9ª CORRIDA Contra as Drogas - PIRACICABA 20 de Julho de 2014

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============== treinos da semana ===============
Com a panturrilha esquerda em recuperação somente corridas leves.
Exercícios em geral e também localizados.
Fortalecimento das panturrilhas quase todos os dias.
Duas corridinhas de 6 Km na grama.
Pronto para os 5 Km da corrida contra as Drogas.
Porém estava muito preocupado em estragar toda a minha recuperação.
É muito difícil avaliar quando podemos voltar a correr
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======== Pegar os Kits no sábado a tarde ==========
Esse ano as regras mudaram.
Não se entrega mais Kits no dia do evento.
Atletas de cidades próximas tiveram que vir a Piracicaba no sábado ou pedir a amigos para pegar os Kits.
Através do FaceBook acertei em pegar os Kits para o Luís, Nivaldo e Wendell.
A entrega dos Kits foi na rua do porto
Encontrei com a Selma, Cecilia, Nathalia, Émerson, Ivan Tavares, Luciane, Leonardo todos de cidades vizinhas.
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No domingo cedo as 8:00 horas já estava próximo ao portal.
Como estava frio fiquei curtindo o sol que estava muito agradável.
Logo entreguei os Kits para o atletas.

=======  Largada as 9:00 - 500 atletas ===========
Corrida de 5 Km tudo plano e asfalto bom.
Excelente para quem quer abaixar o tempo médio.
Após algumas fotos deu-se a largada.
Minha Nikon é ótima mas molhou no mar e está falhando.

Saí no fundão tranquilo mas preocupado com a panturrilha.
Apesar de ter treinado por duas vezes 6 Km na grama sempre pode surgir surpresas.
Alcancei o Leo e a Renata com a filhinha no carrinho.
Corremos juntos até a ponte.
Passei pela Damaris fotografando.

Agora estava num asfalto excelente na Av. Cruzeiro do Sul.
Alias 90% da corrida seria nessa avenida.

Correr em casa é pura diversão.
Todos se conhecem e vão gritando alegrando a corrida.
Rapidinho a buzina das motos alertando que os atletas já estão voltando.
Na frente vinha o Adelmo depois o Anderson e o Almir.
Devagar fui aumentando a velocidade.
Como eu sai no fundão poucos me ultrapassaram.

Atingindo o retorno ( 2,5 Km ) agora estamos voltando.
Correndo tranquilo sempre tentando melhorar o ritmo.
Lentamente ia ultrapassando alguns.
Rapidinho passei pela fotógrafa novamente.

Atravessei a ponte e brincando com a turma ao redor.
Gritei que era o momento de dar o tiro final.
Pelo jeito todos estavam no limite e ninguém acelerou.
Eu até que tentei acelerar.
Mas..snif..snif.. as pernas não obedeceram.

Estava feliz porque tudo indicava que estou recuperado.
Nada de dor. Nada de câimbra.
Passei pelo portal marcando 00:30:54.

Agora curtindo os amigos conheci outro leitor do meu Blog.
                                         Uma foto para recordação.

127 - FABIO WAKISAKA 

Nossa vida não teria sentido se não fosse esses maravilhosos momentos.
Mais um amigo para curtir nas corridas e na net. Valeu Fabio.

Vamos as frutas, água e a merecida medalha.
Minha esposa que estava na ponte fotografando trouxe a Canon para eu fotografar a entrega dos troféus.

Sr Antonio Caetano, Carla Caetano e Osmir.

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======== fotos da entrega =============

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=== obs: recebendo mais fotos vou adiciona-las nesse relato.
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======== resultados =================

----------- 5 Km em 31 minutos está excelente --------------

Fim de festa voltamos para casa
Um merecido banho e vamos organizar as fotos.

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