5ª Prova Pedestre Cidade de Alumínio - 11/05/2014

                    Corrida em Alumino 8Km -  11 de Maio de 2014

                                   Vai 4 Km e volta 4 Km.

========== meus treinos =============
Tenho melhorado e estou recuperando minha forma antiga.
Mas tive algumas surpresa durante a semana.
No domingo a tarde fiz 10 Km na terra batida da Av. Cruz do Sul.
Foi um treino péssimo. Dores nos joelhos durante e após o treino.
Continuei na semana ginastica para reforçar os joelhos, escadas e rampas.
Na sexta fiz um treino legal de 8 Km na grama ( campo de futebol ).
Finalizando com muitas acelerações. Isso me animou muito.

========== corrida as 8:00 horas =================
Saída de Piracicaba as 5:20 h e chegando em Alumínio as 7:00 h aprox.
Minha esposa resolveu passear e fotografar.
Viajamos no escuro com farol acesso.

Tempo frio agradável e nublado.
O portal estava sendo montado
Alguns atletas já por perto mas todos encolhidos de frio aprox. 15 graus.

Dias das Mães é um dia que a maioria se reúne com a família.
A previsão era de 300 corredores inscritos.
Como é grátis então poderá aparecer muitos pipocas.

Devagar foram chegando os amigos e conhecidos.
Piedade: Iranildo, Humberto e esposa Helenice,
Cesário Lange: Celso e amigos,
Boituva: Edson e amigos,
Itu: Roberto e amigos,
Piracicaba: Fernando, Osmir, Damaris e de
Alumínio: Márcio e a maioria.
...etc...etc...

Humberto, Iranildo, Damaris, amigo e  Roberto no fundo.

         Atenção para essa foto: O vidro espelhado está refletindo eu fotografando.

                              Encontrei tbém a Gisele que em 2013 trabalhou como fotógrafa.
                                   Valeu Gisele sempre é bom encontrar os amigos.

Osmir e Gisele.

=========== Marcio de Alumínio  ================
O Marcio foi a primeira pessoa que conheci em Alumino.
Em 2011 chegando em Alumínio paramos para pedir informações sobre o local do evento.
Coincidentemente o Marcio foi quem nos orientou.

Aqueci com o Fernando e depois com o Roberto.
O Roberto reclamou de uma fisgada na coxa...tch..tch.



============== Largada 8:00 h ===================
Com um pequeno atraso largamos e ...vamo que vamo..
Sempre gostei desse evento em Alumínio.
Percurso duro, sofrido mas agradável.
Poucos corredores, assim ficamos folgados na saída.

...

..

                Eu na largada e ...vamo que vamo....

Saí no fundão como sempre mas pensando em fazer uma boa corrida.
Não corremos nem 1 Km e a subidona (rampa).
Abaixar a cabeça e velocidade econômica.
Sempre sendo ultrapassado pelos mais jovens.
Raramente eu ando. Acho que desanima.

Fim da rampa e eu já estava correndo praticamente sozinho.
Com certeza uns 10 atras de mim mas longe e na frente um grupinho inclusive o Roberto Guilger.

Devagar ultrapassei um casal e segui tentando melhorar o ritmo.
Uma estradinha vicinal e muitos carros tentando ultrapassar.
Cada ano que passa mais carros são vendidos e mais carros se misturando com os corredores..tch..tch.
Alcancei uma corredora e seguimos juntos um pouco.
Logo ouvimos o carro com a sirene trazendo o corredor de ponta.
Apareceu e passou rápido por nós. Iranildo em segundo lugar descendo com tudo.
Assim fomos cruzando com os conhecidos e amigos.

Apesar da maioria ser subida logo alcançamos o retorno.
Cruzei com o Roberto e vamos voltar
Vencido os 4 Km agora era voltar e na maioria descida.

A volta foi legal. Uns 5 corredores na frente.
Alcancei a turma e fomos trocando posições.
A medida que muda a inclinação alguem se adapta melhor e vai ultrapassando.
Na inclinação seguinte é outro corredor que acelera.
Segui no grupinho tentando sempre ultrapassa-los.
Alcançamos a Helenice esposa do Humberto que estava voltando.
A Helenice novata caminha e corre.

Consegui ultrapassar todos com um pequeno tiro.
Mas estava preocupado. Faltando 1 Km será que vou aguentar o ritmo ?
No finalzinho alguns me ultrapassaram mas cheguei tranquilo.
Valeu arriscar o tiro.
                                           Eu chegando

Eu chegando.

Vamos a medalha, frutas e água.
Não bebi água no percurso.
Sentei na sarjeta e com aquela sensação maravilhosa de mais uma vencida.

                         
Essa foi especial porque corri muito bem e forcei muito os joelhos nas descidas.
Meus joelhos estavam sem dores nenhuma. Excelente.

Marcio de Alumínio , Osmir de Piracicaba e Edson de Boituva.

Agora era fotografar os vencedores, despedir da turma e voltar para casa.

============ uma surpresa ===================
No fim da entrega dos troféus recebi tbém um troféu.
Homenageando a meu Blog que tem ajudado e animado a todos com as fotos e o calendário.
Obrigado ao Vereador: Geraldo Atleta e o
Diretor de Esportes da Prefeitura de Alumínio: Maurel Miler Júnior.

Esse troféu eu divido com minha esposa Damaris que pacientemente tira as fotos.
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Fim de festa voltamos para casa.

Chegando em casa um banho rápido e vamos manusear as 2.000 fotos.

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=============== Turminha que correram ao meu redor ==============

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