domingo, 23 de agosto de 2015

Caprem V+ Saúde - Rio Claro Noturna 22/8/2015

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==================  corridas na região. ==============
Muitas corridas nas cidades próximas diluem um pouco os atletas.
Mas Rio Claro já tornou-se popular e com excelentes eventos.
A avenida estava lotada com aprox 1.200 atletas.


================  Treinos na semana ================
Como sempre treino um dia exercício no outro.
Somente corri dois dias - 11 km.
Porém um susto na quinta(20).
No final do Km 11 uma cãibra e resolvi caminhar.
Depois finalizei trotando devagar.
Descanso sexta e sábado para não forçar.
Pronto para enfrentar os 10 Km em Rio Claro.

================  Kits/Chips  ==========================
No dia do evento as 17:30 já estava no local fotografando.
Estacionei logo atrás do Sr Domingos e sua filha Carla.
A Carla resolveu correr 10 Km como estreante.
O Sr Domingos está se recuperando e logo volta as pistas.

Resolvi tirar o máximo possível de fotos com a luz do sol.
Araras, São Pedro, Agua de São Pedro, Nova Odessa, Americana..etc.

==================== Clikar na foto para aumentar ========







==================== Clikar na foto para aumentar ========




Cada amigo ou conhecido tinha algo para contar ou perguntar.
Muitos celulares fotografando.
O FaceBook criou uma nova maneira de divertir.
Fotografa e já adiciona no Face expressando o sentimento do momento.
================ para que serve isso ?! ===========
Marinheiro de primeira viagem a Fabi olhou nos pés da turma e comentou.
" Estou vendo vcs com essa tirinha amarrada no tênis ".
" Eu deixei a minha em cima da cama em casa. "
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========== Largadas as 19:00h/ 19:10h =============
Apos aquecimentos todos se acomodaram no portal.
Atletas dos 15 Km largaram as 19:00h e
Atletas dos 5 Km e 10 Km largaram as 19:10 minutos.
Dada a largada e vamo que vamo.
No portal marcando 00:55:00.
Eu tinha que dar duas voltas para completar os 10 Km.
Meu primeiro Km é para aquecer e sentir o corpo.

De repente alguém parou abaixou para amarrar o tênis.
Arriscou demais. Se alguém cai sobre ela seria muitos caindo.

Na frente um jovem com uma enorme bola no ombro.
Ele mudou de ombro várias vezes tentando uma melhor posição.
Corri um pouco atrás dele.
Ultrapassei-o e imaginei que não iria longe com aquele peso desconfortável no ombro.

Já bastante escuro e frio.
Ótimo para correr mas meu esqueleto não aquecia.
Muitos atletas juntos mas com aquelas avenidas largas estava sossegado.
Segui ultrapassando e aproveitando tudo que podia.
Corri na ciclovia, fechando nas curvas e subindo nas calçadas.

O transito foi melhorando.
Acompanhei uma atleta toda de branco  fazendo uma ótima corrida.
Resolvi segui-la pois tentei ultrapassá-la e não consegui.
Esses desafios são excelentes para melhorar o tempo.

Um ponto de água e ultrapassei-a.
Rapidinho ela deu o troco e ofereceu água.
Agradeci. Tenho dificuldades em beber água correndo.
As vezes que tentei me afoguei.

No Km 2 apesar de escuro e perigoso tem uma descidinha que podemos acelerar.
Gritei a todos que seria uma boa oportunidade.
Com um pequeno tiro ultrapassei muitos atletas.

Minha referencia de branco ficou atrás.
Meu corpo começou a pedir mais.
Um aclive suave e correndo tranquilo.
Podia até acelerar mais.
Mas a cãibra a dois dias atrás estava na memoria.
Passamos pelas ruas com chicanes.
Asfalto pururuca perigoso.
Ultrapassei a Selma e o Sr Luiz.
Eu com frio e a Selma reclamou do calor...!!??
Vai entender o corpo humano. risos.

Quase torço o pé numa curva.
Uso óculos e nem sempre enxergo direito.
Subi na calçada mas era só grama..snif..snif.

Chegamos no retão e um asfalto excelente
Logo os atletas dos 15 Km começaram a ultrapassar.
Sempre subindo mas num ritmo bom.
Estava fazendo uma corrida legal e com certeza faria um bom tempo.

