segunda-feira, 4 de julho de 2016

25ª corrida "Floriano Castilho" 3/7/2016 - 9,4 Km

 ....
..

======== corridas na região ==========

Muitas ótimas corridas na região. Fica difícil escolher.
Inclusive 3 grátis: Cortamato, Capivari e Cordeirópolis.
Os atletas se dispersam e sobram mais pódios para todos.
Escolhemos Cordeirópolis que tem pódios para faixa etária 70 mais.

===================== treinos  =======================
O frio continua atrapalhando os treinos.
Costela trincada, tratar de dentes e outras atrapalhações inibem o rendimento.
Uma corrida de 10 Km asfalto/terra/grama e alguns exercícios na AAL.
Quase pronto para os 9,4 km em Cordeirópolis - country.

=============== Largada 9:00h - 9.400 metros ========
Minha vez de dar carona para o Luiz e esposas.
As 8:00 horas já estávamos no Local.
As esposas, para variar, devido ao frio resolveram ficar na cama.

========== estacionando e encontrando amigos =====
O Fernando de Itatiba e família que não encontrava algum tempo.
A equipe da ALA em peso com o mestre Fumaça: Hiei, Cida , Andréia..etc.
Selma e equipe PIZZIRANI, Atletismo de Sumaré, CAMAL, XTremeRUN..etc.

Local tranquilo, clima agradável e excelente para praticar esportes.
Chip em forma de pulseira para devolver na chegada e crachá.

============= dada a largada ================
Após aquecimentos todos foram para o local da largada.
A faixa de pare no chão fez a vez do portal.
Tudo muito simples e eficiente. Aprox. 250  atletas inscritos.
Alguns pipocas por preguiça de se inscrever.
Tirei algumas fotos e vamos correr.

..
                         Eu na largada.

Saindo subindo num asfalto ótimo.
Até o 1º Km no asfalto e logo entramos num carreador de cana.


A partir dai fui tentando acompanhar o Cicero e a Selma.
Corremos no plano um pouco e depois começamos a subir.

Subindo, subindo e muita atenção no chão.
Carreador de canas é complicado porque varia muito o tipo de solo.
As vezes plano mas a maioria rugosos e cheio de lambadinhos.

No Km 4 começamos a encontrar os atletas voltando.
A maioria conhecidos e todos gritando e incentivando.
A Selma e o Cicero muito na minha frente.
Comecei a trocar posições com a Lourdes de Jesus e a Maria de Lourdes.





Rapidinho chegamos no retorno e agora era voltar pelo mesmo caminho.
Bebi água e trouxe o copinho junto para ir dando umas bicadinhas.
Algumas subidinhas mas a maioria descida.
Sofri na subida e agora resolvi soltar tudo que podia.
E lógico que piso de terra é perigoso mas temos que arriscar.

Continuei a trocar posições com as Lourdes.
Eita mulherada que correm muito.
Agora no plano alcancei a Selma e vamos correndo juntos papeando.
Final da terra alcançamos a Maria das Dores andando.
Imaginei uma câimbra ou panturrilha mas foi queda de pressão.

Entramos no asfalto e mais 1 Km e chegaremos.
A Selma estava bem cansada e diminuímos o ritmo.
Correr 9,4 Km country é o mesmo que correr 13 Km no asfalto.


================== Chegada ==================
Chegada é sempre a melhor parte.
Apesar de cansada a Selma aparentava muito bem.
Eu também estava ótimo e chegamos curtindo aquele momento.



============ conheci a Tatiele de Carvalho ==============
 Linda e esforçada menina orientada pelo marido e técnico Agnaldo.
............................................................................................................




============== pódios ===========
Vejam as fotos no Álbum.... Clikar AQUI.

               
                Mais um pódio. Meu 50º Pódio. Muito feliz.

=====================================

-------------------------------------------------
Fim de festa
Em casa manusear as 300 fotos.
=====================================


..............................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......

4 comentários:

  1. Carlão Corre Todas CCT7 de julho de 2016 13:02

    Parabéns Osmir. Abraços

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Carlão Corre Todas CCT.
      Lembra-se da corrida RAINHA RUN ? Cancelaram.
      Temos que fugir de corridas novas.

      Abçs
      Osmir

      Excluir
  2. Parabéns Sr.Osmir! Belo relato, belas fotos e merecido pódio! Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Anônimo.
      Prova dura e sofrida mas sempre divertida.

      Abçs
      Osmir

      Excluir