Etapa Sumaré - Harald - 5 e 10 Km - 17 de Agosto de 2014

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Mais uma corrida grátis patrocinado pelo Circuito CIDADES PAULISTAS.

============ Treinos nas duas semanas ===========
Sábado a noite em Rio Claro 10Km + 7Km na ESALQ no domingo.
Total 17 Km em dois dias.
Resultou em uma dor na parte superior do Fêmur.
Sera desgaste dos ossos ? Isso parece que virou moda.

Prefiro imaginar que foi sobrecarga de exercícios.
Estou trabalhando mais a parte superior das pernas.
Em resumo exercitando o quadril.

Fiquei 4 dias somente nos exercícios leves.
No quinto dia uma corridinha na grama de 12 Km.
Ufa!! que alivio !! Consegui porém com uma dor moderada no fêmur.
Conclusão se fosse desgaste dos ossos eu jamais conseguiria correr.

Voltei aos exercícios com mais intensidades e outra corridinha de 12 Km.
Tbém pequenos tiros na Av.Cruzeiro do Sul.
Estou pronto para enfrentar as subidas de Sumaré.
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========= Buscar os Kits/Chips no sábado =========
Com minha esposa fomos a Sumaré pegar os Kits.
Encontramos o Julio e esposa Michelle com o Miguelzinho.

A Michelle com vários Kits e Eu tbém.
Peguei do Victor e da Juliana.

A noitinha fui organizar o uniforme para a corrida do dia seguinte e ????!!!  Meu Kit veio como Oscar Mason.
 ( É, Sr Osmir precisa mais atenção nesses detalhes. ).

No domingo tentei localizar o Sr Oscar e nada.
A organização nada podia fazer. Tinham dado como encerrada a entrega dos Kits/Chips.
Ainda bem que é gratis e posso correr como pipoca.

========= corridas ao redor ==========

Devido corridas em Iperó, Cosmópolis, São Carlos, Araraquara ..etc esparramou os atletas na região.
O Luiz E. Gutierrez, Carla Caetano, Luciano...etc foram para Iperó.

Eu, Victor e a Juliana estamos em Sumaré.
Sempre encontrando amigos e as famosas fotos.

Vejam no Album1 que tem 900 fotos e chegada dos atletas dos 5 Km.
Vejam no Album2 a chegada dos atlteas dos 10 Km inclusive Eu.

Após aquecimento orientado por personal traine vamos a largada.

=========== largada 5 Km e 10 Km.  =============
Sempre que possível tiro fotos da turma no suspense da largada.

Saí bem no fundão para mais uma rotineira corrida de 10 Km.
Sabia que seria um sobe e desce danado.
Como sempre um amontoado de atletas se ajeitando e procurando um ritmo bom.

Passei pela Damaris e deixei a maquina fotografica com ela.

A corrida se resume na Av. Rebouças com um contorno ao redor do Clube.
O percurso é novo e permite que cruzemos com a turma voltando.
Assim é sempre mais divertido porque gritamos com a turma da frente de depois com a os retardatários.

Passamos novamente pela fotógrafa e saímos da Av. rebouças.

foto: Damaris S. J. Foltran

Essa ruas do contorno todas remendadas. Ruins e perigosas para correr. Não gostei.
Tanto os 5Km como de 10 Km fizeram esse percurso.

Voltamos para a Av. rebouças e agora na pior das subidas.
Quase 2 Km subindo. Não é mole não.
Os atletas do 5Km subiram um pouco e retornaram para fechar os 5 Km.
Nós dos 10Km tocamos em frente sofrendo naquela interminável subida.

Como sempre sobra alguns gatos pingados ao meu redor.
Atrás acho que não tinha ninguém.
Na frente 3 atletas de roupas bem chamativas.
Verde Limão, Laranja e pink.

Com muito sacrifício consegui chegar na atleta Verde Limão.
A atleta de Laranja estava no meu ritmo e cada vez mais longe.
Chegamos no retorno e gritei que acelerasse porque eu estava chegando.

Quando estou em boa forma sempre ultrapasso a turma nos 3 últimos Quilômetros.
Mas nesse caso foi diferente. Não estava na minha melhor forma e a atleta de laranja só se distanciava.

Descendo a Av. Rebouças seria um momento excelente para acelerar.
Mas, remendos e mais remendos no asfalto.
Essa avenida já foi melhor.
Para atrapalhar eu só podia correr numa metade que a outra passavam os carros sempre assustando.
Ainda mais com o atropelamento na USP recentemente.
                 Nós chegando. Foto: Damaris.

Foto: Damaris S. J. Foltran.

Foto: Damaris S. J. Foltran

 Fim da descida passei pela fotógrafa, entrei na rua e no portal do campo de futebol.
Eu teria que dar uma volta ao redor do campo para alcançar o portal.
Fotografando estava a Daiene e o Nivaldo me acompanhou incentivando.
         Valeu Nivaldo.

foto: Daiene Barros.

Chegando no portal a equipe "EU CORRO E VC" descansando e fotografando.
Valeu Fabio, Tatiane, João Victor..etc.

João Victor e Osmir.

João Victor e Osmir.

Passei pelo portal e mais fotos.
Valeu Wellington.

Procurei o pessoal que correu ao meu lado para uma foto de recordação.

Muitas fotos com amigos e conhecidos.
Vejam no Album1 e no final do Album2

Fim de festa voltamos para casa.

Juliana, Damaris e Victor.

                                      Essas medalhas foram merecidas considerando as duras subidas.

Merecidas metalhas.

Um merecido banho e vamos organizar as fotos.
3.500 fotos para selecionar as melhores.

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......Minhas fotos da corrida clikar... Album1...ou...Album2.

.....Resultados e fotos do evento .Clikar...HARALD

Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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