================ Treinos na semana ================
Somente treinos na grama e academia ao ar livre (AAL).
Estou evitando pisos muito duros.
Sem chuva até caminhos de terra ocasionam muito impacto.
A av. Cruz do Sul é ótima mas o caminho de terra esta muito seco e agressivo ao corpo.
================ Kits/Chips ==========================
Dei carona para o Luiz E. Gutierrez.
Chegamos cedo em Americana e logo pegamos os Kits.
Minha esposa ficou de castigo com Dengue fraca( Zika).
Mas a esposa do Luiz se animou e foi conosco.
============== corridas na região ==========
Corridas no Shopping em Limeira e CortaMato em Piracicaba.
Sempre esparramam os atletas pelos vários eventos na região.
Aproximadamente 800 atletas inscritos.
A maioria conhecidos e sempre fotografando todos.
O Roberto e o Carlos CCT de São Paulo estavam presente.
André/Sílvia e Selma/César/Cecilia de Rio Claro.
Kátia e Marina Malachias de Jaguariúna.
Hugo/Talita e equipe Passo a Passo de Hortolândia.
Apolo, Rose, José Carlos, Raul..etc.. de Piracicaba.
====== Largadas as 8:30h - 5,5Km/10Km ==========
Tirei algumas fotos dos atletas esperando a largada.
No fundão muitos veteranos de 70 mais.
Porém alguns iam correr 5,5 Km e outros com joelheira.
Será que tenho chance de mais um pódio ?
Sai no fundão sem muitas pretensões.
........
...
Sofrendo para guardar a maquina no bolso traseiro passei pela Vera Gutierrez fotografando.
Todos agradecem sempre os fotógrafos que captam aqueles momentos de suspense e alegria.
Corremos 300 metros no asfalto e entramos na terra.
O percurso todo deve ser circundando uma plantação de eucalipto.
Seria sol total mas uma garoa fina abafou o pó do caminho.
Tempo nublado excelente para correr.
Devagar fui ultrapassando. Sair no fundo tem suas vantagens.
Atletas dos 5,5 Km e atletas dos 10 Km todos juntos.
Muitos stafes nas bifurcações orientando.
Passei o Bicheiro, Selma, Fabrício....etc.
Os primeiros 5 Km foi rápido e ultrapassei alguns atletas da minha faixa etária.
Minhas chances de pódio melhorou.
Eu via ao longe um corredor de azul e por mais que tentasse não conseguia chegar mais perto.
Imaginei que seria o 3º da minha faixa etária.
A turma dos 5,5 Km viraram no sentido da largada e nós dos 10 Km seguimos em frente.
O Cicero mudou o trajeto e agora estávamos correndo num ótimo asfalto.
Como era descida soltei tudo que podia tentando chegar no atleta de azul.
Ultrapassei alguns e logo uma subida.
Um bom asfalto mas a velocidade caiu.
Final da subida e do asfalto entramos na terra.
Passamos por um agradável túnel de mato fechado.
De repente o Bicheiro nervoso vindo contra mão.
Algum Staff abandonou o ponto e ele errou o caminho...snif...snif.
Nesse ponto a atleta de Itu deu o troco e me ultrapassou.
Imaginei que seria fácil ultrapassa-la novamente e segui tentando melhorar o ritmo.
Por mais que tentasse acelerar não conseguia.
O atleta de azul sumiu e a atleta de Itu tranquila se distanciava.
Não tinha muito a fazer. Toquei em frente procurando não errar.
A lembrança que tenho desse mesmo trecho não é bom.
A primeira corrida que fiz aqui errei no final e quase quebrei
Resolvi tocar para chegar sossegado.
Luiz E. Gutierrez chegando.
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Parabéns Luiz. 48:48 Excelente. |
Passando pelo portal e sendo filmado e fotografado.
A Selma Joanone filmando e a Vera Gutierrez fotografando.
...
...
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Selma Filmando. Valeu Selma. |
Fiz 10 Km em 1h e 4 minutos. Excelente.
===== CCT Carlos chegando ==========
![]() |
Parabéns Carlos por mais um evento. |
Logo postaram as listas com os resultados de chegada.
Tanto o Luiz como eu não conseguimos pódio.
Então resolvemos voltar para casa mais cedo.
Despedindo do Toninho Alves pedi que enviasse as fotos dos pódios.
Obrigado Toninho.
Um merecido banho e vamos manusear as fotos.
====== meu tempo oficial ======
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......Minhas fotos da corrida clikar... Aqui.
.....Resultados do evento clikar...runnerbrasil
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......
Excente corrida e mt bom seu tempo Sr Osmir!!
ResponderExcluirPreciso começar logo a treinar 10, 12...e encarar distâncias maiores!!
Parabéns ao sr e ao amigo Gutierrez, exemplos! !
Abraço, nos vemos essa semana nos treinos na grama pois a canela anda reclamando... rsrs
Sandra Ferreira - Piracicaba
Obrigado Sandra.
ResponderExcluir7 Km vc já consegue. Faltam 3 ou 4 para ir progredindo.
Todos temos nossos limites e o seu é a canela..risos.
Eu tenho 3 pontos que reclamam em épocas diferentes.
Pé, joelhos e cintura.
Vai devagar que logo vc estará correndo 10 Km.
Abçs
Osmir