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======== corridas na região ==========
Muitas ótimas corridas na região. Fica difícil escolher.
Inclusive 3 grátis: Cortamato, Capivari e Cordeirópolis.
Os atletas se dispersam e sobram mais pódios para todos.
Escolhemos Cordeirópolis que tem pódios para faixa etária 70 mais.
===================== treinos =======================
O frio continua atrapalhando os treinos.
Costela trincada, tratar de dentes e outras atrapalhações inibem o rendimento.
Uma corrida de 10 Km asfalto/terra/grama e alguns exercícios na AAL.
Quase pronto para os 9,4 km em Cordeirópolis - country.
=============== Largada 9:00h - 9.400 metros ========
Minha vez de dar carona para o Luiz e esposas.
As 8:00 horas já estávamos no Local.
As esposas, para variar, devido ao frio resolveram ficar na cama.
========== estacionando e encontrando amigos =====
O Fernando de Itatiba e família que não encontrava algum tempo.
A equipe da ALA em peso com o mestre Fumaça: Hiei, Cida , Andréia..etc.
Selma e equipe PIZZIRANI, Atletismo de Sumaré, CAMAL, XTremeRUN..etc.
Local tranquilo, clima agradável e excelente para praticar esportes.
Chip em forma de pulseira para devolver na chegada e crachá.
============= dada a largada ================
Após aquecimentos todos foram para o local da largada.
A faixa de pare no chão fez a vez do portal.
Tudo muito simples e eficiente. Aprox. 250 atletas inscritos.
Alguns pipocas por preguiça de se inscrever.
Tirei algumas fotos e vamos correr.
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Eu na largada.
Saindo subindo num asfalto ótimo.
Até o 1º Km no asfalto e logo entramos num carreador de cana.
A partir dai fui tentando acompanhar o Cicero e a Selma.
Corremos no plano um pouco e depois começamos a subir.
Subindo, subindo e muita atenção no chão.
Carreador de canas é complicado porque varia muito o tipo de solo.
As vezes plano mas a maioria rugosos e cheio de lambadinhos.
No Km 4 começamos a encontrar os atletas voltando.
A maioria conhecidos e todos gritando e incentivando.
A Selma e o Cicero muito na minha frente.
Comecei a trocar posições com a Lourdes de Jesus e a Maria de Lourdes.
Rapidinho chegamos no retorno e agora era voltar pelo mesmo caminho.
Bebi água e trouxe o copinho junto para ir dando umas bicadinhas.
Algumas subidinhas mas a maioria descida.
Sofri na subida e agora resolvi soltar tudo que podia.
E lógico que piso de terra é perigoso mas temos que arriscar.
Continuei a trocar posições com as Lourdes.
Eita mulherada que correm muito.
Agora no plano alcancei a Selma e vamos correndo juntos papeando.
Final da terra alcançamos a Maria das Dores andando.
Imaginei uma câimbra ou panturrilha mas foi queda de pressão.
Entramos no asfalto e mais 1 Km e chegaremos.
A Selma estava bem cansada e diminuímos o ritmo.
Correr 9,4 Km country é o mesmo que correr 13 Km no asfalto.
================== Chegada ==================
Chegada é sempre a melhor parte.
Apesar de cansada a Selma aparentava muito bem.
Eu também estava ótimo e chegamos curtindo aquele momento.
============ conheci a Tatiele de Carvalho ==============
Linda e esforçada menina orientada pelo marido e técnico Agnaldo.
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============== pódios ===========
Vejam as fotos no Álbum.... Clikar AQUI.
Mais um pódio. Meu 50º Pódio. Muito feliz.
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Fim de festa
Em casa manusear as 300 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......
Parabéns Osmir. Abraços
ResponderExcluirObrigado Carlão Corre Todas CCT.
ExcluirLembra-se da corrida RAINHA RUN ? Cancelaram.
Temos que fugir de corridas novas.
Abçs
Osmir
Parabéns Sr.Osmir! Belo relato, belas fotos e merecido pódio! Abraço
ResponderExcluirObrigado Anônimo.
ExcluirProva dura e sofrida mas sempre divertida.
Abçs
Osmir