.
Atrapalhando com certeza. Fotos e mais fotos.
Porém em dado momento senti um mal estar e achei que seria momentâneo.
Porém devo ter me apoiado no Wellington e sentei na grama, acho.
Assustei todos ao redor..snif..snif.

Dai para a frente o médico e enfermeiros do HepMovel se apressaram me levaram para a ambulância.
Eu já estava um pouco melhor mas por precaução tive que ficar deitado na maca.
Apos as largadas dos 15K, 10K e 5 Km me levaram para a Unimed.

===============  O Sr aqui . !!??  Sr Osmir !!?? ==============
Na Unimed me levaram para uma pré UTI.
Como de praxe vários exames preliminares.
Houvi alguém gritando meu nome e vi uma morena alta.
Era a enfermeira e atleta Graceli C. Maia Clemente.
Tínhamos corridos juntos a corrida BIO Run no Autódromo em Piracicaba.
Ela pegou pódio também.


Esses encontros valorizam nossas amizades.
Após algumas horas eu já estava recebendo alta.
E uma fotografia na despedida não podia faltar.


Agora tenho que procurar a causa desse mal súbito.
Exames e mais exames..snf..snif.



========= Prof. Rogério e alunos da Fit Labore ==========
Voltei pegar meu carro que ficou no estádio do XV e encontro o Prof. Rogério e alunos da Fit Labore.
Uma foto de recordação.


Agradeço a todos que enviaram - melhoras - no Face.
Valeu pessoal.

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Obs: A tardinha eu já estava ótimo e fui dar uma corridinha de 8 Km na Av. Cruzeiro do Sul. aqui em Piracicaba. Atleta é sempre atleta não pode parar. risos.


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.................... Cuidando da Saúde ........................................
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Excelente corridas a todos.  Em 2018 estarei de volta. No momento cuidando da saúde com o Cardiologista Davi Pelai ( EMCOR). Aliás o Davi é mais que um profisional. É corredor amigo no Corta-Mato. Familia Pelai: Bule ( Odair), Wilson e Davi.
Agradecendo também ao Clinico médico Marcos A. F. Bicheiro ( filho do falecido atleta Sr Antonio Bicheiro ). e aos profissionais da IUP que estão desinflamando minha próstata.


segunda-feira, 13 de novembro de 2017

1ª corrida SEST - SENAT 2017 - Piracicaba - 12/11/2017

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============ corridas na região ============
Muitas ótimas corridas na região.
Difícil escolher entre tantas.
Inclusive a famosa corrida do XV no meio da semana.

Escolhi correr 5 Km no domingo em Piracicaba.

================== treinos ====================
Treinos de 10 ou 12 Km e fortalecimentos.
Pronto para os 5 Km no domingo.
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========= Largadas: 8:30h - 5/10Km ===============
Percurso conhecido mas com largada próxima a ponte do Lar dos Velhinhos. Av. Renato Wagner .
Encontrei a Sandra, Edivaldo e Suzana de Sorocaba divulgando a PROEESP. - http://www.proeesp.com.br/


Estavam divulgando a 1ª MARATONA Novembro Azul em Sorocaba.
Aproveitei e apresentei a turma para o Alexandre Nascimento.

Após aquecimentos fomos todos para a largada.  - 5Km e 10 Km juntos.
Fotografei a maioria. Aproximadamente 1.400 atletas.




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Largamos e já entramos na ponte sentido Shopping Piracicaba.
Como sempre um amontoado de caminhantes e corredores lentos.
Rapidinho já estávamos subindo a Av. Limeira.
Os rápidos já sumiram na frente e os lentos foram ficando para trás.
Entramos no estacionamento do Shopping e cruzando com a turma da frente.
Sempre gritando com os amigos. Agora cruzando com alguns que vinham atrás.. risos..

Alcançamos a Av. Juscelino K. de Oliveira e descendo. Acelerei um pouco.
Excelente asfalto. O César Bonsi filmando. Valeu César.
Chegamos na ponte Mirante correndo sossegado.
Fui trocando posições com alguns atletas inclusive um senhor da minha faixa etária.

