5 Km
e 10 Km.
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======== corridas na região ==========
Muitas ótimas corridas na região.
Sempre fica difícil escolher onde correr.
Com inscrição já feita na data 24/07/2016
Houve mudança para 7/8/2016 na 10K Running em Águas de São Pedro.
Assim não tivemos mais escolhas e perdemos a eXplore em Tupi.
===================== treinos =======================
Escadas no Parque da Rua do Porto,
reforço em geral e uma corrida de 13 Km no campo de futebol.
Pronto para os 10 km em Águas de São Pedro.
=============== Largada 8:00h - 5Km e 10 KM ========
De carona com o Luiz E. Gutierrez. As 6:30 horas já estávamos no Local.
No sábado minha esposa estava toda empolgada para fotografar o evento mas não saiu da cama. ...risos.
Aproximadamente 220 atletas inscritos. Um evento sossegado e divertido.
A maioria atletas de São Pedro. Alguns de Capivari e tbém de São Paulo.
Pela listagem tanto eu como o Luiz já estávamos em 3º colocado.
Eu correndo 10 Km com dois atletas de São Paulo. José M. Nóbrega e Oscar O. Toyokawa.
O Preté ( José A. T. Leite ) se inscreveu mas resolveu correr em Tupi.
Tinha encontrado com o Preté no super mercado.
Portanto meu compromisso era chegar tranquilo e sossegado que o 3º lugar já estava reservado.
No caso do Luiz E. Gutierrez correndo 5 Km tinham os Roberto Camolesi e Juraci de Souza.
O Sr Domingos A. Caitano está começando e tem um ritmo lento não oferecendo perigo.
O 3º lugar tbém estava garantido mas ele ia brigar para uma melhor classificação.
================ pegando os Kits ==========
Estacionado e já curtindo os amigos. Ao pegar os Kits a Cleide nos atendeu.
Conheci meus 2(dois) concorrentes e vi que vieram para ganhar.
Após algumas fotos da turma o aviso de largada para as 8:10 h.
A turma dos 10 Km sairiam na frente e logo após os atletas dos 5 KM.
O clima estava excelente e o ambiente de festa.
Todos se aqueceram correndo ao redor e vamos para o portal.
============= dada a largada ================
Poucos atletas e ainda separados. 10 Km saímos primeiro.
Num pequeno grupo e vamo que vamo.
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Após 150 metros viramos a direita e subindo num asfalto rugoso.
Geralmente subidas o asfalto deve ser rugoso para facilitar a subida dos carros.
Entramos numa rua plana e após o primeiro Km eu já era o penúltimo.
Na frente 3 atletas que se distanciavam lentamente.
Minha luta era mantê-las visível.
No Km 2 já cruzando com os atletas de ponta. Eu descendo e eles subindo com a língua de fora.
Logo também sendo ultrapassado pelos atletas dos 5 Km que largaram depois. Inclusive o Luiz.
A maioria conhecidos e um grito de incentivo.
Alcançamos um ponto de água onde foi o retorno da turma dos 5 Km.
Mas nós dos 10 km continuamos mais uns 150 metros.
Fiz o retorno agora praticamente correndo sozinho.
Voltando e subindo. Aqui já tinha corrido uns 2,5 Km.
Ao longe vi umas das meninas caminhando.
Passei por ela e reclamou do joelho doendo.
Preferiu abandonar a corrida para poupar o joelho.
Próximo aos 4 Km outro atleta reclamando do joelho.
Após uma paradinha resolveu continuar no sacrifício.
================== joelhos ==============
Joelhos e asfalto rugoso ou calçamentos não se combinam.
Descidas então são um veneno para os joelhos.
Os maiores erros dos atletas é esquecerem de fortalecer os joelhos.
Ou ainda quando lesionados não darem o tempo necessário para a recuperação.
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Voltando a corrida, cheguei no cruzamento onde a turma dos 5 Km voltaram para o portal.
Eu segui em frente para completar os 10 Km.
Tinha mais 6 Km pela frente.
Daqui para a frente seria subir, subir até o Km 7 aprox.
Fiquei um pouco confuso mas logo percebi que tinha uma ciclovia ao lado da rodovia e por segurança era ali nosso percurso.
Subindo e cruzando com a turma voltando.
Cumprimentos e mais cumprimentos.
Cruzei com o Cássio e trocamos fotos. risos.
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| Cássio já voltando. |
Fabio, Monica, Denise,...etc.
Uma corrida maravilhosa, muito divertida e agora sentindo o cheiro dos eucaliptos.
Acabou a ciclovia, um ponto de água e entrei na Rodovia.
O asfalto melhorou muito e nenhum carro atrapalhando.
========= voltando ===========
Alcancei o retorno e agora voltando.
Um apressadinho me obrigou a entrar na grama mas foi só.
Cruzei com o último (Celso) que mostrou muita tranquilidade.
Parabéns Celso.
Entrei nas ciclovias novamente e um ciclistas me acompanhou orientando.
Final das ciclovias o Fabio filho do Preté veio me buscar.
Chegamos juntos e o Fabio correu na frente para captar minha chegada. Valeu Fabio.
=================== chegada =====================
Eu sempre curto as chegadas que é o melhor momento da corrida.
Apesar do percurso duro eu estava inteiro.
Subidas, asfalto áspero mas clima bom...
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============= pódios ==============
fotos dos pódios clikar AQUI
fotos no FaceBook do evento clikar KAMPFER
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================ Preté o homem de aço. Parabéns. =====================
O Fábio fazendo homenagem no FaceBook ao seu pai José Antonio Teixeira Leite.
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| Parabéns Preté. |
Dedicação, paciência, treinamento, respeito aos limites e amor ao esportes esse é o Preté.
============== amigos e mais amigos =============================
=================== pódios Geral =================
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Fim de festa
Em casa manusear as 300 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......
Parabéns Sr. Osmir, sua presença foi muito importante para a prova, pois sua energia positiva contaminha a todos, pude notar o quanto é querido na comunidade da corrida. Espero contar com você e o Luiz nas próximas provas. Muito obrigado por prestigiar nossa prova. Uma abraço meu e de minha esposa Cleide.
ResponderExcluir$
Obrigado Josef.
ExcluirVC entrou num ramo excelente que só encontra pessoas alegres e felizes.
Parabéns pelo evento que foi ótimo.
Continue melhorando que todos atletas agradecem.
Grande abraço
Osmir