segunda-feira, 25 de março de 2013

Corrida Rio Claro V+ Saúde 2013 - 4ª Edição - 24/03/2013

   
                       24 de Março de 2013
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============== Treinos da semana =================
Corridas acima de 12Km asfalto/terra/grama.
Intercalando com ginasticas.
Ginastica um dia e corrida no outro dia.
As vezes escada ou rampa para fortalecer o joelho.

============ Largada as 8:30h em Rio Claro - SP ===============
Dessa vez a fotógrafa estava animada e tbém foi.
Nosso caronista dormiu demais e fui com meu carro mesmo.
O Marcelinho trabalha na noite - tem uma banda - e com certeza foi dormir tarde e não acordou... risoss.

Ao estacionar conheci um jovem corredor Pablo(1183).
Muito simpático, tiramos uma foto e conversamos rapidamente.
Valeu Pablo logo nos encontraremos em outras corridinhas.


As 7:30h já estava com meu Kit/Chip. n. 1180.
No guichê encontrei a turminha da VIDA + e umas fotos.

                         Bruna e amigas

Acompanhei minha esposa que foi se posicionar em um lugar estratégico para conseguir boas fotos.
Após uns 300 metros da largada tem um pequeno shopping onde a fotógrafa fica com todo o conforto de banheiros e um cafezinho tbém.  Essa fotógrafa já está me custando muito caro...risos.

Voltei para o local do evento e encontrando os amigos.
Alguns iriam para Itu no HEROCROSS mas vieram para Rio Claro.
O evento de Itu foi cancelado devido alvará do corpo de bombeiro.
Outros amigos foram para Araras correr 5Km.
Algumas semanas fico sem correr por falta de eventos e outras fico confuso com tantos eventos.
                       Encontrei o Rogério Tubini e sua equipe/família.



Equipe Sayão: Alan/Kely, Murilo, Maik, Cris, Maria Aparecida, Angelica, Andréia, Tonin, Carlos, Zenilda, Regina, Milene, Ana L.Claudino..ufa..Eita equipe grande...etc.
                                                                 Equipe Sayão


                                                 Equipe SESC.



Faltando pouco tempo para a largada todos estavam correndo e se aquecendo.
Uma garoa fina começou a cair e mudou completamente o clima.
Correndo e me aquecendo encontrei a Karine animadíssima.
É lógico que tiramos umas fotos com a turminha.
Noeme, Vânia, Karine, Apolo, Renato, Fernando, Dorival e Eu.
A Karine está voltando de uma lesão. Sua volta foi excelente.
Devido sua simpatia sempre alegra o ambiente. Valeu Karine.


Agora todos enjaulados no curral aproveitei e bati algumas fotos.
Rafael/Danilo e equipe, Luise e equipe do SESC, Ronaldo e Fabiane, Fernanda/Maila/Welington da Triacton, Irene toda animada, Luiz Gutierrez, José(258), Fábio ...etc.


============= Dada a LARGADA 10K e 5K juntos ============
Tbém os caminhantes no fundão.
Tocou a corneta e vamo que vamo.
Corri para o fim da fila, entrei no curral e tentei conseguir um lugar mais na frente.
A turma do fundão atrapalham muito porque são caminhantes e formam uma barreira de amigos conversando.


Sai como sempre trotando mas meio molhado com a garoa fina que estava fazendo. O tempo estava ótimo e o asfalto molhado mas legal para uma corridinha de 10 Km.
O percurso é de 5Km e eu teria que dar duas voltas para completar os 10Km.
                                        rapidinho passei pela fotógrafa.

                                            ..eu largando.


Como todos estavam devagar eu entrei na contra mão e devagar fui ultrapassando.
Os rapazes do Tiro de Guerra sempre davam sinal para eu entrar no bolo mas logo eu voltava no lado vazio e continuei firme.

Essa mordomia durou pouco porque logo cheguei no bloco que corriam no meu ritmo.
O percurso é 2,5 Km de plano e descida e depois só subida até os 5Km.
Estávamos todos descendo com asfalto molhado e perigoso.

