2ª Circuito Running Show 4 Estações Limeira. 20 Abril 2013

10 Km - 20Abr2013 -

============== Treinos  =================================
Correr um dia e exercícios no dia seguinte.
Rampa/Asfalto/Terra e Grama. Sempre acima de 14 Km no total.
Quanto chego na grama já estou bem aquecido.
Faço 21 voltas no campo de futebol (aprox.6 Km ).
A cada volta dou curtos tiros. No inicio foi sofrido.
O corpo esta se tornando mais elástico e fica mais fácil a cada dia.
Pronto para os 10K em Limeira.



========= Largada as 18:00h em Limeira ============
Saímos de Piracicaba as 16:00h e rapidinho chegamos no local do evento.
O Sr Edson Vergilio Ponchio foi comigo.
Minha esposa (fotógrafa) não pode ir.
Ela trabalhou na campanha da vacinação.

Parque Cidade da Criança, um novo local e já estavam os estacionamentos lotados.
Estacionei na frente do portal quase na saída.

Para mim foi uma surpresa. Um lindo lugar todo arborizado e inúmeros brinquedos para as crianças.
Na chegada uma enorme rampa de escorregar.

Ao longe ja deu para reconhecer o Preté (José Antônio Teixeira Leite ) e o Paulo Ricardo Estevam sentadinhos saboreando um delicioso lanche.

                                Preté, Edson Vergilio e Paulo.

Conheci tbém a Gláucia da equipe TRIACTION que conhece meu Blog e lê meus relatos. Tbém a Bruna, Renan, Rafael e outros.

     A Glaucia é Mãe, Atleta e Blogueira tbém. Parabéns.
  http://odisseiadeumamaerumoaos21km.blogspot.com.br/

                             fotos da turma da equipe TriAction

A Gláucia criou um bracelete em campanha contra o terror que foi em Boston.


Ao pegar os Kit/Chip encontrei o Gustavo de Holambra e cedi minha camisa do CortaMato.
                                Tbém o Cosme de Piracicaba e amigo.

                            Gustavo, amigo e Cosme.

                                                   Sr Darci da equipe AAA de Araras

Amigos e mais amigos.

                        Dorival, Noeme, Renato, Fernando, Emily e Osmir.

                                       Clarissa, Meire, Valter e Gisele.


                                   Aldeney, Adalto e amigos de Iracemápolis.

                      Algumas fotos do publico.

                                   782 - LEANDRO

O lugar é ótimo e muito aconchegante.

Logo encontrei o Marco e a  Família Ebert.
                          fotos da Janaina, Gustavo e Marco.

                   Osmir, Janaina, Filha, Gustavo e Marco. O dia estava maravilhoso.


Tbém a Meire, Gisele e Clarissa se aquecendo e aguardando a ginástica que sempre precede os eventos.

                                              Gisele, Clarissa e Osmir.

O Gustavo se prontificou a ficar de fotógrafo.
Devido ao joelho não pode participar desse evento.
Estimo que fique bom logo.
                  fotos de um show de ginasta.

                Foto: Gustavo.


Como o parque é enorme alguns corredores se aqueciam longe do movimento.
Tbém segui a maioria e fui trotar nas ruas ao redor.
Encontrei o Apolo da Performance concentrado em seu aquecimento.

Faltando alguns minutos entramos todos na arena da largada.
Já estava escurecendo e a temperatura agradável.
Alguém avisou que o primeiro Km era só cascalho.
Muito cuidado então nesse trecho.

===== Dada a Largada e vamo que vamo.=============
===== 10Km, 5Km e caminhada todos juntos.  ========

Uma volta seria 5Km e duas voltas 10 Km.
Muitos flash dos fotógrafos amadores e tbém alguns profissionais.
Imaginei que não iria ver o Gustavo fotografando devido o escuro e tantos corredores amontoados.
Mas uma surpresa. Vi o Gustavo e logo o Flash disparou.
                                               fotos da minha largada.

                                               Valeu Gustavo. Parabéns.

O casal Wellington e Verônica gritaram meu nome logo na curva.
Foi muito rápido mas conseguir retribuir.
O Wellington e esposa são professores dedicados que acompanham seus alunos em todos os eventos.

Correndo no cascalho e ouvindo todos reclamarem.
Realmente estava perigoso.
Escuro e todos correndo amontoados com valetas de escoamento de água dos lados.
Mal dava para ver quem estava correndo ao lado.

Sofremos ali até finalizar o primeiro Km.
Viramos a direita e subindo mas um ótimo asfalto.
Sempre procurando equilibrar a respiração com as passadas e balanço dos braços
Essa é a melhor maneira de economizar energia nas subidas.

Logo viramos a direita novamente e sempre subindo.
Subindo e cruzando com os corredores da frente voltando e descendo.
Muita gente ainda e alguns gritos dos amigos.
Teríamos que repetir isso tudo para completar 10 Km.
Fim da subida um posto de água, voltando e descendo.

Nesse trecho o asfalto estava todo remendado.
Todos gostam de um aclive suave para acelerar.
Mas nessa descidinha o jeito era zig-zaguear procurando tiras de asfalto melhor.

Rapidinho entramos na av. principal novamente.
Excelente asfalto e subindo novamente.

Subida é puro sofrimento porque todos me passam e nada posso fazer.
As vezes consigo passar alguém e grito " vamo que vamo".

