domingo, 24 de novembro de 2013

1ª. corrida SOLIDÁRIA da AAPCI. Iracemápolis - 23/11/2013

Associação de Apoio e Prevenção ao Cancer de Iracemápolis.
<<<<<<<<<<< www.aapci.org.br >>>>>>>


============== Treinos  ========================
Um longão de 18 km asfalto/terra/grama.
Surpresas: No Km 15 um inicio de câimbra forçou-me a diminuir o ritmo. Porém nos Km 16 e 17 o corpo pediu e fiz uma excelente aceleração no asfalto. Vai entender o corpo humano.
<<<< observação >>>>>
Aqui cabe uma observação muito curiosa.
No Km 15 eu estava correndo na terra chão duro porque não chove a tempos. Notando a panturrilha esquerda empedrar eu procurei correr nas gramas laterais e nos solos mais macios que encontrava.
A panturrilha agradecia quando eu pisava no macio. Depois correndo no asfalto mais regular e aparentemente mais macio esqueci a panturrilha.
<<< Impacto, isso tudo é devido ao impacto. >>>>>
Quando vejo atletas correndo em piso de cimento até me arrepia.

Academia ao ar livre mais dois dias.
Outro longão de 16 Km asfalto/terra/grama.
Encontrei o Preté e seu filho Fábio na ponte da Av. Cruz do Sul.
Evitei o chão de terra seca muito duro.
Fiz uma excelente aceleração no asfalto nos kms 12 e 13.
Mesmo num ritmo muito bom para mim eu vi o Fábio e o Preté sumirem na frente. Parabéns aos dois que correm muito.

Sempre a tardinha faço ginastica na ALL perto de casa.
Pronto para os 10 Km em Iracemápolis porém com uma pequena dor no menisco do joelho esquerdo...tch..tch.

========= Corrida as 17:00h =====================
De carona com o Luiz Eduardo Gutierrez saímos de casa as 15:15 horas. Chegar cedo é sempre recomendável para pegar os Kit/Chips mais sossegado.
De Piracicaba a Iracemápolis é rápido e facílimo.
Foi divertido curtir o GPS do Gutierrez desanimado em tanto recalcular...risos.
Contrariar o GPS foi o que mais fizemos na viagem.

Chegando e encontrando amigos.
O Aldeney e esposa foi o primeiro encontro.
..
                acima:  Adilson, Gustavo, Juliano e Paulo.

..
            acima:  Gutierrez, Carlos e Cecilia
                     Foto do Cesar e Selma

A Selma Joanoni e o marido César já estavam de plantão.
Parabéns César e Selma pela disposição e atenção.

Fotos e mais fotos. A maioria conhecidos e amigos.

            Rogério, Adalto, namorada e sogra.
O Adalto é um leitor assíduo dos meus relatos.
Pegou amor pelas corridas e agora está incentivando a namorada.
Parabéns Adalto. Saúde é o que interessa.
O Rogério com duas maquinas na mão. Veio incentivar os amigos Xandi e equipe.
Ele se propôs a fotografar usando minha maquina.
Ganhei uma nova maquina Canon PowerShot ELPH 300HS e  vamos testa-la.

Pela segunda vez estamos correndo em Iracemápolis.
E pela primeira vez nesse percurso.
Tudo novidades. Aprox. 350 corredores e caminhantes.
Asfalto um pouco rugoso devido as raízes das arvores que levantam o asfalto.
Local muito bonito e tranquilo. Muito verde. Arvores e mais arvores.
Parabéns ao Fernando e organização que até o clima estava cooperando. A chuva parou e o céu nublado e agradável.
Percurso conhecido mas dificíl memorizar. Essa é a autentica corrida de rua.
Vamos correr somente nas ruas do bairro.
Um percurso de 2,5 Km. Talvez essa seja a parte mais monótona da corrida.
Eu correndo 10Km vou passar 4 vezes nas mesmas ruas.


