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============ corridas na região ============
Poucas corridas na região.
Porém duas com prêmios em dinheiro.
É difícil saber se prêmios em dinheiro atraem maior numero de atletas.
Os atletas de ponta são sempre os mesmos.
A turma que vai se divertir querem lugares ótimos e banheiros limpos.
O clima também interfere mas isso não depende dos organizadores.
Por outro lado percursos cheios de arvores são os preferidos.
A Av. Cruzeiro do Sul aqui em Piracicaba é toda arborizada.
===================== treinos =======================
Sempre corrida um dia e reforços no outro.
Tento sempre fazer o que o corpo permite.
Dores aparecem tentando fazer eu desistir.
Eu diminuo o ritmo e sigo em frente. Acelero depois.
Para correr 10 Km eu treino 12 Km com alguns tiros.
Pronto para os 5,6 Km na corrida domingo.
============= Largada 8:00h - 5,6 Km =============
Café reforçado e sai trotando pois moro a 1 Km do local do evento.
Uma garoa finíssima criando um clima de suspense. Será que chove ou não !!??
O clima estava ótimo porém chuva só é bom no meio da corrida.
No local do evento muitos atletas chegando a todo momento.
Já sabíamos que as feras na velocidade estariam nesse evento.
O pórtico para a largada já estava montado.
==================== apoio da SELAM ======================
O Alexandre da SELAM deu aquele apoio para facilitar na organização.
Valeu Alexandre.
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===================== fotógrafo Ivair Delphi ==============
O Ivair muito atencioso se comprometeu a ficar com a maquina.
Captou a largada e a chegada. Os atletas agradecem Ivair.
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====================== largada =================
Dada a largada aprox. 200 atletas. A maioria inscritos ( R$ 20,00 a inscrição ).
O clima não podia estar melhor. Temperatura agradabilíssima.
Muitos estão correndo no seu quintal. Moram no bairro ou muito próximo.
Saímos todos para mais um divertido evento.
Fiquei no fundão como sempre e fui tentando acelerar.
Seria 2,8 Km de ida e 2,8 Km de volta na mesma avenida.
Corremos 1 Km no asfalto e ..snif...snif.. nos orientaram a correr na terra.
Eu gosto de correr na terra mas essa estradinha é muito ruim.
Pedrinhas pontiagudas salientes esperando vc dar uma topada,
Barros e poças de água traiçoeiras.
Resolvi correr na ciclovia ao lado que apesar de agressiva aos joelhos é menos perigosa.
Quem não conhecia o local seguiu as ordens e correu no barro.
Fiquei atento se caso algum ciclista viesse ao contrario eu teria que dar caminho.
Mas os ciclistas profissionais preferem perigosamente correr no asfalto.
Logo começamos a cruzar com os atletas de ponta.
Mostrando que são guerreiros estavam enfrentando a péssima estradinha.
Porém logo começamos a cruzar com atletas na ciclovia e tbém no asfalto.
Gritei com a maioria para correr no asfalto que é mil vezes melhor.
Cheguei no retorno peguei um comprovante e voltei. Retornando mas pelo asfalto.
Muito cuidado com os carros que tanto vai como volta na avenida.
A maioria dos motoristas que transitam ali são calmos e sossegados.
Ultrapassei algumas atletas que mais caminhavam que corriam.
Alguém se sentindo mal.
Abaixei a cabeça e num ritmo sossegado toquei até o final.
O Ivair de prontidão, a Claudia e amigos captando os atletas chegando.
foto.
O vaso de flores que não podia faltar..risos.
Esse vaso fez sucesso nas fotos.
================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.
Água e frutas a vontade.
Agora era esperar a premiação.
Fotos do Alexandre - SELAM no Face..Clikar AQUI
Minhas fotos estão nos álbum.. Clikar AQUI.
========== pódios ============
============= exemplo de superação ============
Tem acontecimentos que não podemos deixar passar despercebido.
Vejam as mudanças que atividades físicas proporcionou na Leonice Guerreiro.
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Fim de festa
Em casa manusear as 1.300 fotos
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