segunda-feira, 23 de maio de 2016

Corrida 4ª IRAMEL Iracemápolis 22/05/2016 5K/10Km

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                Uma volta 5 Km e duas voltas 10 Km

====================== Atenção ==================
Se você é como eu que não tem paciência de ler todo o relato,
Leia pelo menos - PARADAS BRUSCAS - no finalzinho.
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======== corridas na região ==========
Muitas corridas na região inclusive uma grátis, CATERPILLAR em Piracicaba.
Escolhi correr em Iracemápolis pelo maravilhoso acolhimento do pessoal de Iracemápolis.
Palavras da minha esposa: " Como o pessoal de Iracemápolis gosta do Sr Osmir !!?. "
Corridas de rua além de saudável é uma conquista de amigos em todos eventos.

    Clikar em qualquer foto que ela aumenta o tamanho.

     
 ====================  Mudanças de data =====================
Essa é a noticia que mais chateia quem já se inscreveu. Com certeza perdeu o Dinheiro.
Alguns eventos sérios devolvem a grana mas algum ficam enrolando.
Recomendo que para nossa proteção escolham sempre eventos tradicionais.
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===================== treinos  =======================
Frio e chuva são inimigos dos bons treinos.
Consegui uma corridinha de 12 Km em asfalto/terra /grama.
Também exercícios para fortalecimento.
Porém um aviso de câimbra ou lesão na coxa esquerda tem me acompanhado.
Isso inibe tudo e minha velocidade só tem caído..snif..snif.

=============== Largada 9:00h 5K/10 Km ========
Osmir, Damaris e Linker as 8:00 horas já estávamos no Local.
O Linker me contatou pelo FaceBook e pediu carona.
Geralmente troco carona com o Luiz E. Gutierrez que estava em duvida.
O frio também atrapalhou a vida do Gutierrez e treinou pouco.

Local tranquilo.  Avenida larga com muitas arvores.
Kit excelente com chip e numero juntos.
Camisa de manga comprida. Minha esposa já pegou para ela.
Todos gostam de camisa manga longa.

============ atletas presentes. ==================
O mestre Fumaça com seus alunos da ALA estavam presentes,
Darcy Malvesti de Araras ( AAA)  e amigos tbém,
Equipe PIZZIRANI de Rio Claro, Da querida Selma Joanoni,
Família do meu concorrente Massatoshi Nakano,
Alunos da Professora Andreia ( criação do Fumaça ) se preparando,
Alunos da FormaVip academia do Prof. Rodolfo,
Edson, Raul, Toninho Alves, Tiago, Pedro/Sílvia, Antônio,....etc.
Aprox. 220 atletas numa maravilhosa avenida.

..                               Clikar em qualquer foto que ela aumenta o tamanho


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============= dada a largada ================

Após corridinhas da criançada vamos nós para os 5Km e duas voltas para os 10 Km.
Algumas fotos da turma e corri para a largada no fundão.




Descendo e logo subindo.
Subida legal, asfalto bom e clima ótimo.
Todos misturados 5 Km e 10 Km sempre ocupa toda a avenida.
Minha esposa no final da subidona captou minha passagem.
Passamos pelo 1º Km e logo virando a direita.
Descendo em um asfalto novo excelente.
Acelerar nas descidas é sempre necessário.
Pena que a câimbra na perna esquerda continuou a se manifestar.
Atletas por todos os lados e sempre gritando com os amigos e Sr Osmir.

Agora no Km 2 e subindo, mas sempre subidas suaves.
Passamos por um ponto de água e um gole rápido.
Troquei posições com uma atleta de blusa azul.
Ela parava e depois me ultrapassava.

O Rodolfo na esquina incentivando e orientando os atletas.
Também a Damaris captando nossa passagem.

Até ai muitos atletas tanto na minha frente quando atrás.
Logo entrei na av. novamente e uma descida maravilhosa.
Minha velocidade continuava péssima.
Cruzei com a Darcy e o Raul subindo.
Eles teriam que fazer tudo novamente
Brinquei que eu já estava fechando os 10 Km..risos.
Na verdade eu estava fechando os 5 Km e teria que repetir o percurso tbém.

Passei pelo portal fechando os 5 Km e vamos para os 10 Km.
Como sempre todos param e pouquíssimos se arriscam nos 10 Km.
Eu sempre treino 12 ou 14 Km e prefiro correr 10 Km.
Foi ai que conheci os dois irmãos AA Alex e Andreza.
O Alex torceu o pé e estava correndo no sacrificio.
A Andreza novata nos 10 km mas mostrava muita tranquilidade.
E vamos os três correndo e papeando.
Passamos por um folgado cachorro que nem se moveu.
Se aquecendo no sol ele ignorava os atletas.

Descemos, subimos e rapidinho chegamos no ponto de água Km 3.
O Rodolfo avisou que logo na frente tinham água a nossa disposição.
No momento que recebemos água a Damaris estava fotografando nossa passagem.
                                 Clikar em qualquer foto que ela aumenta o tamanho

Entramos na av principal, mais 1 Km e fecharíamos os 10 Km.
De surpresa a Damaris nos captou novamente.