No fim do retão o Décio orientando.
Um cumprimento, um incentivo e falta pouco para os 5 Km.
Com o portal a vista a turma dos 5 Km a esquerda e parando.
Nós dos 10 Km e 15 Km a direita e gritos de incentivo.
" vamos Sr Osmir".
O portal marcava 00:32:00.

Vamos repetir tudo novamente porém com a avenida toda livre.
Na frente, visível somente uma atleta impondo um ritmo forte.
Seria uma boa referencia mas ela estava muito rápido.
Com certeza alguém dos 15 Km.

Comecei a correr sozinho.
A atleta da frente sumiu e atrás eu não sabia.
Continuei com o ritmo bom e aproveitando tudo para cortar caminho.

Ao longe apareceu alguém. Isso me animou.
Aumentei um bocadinho a velocidade e aparentemente estava me aproximando da atleta.
Fui chegando, fui chegando e na curva aproveitei a calçada e ultrapassei.
Normalmente eu brinco com a turma mas meu corpo estava pedindo velocidade.

Avistei um grupinho na frente e fui no encalce.
Esqueci a cãibra da quinta e sempre correndo bem.
Passei pelas chicanes cruzei com a Irene.
A Irene esteve parada e esta voltando a correr.
Mas continua correndo forte.

Logo cheguei novamente na descida e ultrapassei alguns.
Agora era vencer o retão e chegar fechando com chave de ouro.
Alguém Gritou: " Sr Osmir".
A Catharine Alves passou toda feliz.
Estava em primeiro fazendo uma ótima corrida.
Parabéns Catharine. Retribui.

No final do retão o Décio incentivando. "Acelera Sr Osmir".
Cheguei tranquilo e acelerado.
Cronometro marcando: 01:04:00

O LOCUTOR MAQUININHA (Garganta de ouro) recepcionando todos.

Vamos as frutas, medalha e hidratar.
A Regiane e a Nayara recepcionando e entregando as medalhas.
Um papo rápido com a Nayara e sedento fui me hidratar.

Peguei algumas frutas e fui até o carro.
Agora de roupa seca no corpo conheci a Bruna:
"Sr Osmir eu sigo o blog do Sr."
Muito bonita e simpática a Bruna comentou que é Coreana e correu 5 Km. Valeu Bruna.
Esses encontros são maravilhosos.
Muitos outros atletas comentaram que conhecem meu Blog.
Inclusive alguns gritam: " Sr Osmir; CORREReBlogar."

As vezes fico imaginando as pessoas que curtem minhas fotos.
E aquelas que tem paciência de ler meus relatos.
As dificuldades e surpresas durante uma corrida são iguais para todos.
Então imagino que lendo meus relatos o atleta vai recordando o que passou também.

Continuando...
Fixado as lista e todos se amontoaram curiosos.
Gritos de alegria sempre.
Muitos celulares fotografando.

Eu já esperava pódio mas não em primeiro lugar.
O Sr Luiz Tomitan em segundo.

          O abraço no Locutor Maquininha e subindo com todo cuidado.
   
      Só alegria. Agradecendo o Eduardo, Décio, Nayara e coordenadores pelo excelente evento.


Logo começou a premiação e fotos de todos.

 ======= fotos dos pódios  ======
Obs: Clikar na foto para aumentar.
========== 15 Km ==============
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========== 10 Km ==============
Obs: Clikar na foto para aumentar.
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========== 5 Km ===============
Obs: Clikar na foto para aumentar.

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Obs: Clikar na foto para aumentar.
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Fim de festa voltamos para casa.


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......Minhas fotos da corrida clikar... Aqui.

.....Resultados  do evento clikar...Aqui
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......

4 comentários:

  1. Uhull!!!
    Olha eu no depoimento ae! :)

    Obrigada pelas fotos e palavras de motivação!

    Tenha uma ótima semana!
    Beijão!

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    Respostas
    1. Catharine, Parabéns menina.
      Continue firme e forte como sempre.
      Saúde e felicidade é isso. Fazer o que gosta e divertir tbém.

      Bjuss
      Osmir

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  2. Parabens Osmir por mais um podium, bem merecido para quem trabalha firme. So hoje pude acessar a internet e ler as informacoes.
    Abraco
    Luiz Gutierrez

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  3. Obrigado Gutierrez.
    Curta bastante a viagem.
    O Leandro Galende perguntou de vc.
    Eu disse que vc foi fazer uns treinos especiais em Londres. risoss.

    Abçs
    Osmir

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