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============ corridas na região ============
Ótimas corridas na região porém a corrida ARRASO em Piracicaba é a preferida.
-------------- Preté correu 70K ------------
O Ultramatonista José Antônio Teixeira Leite nosso querido Preté correu 70 Km em Botucatu.
E tbém correu 21 Km na 3ª ARRASO.
Merece elogios e mais elogios por mais essa conquista. Parabéns Preté.
-------- "Se vc quer vc consegue". ----------
Houvi uma vez essa frase e parece real.
Todos os dias os atletas provam que é verdadeira.
===================== treinos =======================
Treinos de 12 Km uma ou duas vezes na semana.
Corro um dia e faço exercícios no outro dia.
Antes da corrida descanso um ou dois dias.
Dependendo da corrida.
Pronto para os 10 Km na corrida ARRASO.
Sem premiação por faixa etária desta vez.
Somente para os atletas dos 21 Km.
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============= Kits no sábado =========
Ao pegar o Kits conheci a Erica. Triste com o pé enfaixado ela deixou o Chip de 21 Km a disposição.
De Tatuí mas inscrita na São Silvestre. Parabéns Erica.
=========== Largada 7:00h - 21 Km ===============
======= Largada 7:20h - 10 Km e 5 Km ============
Maquinas fotográficas preparadas.
Minha esposa resolveu fotografar.
Café reforçado e vamos para o local do evento.
Percurso novo, local de largada novo e muitas novidades.
====================== largada =================
A primeira turma dos 21 Km largaram e aproveitei para captar.
O clima não podia estar melhor. Temperatura ótima.
Após 20 minutos largamos. 10 Km e 5 Km juntos.
A Graziela sendo dirigida pela Lilian - Loft -
Outro exemplo de superação. Parabéns Graziela
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| foto: Damaris |
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| foto: Damaris |
Sai tranquilo para mais uma corridinha de 10 Km.
Percurso novo mas conhecido. Correr em casa é uma gritaria só.
Quase todos conhecidos.
Corremos 2 Km e já estamos cruzando a ponte sobre o Rio Piracicaba.
A turma dos 5 Km virando a direita e nós dos 10 km a esquerda entrando na Av. Cruzeiro do Sul.
O numero de atletas diminuiu bastante.
Mas a avenida estava dividida em duas porque os atletas dos 21 Km estavam voltando pela mesma avenida.
A gritaria continuou mas a turma dos 21 Km correm mais concentrados.
No Km 4 alcancei uma atleta andando.
Na largada ela estava reclamando do nervo ciático.
Porém ela tinha participado do evento em Mogi Guaçu no sábado.
Acho que exagerou e teve que voltar caminhando.
Rapidinho alcançamos o retorno em frente ao rest. Navegantes.
Uma atleta sentindo-se mal.
Resolvi acompanha-la e recomendando respirar fundo.
Um ponto de água e uma paradinha.
Molhar a nuca e seguimos em frente bem devagar.
A todo momento os atletas dos 21 Km iam nos ultrapassando.
Ao nosso lado outra atleta tbém respirando com dificuldade.
A recomendação foi a mesma. Respirar fundo. Forçar a respiração.
Sem pressa fomos tocando até chegar na ponte.
Vi a ambulância parada mas ninguém quis parar.
Isso demonstrou que elas estavam se recuperando.
Entramos na famosa estradinha de terra com pedriscos.
Acho perigoso esse trecho.
Ultrapassamos o Gerólamo que saiu para corre 21 Km.
Segundo ele fechar os 10 km já estava difícil.
Entramos no Engenho Central e correndo em piso tipo calçamentos.
foto: Alexandre Nascimento. Sempre atento captando os atletas.
Aproveitei para fazer um Pit-Stop no banheiro.
Esvaziar a bexiga sempre é bom.
Aqui eu sabia que o banheiro é limpinho.
Na chegada nem sabia onde teria que correr...risos.
Imaginei que rapidinho alcançaria as duas. Pois estavam passando mal.
Ledo engano. Elas se recuperaram e aceleraram.
Aumentei um pouco o ritmo e consegui diminuir a distancia.
Mas a chegada estava próxima.
Fotos dos amigos Deise e Jefferson.
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| foto: Deise Arlete Vitti |
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| foto: Jefferson Aragão |
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| foto: Mariana. |
================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.
Água, medalha e frutas.
Agora era esperar a premiação.
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A Leila iniciante esta na sua 4ª corrida. Parabéns Leila. Jamais desista.
Fico muito feliz quando se espelham no que faço. Só sair da cama cedo já ganhamos o dia.
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| Outras fanáticas Zuma e Claudia. |
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| Osmir e Tailla. |
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Aproveitando a frase -------- "Se vc quer vc consegue". ----------
Vejam essas duas malandrinhas que devagar, devagar chegaram nos 21 Km.
São muitos os casos para elogios: Ivana Vallese , Taniana, ..etc.
========== foto dos pódios ============
As fotos estão nos álbuns. Clikar AQUI.
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Fim de festa
Em casa manusear as 2.000 fotos
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Parabéns Osmir por mais uma corrida.
ResponderExcluirAproveito para desejar boas férias, curta bastante a praia e volte disposto para novas corridas e novos desafios.
Abraço
Luiz Gutierrez
Obrigado Luiz.
ExcluirBoas festas para vocês também.
Cuida bem da nossa fotógrafa ai.
Abraços
Osmir
Adorei o relato, foi bem devagarinho mesmo Osmir, só no trotinho senão não conseguiríamos. Foi nossa primeira meia. Mas corridas de 5km são de Deus né? Parabéns por mais essa corrida. Percurso lindo, corrida organizadissima, muitos pontos de hidratação, inclusive com frutas e isotônico pros 21k, mas fácil não foi. Bjs Osmir
ResponderExcluirSelma adorei vocês fazendo essa aventura.
ExcluirIsso prova que é possível e sem loucuras.
O percurso margeando o Rio Piracicaba é lindo e ótimo.
Parabéns menina.
Abraços e boas festas.
Osmir