2ª Cidade de Americana - 19/02/2017 5Km/10Km

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======== corridas na região ==========
Poucas corridas na região. Resolvi correr 10 Km em Americana.

===================== treinos  =======================
Tentei aumentar tiros e maiores distancias mas as limitações apareceram.
Dores no joelho direito. Ao contrario tive que aumentar os descansos.
Tudo que não quero é me lesionar e ficar parado. Devagar e sempre.
Pronto para os 10 km em Americana.

============= Largada 7:30h - 5Km ========
============= Largada 7:40h - 10Km ========
A Lilian da Loft pegou meu Kit na sexta feira. Valeu Lilian.
Domingo as 6:30h já estava no local do evento.

Os primeiros atletas a encontrar: Jaime de Piracicaba, as irmãs Marina/Katia Malachias de Jaguariúna. Tbém Edson e Tânia.

Logo apos avistei meus concorrentes:
Darci de Araras, Osvaldo de Capivari e Raul de Americana.
Já perdi o pódio. São 4 excelentes atletas.

2.000 atletas inscritos, mais amigos e familiares.
A festa estava animada com umas 3.500 pessoas.
A procura da Cidinha ?
Nossa fotógrafa de hoje, a Cidinha, se propôs a ficar captando os atletas e familiares.


============= dada a largada dos 5 Km ================
Fotografei a turma saindo para o combate.

============= dada a largada dos 10Km ================
Confesso que estava bastante apreensivo com algumas dores no joelho direito durante a semana.
Sai tranquilo para garantir minha 5ª colocação na faixa etária dos 70 mais.

Preocupado em fotografar não aqueci mas o corpo mostrou-se legal.
Devagar fui acelerando e os quilômetros foram passando.
Ao meu lado um casal no mesmo ritmo. Beatriz e Thierry.
Seguimos papeando um pouco e parando em todos os pontos de água.
O sol estava quentíssimo e molhar a cabeça era bom demais.
Também enchia o boné de água para refrescar a cabeça. risos.

Logo chegamos no retorno ( 5 Km ) e agora era voltar para completar os 10 Km.
Os atletas Beatriz e Thierry ao meu lado sempre no ritmo cadenciado.
Conversávamos pouco porque o sol quente estava minando nossas energias.
Estava feliz porque estava fazendo uma boa corrida.
Prevíamos um tempo final muito bom.

Avistei uma atleta conhecida sofrendo com a subidinha e o calor.
Alcancei a Selma Joanone. Um papo rápido e seguimos em frente.
Faltando 1200 metros para chegar o Valmir veio me buscar.
O Valmir estava feliz porque tinha feito um excelente tempo.  10 Km em 36:16 minutos.

Esse finalzinho foi duro. Uma subidinha suave mas difícil.
Chegando e sendo fotografado pela Cidinha. Valeu menina.

................................. Thierry,  Beatriz,   Osmir e  Valmir 


===================  chegada ===============
A melhor parte sempre é o final quando passamos o pórtico.

                            ========== Atletas ao meu redor. ============

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================ Equipe CORUG de Conchal ==================
Voltando para o carro encontro a turma de Conchal também se acomodando para voltar para casa.
            Parabéns pelo pódio Juliana,  Patricia e Paulo Francisco.




=========== pódios =========

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Fim de festa
Em casa manusear as 1400 fotos.
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