Entramos na Av. Renato Wagner  e correndo na sombra do muro alto ao lado.
Encontramos com a equipe RTraining que voltavam na calçada a esquerda.
Com certeza estavam fazendo um longão.
Chegando no portal o Alexandre captando a maioria.
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.....==== A Sandra captou minha chegada  ========
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Osmir e Sandra PROEESP
Observem o Boné da Sandra. Divulgando a 1ª MARATONA Novembro Azul em Sorocaba.


Cheguei sossegado comemorando uma ótima corrida.
O Décio orientando nossa chegada. - Décio William - Vmais Eventos Esportivos. -

================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.
Organizador, Osmir e Décio.
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Água, medalha, lanche e frutas
Vamos para a premiação.

========== fotos dos pódios . ========











===========  Prêmios.. Bikes, TVs e Tabletes. ============.
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Para ver as fotos e só clikar AQUI.

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Fim de festa
Em casa manusear as 300 fotos.
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terça-feira, 31 de outubro de 2017

1ª corrida Bio Run - Piracicaba 29/10/2017

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============ corridas na região ============
Várias corridas no domingo e duas no sábado.
Para os atletas sempre é difícil escolher.
Alguns mais fanáticos correm no sábado e também no domingo.

Por comodidade escolhi correr 5 Km no domingo em Piracicaba.

================== treinos ====================
Treinos de 10 ou 12 Km e fortalecimentos.
Pronto para os 5 Km no domingo.
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=============== 3 MAIS eventos ==============
Ao pegar o Kit no sábado na BIO Ritmo encontrei o Prof. Aragão e equipe com nova empresa de eventos.

Parabéns pessoal e sucesso na nova empreitada.
Consegui mudar minha corrida para 5 Km. No site só tinha opção para 10 Km - Idoso.


========= Largadas: 7:30h - 5/10Km ===============


Chegamos cedo. Sr Edson V. Ponchio e Eu.
Para mim tudo era novidades.
Lugar muito bonito e ótimo para esportes.



====================== largada =================
Após aquecimentos foi dada a largada. 5Km e 10 Km todos juntos.
Fotografei a maioria aguardando a largada. 500 atletas animados e um tempo excelente.
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Sai  no fundão. Sem apertos porque a pista é muito larga.
Percurso de 2.400 metros novo e desconhecido.
Para os atletas dos 10 Km terão que dar 4 voltas.
E para nós dos 5 Km daremos 2 voltas.
Saída e já uma respeitável descida. Asfalto excelente.
Tempo nublado e ótimo para correr.
Analis, Tailla, Priscila..etc e vamos nós tentando acelerar.

Percurso divertido porque a todo momento podia-se ver quase todos correndo.
Devagar os mais rápidos vão se distanciando e vamos ficando e um grupinho menor.

Uma subida mais difícil e voltando mais próximo ao portal.
Logo vencemos os 2.400 metros e cruzamos uma vez o portal de largada.
O Alexandre fotografando e se divertindo.
Percurso excelente para fotos.

foto da primeira passagem pelo portal.
E vamos nós para a segunda volta. Analis, Tailla, Priscila..etc.
Agora cruzando e sendo ultrapassados pelos corredores de ponta.

Tinham atletas em todo o percurso colorindo o Autódromo.
Gritando sempre com os amigos fomos chegando no final da prova.
A Mine e amigos recepcionando o pessoal chegando.
O Alexandre captando nossa chegada.


Cheguei sossegado comemorando uma ótima corrida.

================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.

Água, medalha, lanche e frutas.
Fui até o carro trocar a roupa que estava toda molhada.

Vamos para a premiação.
Uma chuvinha fina forçou a mudança do local da premiação.
Seria sob umas maravilhosas arvores mas paciência.

Consegui meu pódio número 76. Alegria total.

Recebi a medalha do Benedito Gianette. Uma honra.


Para ver as fotos e só clikar AQUI.

Para ver fotos no Face do Alexandre Nascimento..Clikar AQUI

Resultados ..Clikar ..GPSControl.

===================  Pódios  =============







==============  5 Km Faixa etária  ===========
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====================  10 Km faixa etária  =============












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Fim de festa
Em casa manusear as 330 fotos.
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