Fim das descidas e começaram as subidas.
A Ivana G. Valezi sorrateiramente me ultrapassou e gritou " Vamos Sr Osmir ".
Parabéns a Ivana. Está correndo muito.

Logo após uma curva cotovelo um ponto de água. Não parei.
Os organizadores estavam alertando para a curva escorregadia.

Sempre forçando a respiração para encher os pulmões.
Outra coisa que estou treinando é cadenciar as passadas com a respiração.
Correr nas subidas tem muitos truques e cada vez aprendo mais.
Tbém coordenar os braços com as passadas.

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Quer conhecer se vc é bom em subidas ?
Treine rampas e tente acelerar no final dela.
É um sufoco. Falta ar, Falta perna..rs.. falta tudo.
Um dia eu chego lá.
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Voltando a corrida, agora estou chegando no portal.
Uma bifurcação: 10 Km a esquerda e lá vou eu para mais uma volta.
Sempre alguns conhecidos gritam " vai Sr Osmir".

Passei ao lado do portal e na minha frente só uma corredora de preto. Shorts preto e camiseta preta.
Antes da curva consegui alcançá-la e seguimos meio juntos.

Logo vi a avenida toda vazia e de repente minha esposa fotógrafa no meio da av. mas olhando para outro lado !!!??
Gritei de longe alertando para as fotos.
                    Eu e a corredora de preto passando.

Como estava num ritmo bom resolvi não brincar com a corredora de preto. Ela ficou para trás. Normalmente eu mexo com todos.

Ao longe um corredor com a camisa do evento mas aparentemente difícil de alcançar.
Abaixei a cabeça e sozinho fui tentando acelerar na descida.
Ouvi passos atrás. Com certeza seria ultrapassado rapidinho.
Mas como eu acelerei um tiquinho os passos permaneceram atrás.

Mais alguns Km corridos e quase no final da descidona fui ultrapassado. Um Sr de azul claro.
Mas logo eu dei o troco e numa curva ultrapassei-o mostrando que não ia dar moleza.

Na subida começaram a aparecer jovens não sei de onde e me ultrapassando.

Faltando alguns Km para finalizar os 10 Km o Sr de azul claro emparelhou e fomos conversando.
Chama-se Luiz tem 64 anos e reside em São Paulo.
Porem trabalha na região de Rio Claro.
Já tinha corrido 4 Km antes da corrida.
Sempre faz um longão nos fins de semana.

Avistando o portal e atrás a moto buzinando alertando que o vencedor dos 10 Km estava passando.
 Nosso ritmo caiu um tiquinho e a corredora de preto que vinha atrás nos ultrapassou.
A chegada como sempre é de braços abertos comemorando mais uma conquista.

                                                       fotos com o Sr Luis

                                fotos com o Eduardo. O Eduardo é o responsável por esse evento.



                            Aproveitei e tirei foto da Gisele chegando.
                                                 Gisele chegando.

Vamos a medalha e as frutas.
Primeiro beber água para hidratar que não parei em nenhum posto.

Sempre encontrando amigos:
                                                  fotos da Valéria de Nova Odessa e amigas

                                            Danilo/Rafael/amiga/Gisele/Ivana/Rafael

                                                Encontrei tbém Sr Marcelino e a Ilda.
                                  Adalto, José, Cristina e o Aldeney na retirada do Kit/Chip

                       Equipe Performance orientado pelo Prof. Wellington.
Paulo, Dorival, Emely, Jabur, Prof. Verônica, Filha, Apolo, Irene, Karine, Fernando, Noeme e Prof. Wellington.


Final de corrida agora era aplaudir os vencedores.

Ganhei um jogo de Cadarlastic do meu amigo de Araras Murilo.  http://www.cadarlastic.com.br/
Evita ficar amarrando os cordões do tenis. Obrigadão . Vou testar com carinho.

                                                      acima: Murilo Grossi.




         =============   ENTREGA dos PREMIOS  ========================
























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                                              Para finalizar a festa a tradicional foto da equipe VIDA +

 

================   Resultado Oficial  -  10 Km =========================


 ================  Resultado abaixo por categoria ================
                  ... 60minutos e 19 segundos... Quase sub60.  Excelente tempo...
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=============  Façanhas a parte que valem mencionar. ==========================
Nosso caronista dormiu até mais tarde, chegou atrasado para pegar o KIT/Chip e correu como pipoca..risos... Mas mostrou garra e pousou para as fotos.