======== Largada 5Km e 10 Km juntos ==========
Aquecimento com um personal training e vamos para o portal de largada.
Um pouco atrasado corri para tirar fotos dos atletas na frente.






Entrei no pelotão ao lado do Ari e foi dada o sinal de largada.
O Ari se inscreveu nos 5 Km se poupando para um longão no dia seguinte.... e vamo que vamo.
Apesar do aquecimento eu sai sossegado para evitar surpresas.
A maioria de uniforme do evento tornou a visual todo azulado.

Logo ao meu lado a esposa do Ricardo.
Se animou e resolveu correr um pouco.
Corremos juntos conversando.
Após uns 2 Km ela se cansou e diminui o ritmo.

Segui em frente e tentei melhorar a velocidade.
O tempo estava um pouco abafado e isso cansa rapido os corredores menos preparados.
Virar a direita, virar a esquerda e agora na rua Dna Auta de Oliveira vendo ao longe todos de azul.
Asfalto melhor ritmo melhor. Passei e fui ultrapassado.
Corredores dos 5 Km tem de acelerar mais porque a corrida acaba muito rápido.

Eu não posso esquecer que 10 Km é sempre administrar para não quebrar.
Ao meu lado um amigo leitor do meu Blog.
Seguimos juntos até o retorno Km 2,5
1/4 da prova já estava completada. Faltava só 7,5 Km..risos.

Voltando e novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Duas corredoras caminhavam e depois me ultrapassavam.
Fizeram isso umas 4 vezes. Foi divertido e animou a todos.
Meu lema é saúde e diversão.
Ao meu lado o 577 ( leitor do meu Blog ) camisa da VIDA+ que estava correndo 5 Km.
Conversando e já avistamos uma organizadora com um cartaz 5 Km a direita.
                 Recebi seu recado:  Mauricio Rossi ( 577) de Capivari.   Valeu Mauricio.
Nesse retorno muita gente gritando e incentivando.



Pousar para as fotos e vamos repetir o percurso para completar os 10 Km.
O Mauricio(577) meu companheiro ficou e agora eu estava correndo sozinho.
Cruzando com atletas dos 5 Km chegando e incentivando todos.
" Falta pouco, está chegando e vamo que vamo. "

Virar para a direita, virar para a esquerda..etc..etc.
Agora novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Cruzei com o Wellington em primeiro lugar. Parabéns Wellington.

E sempre cruzando com os segundo, terceiro e quarto lugares...etc.
Eu estava em último lugar dos atletas dos 10 Km.
A maior diversão agora era a torcida.
Sentados na soleira das casas os moradores gritavam, batiam palmas e observavam curiosos.

Quando encontrava um grupo grande eu gritava convidando a turma a correr também.
Era uma gritaria geral alegrando a todos.
Fui cruzando um a um os corredores dos 10 Km até o último.
No retorno dos 7,5 Km eu fiquei totalmente sozinho.

Houvi alguém dizer que eu era o último e o carro da policia veio atrás.
Passeio no carro da equipe Performance.
Estavam trocando roupas e todos gritaram.
" Vamos Osmir ". Retribui e toquei em frente tentando melhorar o ritmo.

Novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Essa rua tem o melhor asfalto do percurso e acelerei um bocadinho.
Moradores incentivando vamos que falta pouco.
Num cruzamento percebi que a ambulância entrou atrás e mim.
Eu vinha encerrando o evento.
Dava para ouvir o locutor elogiando ou fazendo alguma propaganda.

Agora com a última rua visível e cruzando com conhecidos fui chegando.
Rapidinho cheguei na esquina final e fotos dos amigos.
Rogério Tubini e Robson Matiello de plantão.
  Agradecendo também a Selma Joanoni e ao Renato pelas fotos.