Eu sabia que o retorno principal seria uma rotatória que estava logo a frente.
Saindo da av. principal os orientadores sempre incentivando.
Chegamos na rotatória. Aprox. 2,8 Km já ficaram para trás.
Agora era retornar.
Rapidinho entramos na av. principal e ouvi os organizadores gritando:
 " Vamos, firme, não parem, vai trotando devagar mas não parem."

Essa av. estava maravilhosa. Declive com um asfalto excelente.
Comecei a acelerar devagar e senti que o corpo pedia mais e acelerei mais.
Incrível comecei a ultrapassar todos na frente.
Engraçado que quando eu ultrapassava os corredores se assustavam e ai resolviam acelerar tbém.

Pena que essa descida durou pouco e retornando passamos em frente a entrada/saída da rua de cascalho.
 A turma dos 5Km entraram e eu e os corredores dos 10 Km seguimos em frente.
Pelo mapa do percurso teríamos que entrar um pouco na rua de cascalho.

Acho que o bom senso dos organizadores fez com que eliminassem esse pedaço.
Subindo novamente e uma placa de 5Km.
Agora era repetir tudo para completar os 10 Km.
Poucos corredores na subida e vi a Noeme na minha frente.
A Noeme será minha referencia e sempre tentando coordenar respiração com passadas e balanço dos braços.
Meus óculos embaçados e escuro era difícil ver todos.
Alguns gritavam meu nome e eu retribuía.

Gritei para o Dorival, Emily, Preté, Janaina, Renato, Paulo Vello, Gustavo, Irene..  etc.
Não podia perder a Noeme de vista.

Passei alguns e tbém fui ultrapassado mas sem saber direito quem.
Correr com óculos de grau já é complicado, a noite então !!??

Próximo ao retorno e do lado oposto um caminhão esborrifando agua nos atleta.
Não entendi !!! Com o clima frio aquela água só ia atrapalhar.
Tentei cruzar por um ponto com pouca água.
Mas meus óculos molharam e embaçaram de vez..risoss..


Como a volta era pela av. principal lisinha lisinha eu acelerei novamente.
Eu tentava ver a Noeme no meio da turma mas minha referencia  sumiu na frente.

Apesar de acelerar nada de ultrapassar alguém.
Logo acabou a mordomia e estou no último Km.
Aquele cascalho terrível.

Subida, escuro, cascalho e óculos embaçado.
Não podia ser pior. O Paulo Vello me passou e gritou.
" vamos Sr Osmir ".
Com certeza uns 4 corredores me ultrapassaram ali...tch.. tch..


O que me ajudou é que fisicamente estou inteiro e batalhando no cascalho cheguei.
Imaginei chegando com o cronometro marcando 01:05:xx.
Quando vi.
O cronometro do portal marcando 00:54:xx ???
Não entendi !! Algo estava errado.

Passei o portal e o Paulo estava me esperando e aquele abraço de mais uma concluída.
Valeu Paulo.

Perguntei ao Paulo se o cronometro estava certo ?
Já marcava 00:55:xx. Ele confirmou que sim.
Eu comentei que então não corremos 10 km e sim menos.
Minha velocidade média é 10 Km/hora.

Ele consultou o pulso e confirmou 9.800 metros aprox.
Mas considerando 2 Km de cascalho podia-se admitir 10Km.

É lógico que eu estava muito contente.
Nunca tinha feito um tempo tão bom assim.

Vimos uma corredora com a camisa da Fit Labore chegando e sendo fotografada. A Clarissa acho.
Voltamos para próximo ao podio e pedimos para ser fotografado tbém juntos. Fotografo da Corpus.

                               Foto da CorpusEventos: Obrigado Amigo.

Devagar fomos chegando para receber a medalha e curtir as frutas etc.

Via-se mais vultos que pessoas.
Os holofotes do pódium virados para nós cegavam todos.
Chegamos no pódium e o Gustavo deu uma triste noticia.
A bateria da maquina descarregou.
Na corrida de revezamento 42Km na UNIMEP a bateria descarregou muito rápido e imaginei que ali tbém.
O flash consome muita energia...tch...tch..
Paciência. Guardei a maquina no bolso e ficamos ali aguardando a chamada para a entrega dos troféus.

O Luis veio me cumprimentar e conversamos um pouco e expliquei a ele que estava sem bateria.
 Mas resolvi tentar fotografá-los.
Estavam em quatros sentados na sarjeta.
O flash funcionou !!?? e a foto saiu normalmente !!
                                            fotos do Luís e amigos..

Imaginei que a bateria se recuperou um pouco e uma foto ou outra eu poderia bater.
Mas a medida que tirava fotos tudo voltou ao normal.
Como o botão de liga desliga esta enroscando, a maquina está confusa e deixou todos atrapalhados.
Passado o susto vamos as fotos.

                                                  

                                           Parabéns Janaina.

                                Glaucia e amigos da equipe TRIACTION.

                                     Equipe AAA de Araras. Valeu pessoal, Abraços Sr Darci.


                                                 Parabéns Cosme

                                             Parabéns pessoal.

                                            Parabéns Glaucia e Carolise.

                                       Grande Preté. Parabéns

                                             Parabéns Maria e Danilo.                                            

                                  Parabéns Apolo, Parabéns equipe Performance ( Wellington/Verônica)

                                            Parabéns Noeme.
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             Fim de festa 45 minutos de casa. Vamos voltar.
===================== resultado oficial =============================

========  10 Km em 54:35 minutos é excelente. ============================
===============Apesar do percurso ser menor que 10 Km, valeu ===============

=============  Atletas que correram ao meu redor. ==========

Um delicioso banho, lanchar e organizar as fotos.


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