5KRUNNING - Águas de São Pedro 21/02/2016 - 5Km

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 ======== corridas na região ==========
Corridas em Itu(Sábado) e Botucatu no Domingo.

Escolhemos Águas pela chance de subir ao pódio na faixa etária. - de 65 à 69 e 70 mais.
Itu sempre foi uma corrida tradicional que todos adoram.
Mas esse ano tiraram os prêmios em dinheiro e tbém os prêmios na faixa etária.


===================== treinos  =======================
Minha rotina é correr 12 Km em asfalto/terra/grama.
Corrida um dia e exercícios no outro dia.
Pronto para os 5 Km em Águas de São Pedro.

=========== Kit das 6h as 7:30h =======================
Corrida e Kits tbém no domingo cedinho.
Levantar as 5:30 mas ganhando uma hora de sono devido a mudança no horário de verão.
De carona com o Luiz E. Gutierrez fica tudo mais sossegado.

===============  encontrando amigos ===================
Sempre curto as fotos e procuro memorizar os nomes da turma. Equipe de São Pedro.

     Foto acima da turma no treino CortaMato na ESALQ em Piracicaba.

Equipes de São Pedro e Águas estão crescendo sempre. Descobriram que saúde é movimentar o corpo.
Sempre digo que saúde não se compra. Tem que conquistar no dia a dia.

==========  chegando e onde estacionar ?  =======
Atrapalhados para estacionar o carro devido tapumes na av. principal.

                                           Luiz E. Gutierrez já estacionado.
Mas no final tivemos sorte e estacionamos em frente a entrega dos Kits.

  Amigos e mais amigos atletas iniciantes..etc

                   Nossa chegada para pegar os Kits e a Selma sempre atenta. Valeu Selma.

=============== Largada 8:00 h =============
Acordando de madrugada com chuva torrencial.
De Piracicaba até Águas tbém com chuva leve.
Largada com chuva..risos.
O local da largada é muito bonito com um chick tapete verde.
Na minha faixa etária somente vi o Massatoshi Nakano.
Outros atletas aparentando terceira idade mas não conhecia.

========= Verônica Fraga nossa fotógrafa ========
Assessorando seus pupilos a Verônica ( WCF Performance ) tbém é atleta.
Porém ela está se recuperando de uma cirurgia e ficou de fotógrafa.
Valeu menina. Os atletas agradecem.

============== dada a largada ================

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Sai tranquilo tentando não escorregar nos pisos molhados.

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Demos uma volta na praça e voltamos no local da largada.
Completamos assim o primeiro Km.

Agora os 4 Km restantes seriam ir até o portal de entrada da cidade e voltar.
Sempre atento ao asfalto molhado para evitar um escorregão e tombo ou lesão.
Logo chegamos na unica subida do percurso.

Alguns atletas caminhando e aproveitando curtir a água no ponto de água.

Fizemos o retorno e na volta o Rogério correndo ao meu lado.
Na ida foi um declive bem suave e agora subindo um aclive suave.
Porém quem gastou todas suas energias estava sofrendo na volta.

Agora faltando 1 Km uma atleta na frente ameaçou andar.
Para anima-la eu gritei: " Se parar eu ultrapasso".
Ela não parou e continuou firme no mesmo ritmo.


Chegando e sendo fotografado pela Verônica.

..  A Roberta não parou e chegou tranquila. Parabéns Roberta.

Agora era esperar o inicio da premiação.

========= É muita honra ===============
Ao tirar fotos pedi para um senhor alto, forte e tranquilo.
Todo atencioso ele cooperou e depois o assessor alertou que era o Prefeito.
É lógico que pedimos uma foto com ele.
                  foto com o Prefeito de Águas de São Pedro.

======================== Francisco Cesta e Lucila =========
Além de velhos amigos estudei 5 anos na EEP com o Chico ( Francisco Cesta).
Moradores de Águas estavam passando e uma foto para recordação.

Francisco Cesta e esposa Lucila

=========================  Outra engenheira da EEP ==============
A entrega dos troféus estava devagar e ai conheci tbém a Cleide.
Ela tbém é formada na EEP e trabalha como Eng. Civil no Rio de Janeiro.

Eng. Luiz E. Gutierrez e Eng. Cleide.

                                     
=================== foto dos pódios ==================

As fotos com nomes e resultados estão no final do Álbum.. Clikar AQUI.


            503 - Fernando Ferreira marido da Bruna Mahn : MOTIVANDO ATLETAS.
                Família de Campeões. Quem não conhece a Bruna é só clikar acima.

 
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       Eu fiquei em 2º colocado. Meu pódio número 41

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Fim de festa
Em casa manusear as 800 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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