segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Corrida GALO2 - Limeira - Faz. Itapema 30/8/2015



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=================== História do local ==============
                                     www.fazendaitapema.com.br

==================  corridas na região. ==============
Graças as mulheres que descobriram as vantagens de ganhar saúde e divertir tbém.
As corridas de rua estão caindo no gosto do povo e dos empresários.
Assim os atletas não precisam viajar longe para participar de uma corridinha.
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================  Treinos na semana ================
Semana complicada com frio e garoas.
Consegui treinar dois dias ( 10 Km e 11 Km ).
Porém totalmente no asfalto. - Av. Cruz do Sul.
Pronto para enfrentar os 10 Km na Faz. Itapema - Limeira.

============= Kit/Chips das 7h as 8h ===================
A Damaris resolveu ir para fotografar e cedinho eu já estava pegando o Kit/Chip.
A sede da fazenda é linda e acolhedora.
Arvores e mais arvores com as construções antigas valorizando nossa chegada.
Estacionamento longe para acomodar todos os carros.
Porém sem nenhuma arvore. Arvores recém plantadas no loteamento todo.
Aprox. 1.000 inscritos mais os familiares.

======== subida ??!! não, rampa mesmo. ========
Chegando e conhecendo o pior lugar da corrida.
Uma rampa nervosa de terra e pedrinhas soltas.
Para fotografar é um excelente lugar.

Peguei meu Kit e voltei para o carro, fotografando.
Já uniformizado para o evento fui curtir a turma.

=========== café da manhã  ===============
Sossego, flores, amigos, bolo e café ao ar livre !!??
Maravilha. Café da manhã como recepção para todos.

================  Largada as 9:00 h =====================
10 Km largando as 9:00 horas, 5 Km largando as 9:10 horas.
Como sempre tiro algumas fotos da turma na espectativa do tiro de largada.
A maioria já me conhecem e gritam meu nome.
Alegria total.
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============ friozinho na barriga =============
Essa é uma hora que mexe com o organismo de todos.
Quem treinou, quem não treinou, alguns voltando de lesões, outros iniciantes, pipocas, 1/2 pipocas....etc.
Agora não tem mais o que fazer. Aquele friozinho na barriga.
É rezar e pedir aos anjos para uma boa corrida.

======== pódio já garantido. Será ?  ============
Dada a largada e vamo que vamo....
Saí no fundão sabendo que o pódio já estava garantido.
Somente eu inscrito nos 70+ dos 10 KM.
Porém eu tinha que chegar e passar no portal dentro de duas horas.
Parece simples e fácil !!?? Mas não é.
Sofro nos treinos correndo sempre de 12 a 13 Km.
Faço muita academia fortalecendo os joelhos.
E é lógico: Agradeço a Deus todos os dias.
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Voltando a largada.
Saindo e correndo em paralelepípedo.
Piso horrível. Lembra um trecho do CortaMato.
Após 150 metros e a temida rampa.
Subindo com todo cuidado e sendo fotografado.
Minha esposa ficou no meio da rampa captando a luta de todos.
Algumas fotos dos bravos guerreiros.
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......
........
                                  ...e no fundão eu.

Após subir a rampa entramos numa av. larga onde os carros ficaram estacionados.
Ao lado correndo na terra os atletas de ponta já eram vistos.
A corrida toda seria no loteamento com provável asfalto.

Agora correndo na terra com alguns atletas mais atrás.
O grupo da frente vão se distanciando e vou ficando meio sozinho.
Alguns retardatários que perderam hora passam rápido e somem.

Alcancei a Ana Lúcia e a Daiane.
Corremos juntos, papeando, por uns 2 Km.
No km 3 duas atletas passando mal em lugares diferentes.
A ambulância estava no outro lado do alambrado e com certeza iria demorar.
O sol estava muito forte e o loteamento todo sem casas e sem arvores.
Esta certo que estamos numa seca danada.
Mas uns chuveirinhos para molhar os atletas seriam bens vindos.

Estamos correndo num asfalto excelente e a dupla Ana/Daiane ficaram para trás.
Terreno plano com asfalto liso é tudo que gosto para acelerar.
Passei um atleta e seu professor orientando: muita atenção com a respiração.
O coisa que aprendi e as vezes faço é respirar forte e alto.
Encher o pulmão é a coisa mais importante na corrida.
Cansamos menos.

Alcancei a Estela e a Paula.
Corri um pouco com a Estela e toquei em frente.
O calor estava derretendo as atletas.

Logo vi a Diva e mais 2 atletas sofrendo na frente.
Brinquei, gritando com a Diva que logo chegaria perto delas.
A Diva tem a mesma velocidade minha e não é fácil ultrapassa-la.
Tudo vai depender se ela teve tempo de treinar durante a semana.
Sem treinos não tem milagres.

Acelerei mais um pouquinho e fui chegando.
Demorou mas alcancei a Diva, outra atleta e a Heloísa da SAYÃO Araras.

Sobrou visível uma atleta de blusa branca e shorts preto.
Passei pela segunda vez pelo Rogério Tubine trabalhando.
Gritou e desejou boa corrida. Valeu Tubine.
Agora faltando uns 2 Km para finalizar senti os sintomas de câimbra.
A 4 semanas tive uma câimbra no treino finalizando os 11 Km.
Ainda não sei o motivo mas os sintomas voltam as vezes.

=============== adeus pódio ===========
Eu tinha que chegar e cruzar o portal dentro das duas horas permitida pelo regulamento.
Mas e a atleta na frente !!??
Uma pequena aceleração e consigo alcança-la.

Procurei uma velocidade confortável para chegar sossegado.
Com certeza a turminha que ultrapassei iam dar o troco...sni..snif.
Agora estava na av. dos carros estacionados.
Logo desci a rampa perigosa com pedrinhas soltas.
Entrei no túnel das arvores e sombras. Delicia.
Paralelepípedo terrível e a Damaris fotografando.
       
         A corredora 905 - Márcia foi minha referencia.
...
        Cheguei sossegado a câimbra na perna esquerda se acomodou... Ufa.
...
      A Damaris estava tão tranquila que não me viu passar...KKKK

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================ chegada ===========
A estradinha estava invadida por atletas passeando.
Minha velocidade caiu la embaixo.
Fui ultrapassado por alguns que nem deu para ver.
Cruzei o portal marcando 01:07:00 aprox.
A Diva chegou junto e um abraço apertado comemorando mais uma corrida maravilhosa.

========= ufa cheguei sem a câimbra =========
Escapei de ficar pelo caminho.
Acho que correr com a cabeça como alguns atletas comentam é isso.
Saber a hora que temos que diminuir.
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 ================ atletas que correram comigo ===========


=================  Meu 30º pódio ============
               foto: Michelle Fernandes. ..valeu Michelle.

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+++++++++++++++++++  Clikar na foto para aumentar ++++++








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Fim de festa voltamos para casa.
Em casa vamos manusear 3.200 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar...<- e tbém fotos.
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