Essa foto mostra a beleza da av. Benedito Franco de Campos



Sempre com a câimbra na coxa esquerda avisando segui em frente.
Aquela acelerada na descida que todos adoram dar, ficou longe de mim.
Os irmão AA tiveram paciência comigo porque no final eles chegaram inteiros e podiam dar um pequeno tiro.

Combinamos de chegar juntos de mãos dadas e para completar a alegria a Ana se juntou ao trio.

================== Chegada ==================
Chegada é sempre a melhor parte.
Chegamos pousamos para as fotos e aquele abraço de dever cumprido.
fotos..
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Agora era pegar a merecida medalha e saborear algumas frutas.
Me veio a mente a famosa carapa de cana dos anos anteriores.
Legal tinha carapa sim e procurei toma-la rápido.
Mas estava um pouco zonzo e resolvi ficar no fundão respirando para me recompor.
Nariz trancado e parada brusca não faz bem a ninguém.
O correto era eu continuar trotando para o corpo voltar ao normal. Mas quem faz isso ?


===================== PARADAS BRUSCAS =====================
A vida toda aprendi que apos uma corrida não convém parar de repente.
O coração esta acelerado e temos que ir parando devagar para tudo voltar ao normal.
Porém isso não é levado a serio nos eventos.
Talvez por esse motivo eu já sofri por (3) três vezes uma zonzeira danada.
Todos sabemos disso mas no momento da chegada esquecemos.
Ou o clima da alegria, fotos, abraços acaba atrapalhando.

Sugiro aqui uma divulgação maior sobre paradas bruscas.
 E que os eventos forcem os atletas na chegada a trotar antes de parar.
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======== pódios =========
Vejam as fotos no Álbum.... Clikar AQUI.






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Fim de festa
Em casa manusear as 1.200 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......

12 comentários:

  1. Parabéns por mais essa prova Osmir e tb pelas belíssimas fotos. Domingo estivemos na corrida Caterpilar. Fim de semana repleto de ótimas corridas, foi difícil optar. rs
    Adoro esses relatos. Leio tds, sou fã, incondicionalmente. Gd bj.

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    1. Obrigadão Selma.
      Parabéns por vc que descobriu que saúde não se compra.
      Temos que lutar e conquista-la sempre.
      E tbém vamos ganhando amigos.

      Abçs
      Osmir

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  2. Boa noite Osmir.
    Com toda sinceridade, ver pessoas com esta alta estima e participando de provas enquanto muitos outros estão à frente de um sofá, é o que nos motiva a continuar.
    Que Deus lhe abençoe e conceda muitas e muitas outras corridas, sem a presença da caimbra....é claro!!
    Forte abraço e muito obrigado por compartilhar as fotos.
    Cristiano Vilares

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    1. Boa noite Cristiano.Muito obrigado.
      As academias estão incentivando as mulheres a participar de corridas de rua.
      Em todas as idades elas estão vindo para correr.
      Porém os homens idosos estão ficando para trás.
      Depois que se acomodam no sofá, fica difícil tira-los de lá..risos.

      Grande abraço
      Osmir

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  3. Boa noite Osmir.
    Com toda sinceridade, ver pessoas com esta alta estima e participando de provas enquanto muitos outros estão à frente de um sofá, é o que nos motiva a continuar.
    Que Deus lhe abençoe e conceda muitas e muitas outras corridas, sem a presença da caimbra....é claro!!
    Forte abraço e muito obrigado por compartilhar as fotos.
    Cristiano Vilares

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    1. Valeu Cristiano.
      Vi seu nome na listagem - Chegou com 26:52 Parabéns.
      Nos encontramos nas próximas.

      Osmir

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  4. Parabéns Osmir pela tua corrida de número 200. Começou em 2008 e já tem 200 corridas. Vou completar as minhas 200 na corta mato de junho.
    Abraço
    Gutierrez

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    1. Obrigado Luiz. Não vi seu nome nas lista dos resultados !!?
      Mas vi vc nas fotos e estava em terceiro colocado.

      Abçs
      Osmir

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  5. Seu Osmir,eu e meu irmão ( os AA rsrs), estamos muito felizes por tê-lo conhecido, e lisongeados por termos a oportunidade de correr ao seu lado. O senhor é um exemplo de vida para todos!
    Muito obrigada pelos conselhos, já estamos praticando ;)
    Um grande abraço para o senhor e para sua esposa também, que aliás é um poço de simpatia! Adoramos ela :D

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    1. Olá Andreza e Alex (irmãos AA). Obrigadão.
      Foi muito divertido correr com VCs.
      Senão eu iria correr sozinho como aconteceu em Limeira.
      Lembre-se não parem de correr e treinar.

      abçs
      Osmir

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  6. Seu Osmir,eu e meu irmão ( os AA rsrs), estamos muito felizes por tê-lo conhecido, e lisongeados por termos a oportunidade de correr ao seu lado. O senhor é um exemplo de vida para todos!
    Muito obrigada pelos conselhos, já estamos praticando ;)
    Um grande abraço para o senhor e para sua esposa também, que aliás é um poço de simpatia! Adoramos ela :D

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