===== Videos da Selma Joanone no YouTube =====================
http://www.youtube.com/watch?v=wbaJNV2PShc

============ Obrigado Selma. ===========================
Agora ninguém segura mais a Selma. Tornou-se expert em videos. Parabéns.

Chegar é sempre a parte mais gostosa de toda corrida.
O locutor muito atencioso anunciou a chegada da maioria dos corredores.
Quando ouvi meu nome senti o quanto é bom participar desses eventos que são mais familiares. Todos conhecem todos.
Só tenho a agradecer ao Fernando e equipe que criaram e organizaram esse evento.
O Rogério tirou 500 fotos e a bateria acabou. Obrigado Rogério.
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<<< Vou fazer um comentário mais detalhado sobre fotografias e maquinas >>>>
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Chegando e vamos a medalha e as frutas.
Hidratando e curtindo os amigos.

Logo o locutor avisou que a entrega dos troféus iria começar.

    Parabéns aos Atletas
==== foto dos pódios =====

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                 Essa foto é em homenagem aos fotógrafos.
Fim de festa e voltar para casa.
Em casa fui manusear as 700 fotos.

......Minhas fotos clikar AQUI..

..................fotos do Hiei Germano..clikar AQUI........Obrigado Hiei.

.......Resultados do evento ...Clikar AQUI_RunnerBrasil..
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

10 comentários:

  1. Cecília Lamontagna24 de novembro de 2013 15:18

    Belo relato Osmir, parabéns por mais essa prova e obrigada sempre pelas fotos.

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    1. Obrigado Cecilia.
      Parabéns pelas conquistas que VCs vem realizando.
      Esse casal é da pesada.

      Abraços
      Osmir

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  2. parabens Osmir por mais essa prova e pela compania na prova atleta mauricio de capivari-sp 577

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    1. Legal Mauricio. Obrigado.
      Estava vendo as fotos e tentando lembrar seu nome.
      Se surgir alguma corrida ai em Capivari me avisa.

      Grande abraço
      Osmir

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  3. Parabéns Osmir, mais uma corrida e mais uma vitória, chegamos ao final da corrida e muito bem.
    Obrigado pelas fotos no blog e pela companhia na viagem, pena que o gps aprontou. Vou verificar para ver se não coloquei o número errado, por exemplo, 94 no lugar de 940.
    E vamo que vamo, dia primeiro tem Santa Barbara doeste.
    Abraço
    Luiz Gutierrez

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    1. Obrigado Luiz. Mais uma vitória.
      A sua camisa do CortaMato esta comigo.
      Fiquei com duas e concluí que é sua.
      Depois envio o horário que vamos sair para Santa Barbara DOeste para vc aprovar.

      Abraços
      Osmir

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  4. Boa Noite Osmir
    obrigado por mais uma corrida e pelas fotos.
    pessoas como vc que insentiva as pessoas mudar,para melhor e assim decide levar minha noiva e minha sogra prestigiar o evento muito importante .e parabens para o Fernando realmente exelente corrida bem organizada .obrigado
    Sr Omir ate mais no corta mata boa semana Adalto

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    1. Obrigado Adalto.
      Temos que agradecer ao Fernando e equipe que proporcionou esse evento maravilhoso.
      Parabéns pela família que vc esta entrando. Simpáticos e adoráveis.

      Abçs
      Osmir

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  5. CARLÃO CORRE TODAS29 de novembro de 2013 02:03

    Bom dia, Osmir

    de novo Parabéns pelo seu Aniversário.

    E parabéns por mais este registro de provas, agora em Iracemápolis.

    Estou procurando uma prova na região de Campinas até Ribeirão Preto para o sábado dia 21/12. Como eu sei que você é expert no calendário da região, se houver, por gentileza poderia me informar?

    grato por sua atenção.

    Abração

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  6. Obrigado CCT.
    Ainda não apareceu nenhuma corrida nesse dia.
    Caso surja eu aviso.

    Abraços
    Osmir

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