..............  Marcelinho finalizou os 5 Km e agora partindo para completar os 10 Km.
Parabéns Marcelinho. Trabalhar na madrugada e depois ainda correr 10 Km não é moleza não.

========  Outra Façanha é a 1/2 Maratona completada por meu filho Adauto em Floripa. ========
=============  Parabéns Adauto e continue firme e forte. =======================

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......Minhas fotos clikar AQUI.
......... fotos do evento clikar AQUI.
............Resultados do evento ...Clikar AQUI
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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10 comentários:

  1. Grande Osmir! Que beleza! Tanto o relato como as fotos. Parabéns amigo. Correr e blogar! você faz os dois muito bem! Um abraço.

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    1. Obrigadão Amâncio.
      Correr na orla em Salvador é previlégio de poucos. Aproveita.
      Ainda não me organizei para visitá-lo.
      Mas logo vou até Salvador para correr-mos juntos.

      Grande Abraço
      Osmir

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  2. Boa noite sr Osmir
    mais uma vez obrigado pelas fotos agora a proxima sera do corta mato que tenho muita vontade de correr mais nunca da certo boa semana
    boa pascoa obrigado pelo comentarios e cobertura

    obrigado Adalto

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    1. Valeu Adalto. Venha que o Corta Mato é um treino legal.
      Obrigadão pela visita
      Abraços
      Osmir

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  3. Sr. Osmir,
    Muito contente de ter participado da corrida e estreado nos 10 km!!!
    O senhor "mandou muuuuitooo bem"!!!! Parabéns!!!!
    Quero chegar na sua idade correndo como o senhor e esbanjando a sua simpatia!!!
    Continue assim!!!

    Ass: Roberta "a corredora de preto" :)

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    1. Menina !!!! Adorei vc Roberta.
      Fiquei apreensivo em brincar com vc na corrida.
      Os corredores estão concentrado ouvindo música e nem sempre aprovam serem interrompidos.
      VC correu bem e foi inteligente em seguir atrás esperando o momento certo para ultrapassar.
      Um grande abraço e logo nos encontraremos.
      Veja meu Calendário que tem corrida em Piracicaba.
      Recomendo a Parque Jequitiba 26/05 e a 4_Corrida e caminhada Turistica de Piracicaba dia 30/06 com pamonha e tudo.

      Abraços Roberta.
      Osmir Foltran
      http://correreblogar.blogspot.com.br/


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    2. E eu achei o senhor o máximo!!! Passei boa parte da corrida pensando na sua disposição e que queria ser como o senhor quando "crescesse"!!!!! kkkk... Admiro demais as pessoas que sabem envelhecer com saúde e espírito jovem, o que me parece ser o seu caso :)))
      Deveria ter brincado comigo sim, teria sido divertido... A música é como um combustível durante as corridas...Quem sabe numa próxima corrida, não é mesmo?
      Vou ficar atenta ao seu calendário!!
      Muito obrigada pelo carinho e nos vemos pelas "corridas da vida"!!!
      Abraços!!
      Roberta

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    3. Valeu "corredora de preto".
      Continue correndo e adote 10 Km que é uma distância ótima.
      Nem é pouco e nem é muito.
      Quando me ver por ai vamos tirar umas fotos e jogar conversa fora.

      Um forte abraço Roberta.
      Osmir

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  4. Grande Sr. Osmir Foltran, parabéns pelo brilhante relato e registro fotográfico que eterniza estes momentos mágicos vividos na 4ª edição de mais esta grande festa das corridas de rua na cidade de Rio Claro. Ficou demais ! Um forte abraço !

    Locutor Maquininha.

    Paaraabééns !

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    1. Valeu Locutor Maquininha. ( Fiquei surdo..rs)
      Correr em Rio Claro sempre foi ótimo.
      Aquela avenida ampla é muito legal.

      Abraços
      Osmir

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