domingo, 24 de novembro de 2013

1ª. corrida SOLIDÁRIA da AAPCI. Iracemápolis - 23/11/2013

Associação de Apoio e Prevenção ao Cancer de Iracemápolis.
<<<<<<<<<<< www.aapci.org.br >>>>>>>


============== Treinos  ========================
Um longão de 18 km asfalto/terra/grama.
Surpresas: No Km 15 um inicio de câimbra forçou-me a diminuir o ritmo. Porém nos Km 16 e 17 o corpo pediu e fiz uma excelente aceleração no asfalto. Vai entender o corpo humano.
<<<< observação >>>>>
Aqui cabe uma observação muito curiosa.
No Km 15 eu estava correndo na terra chão duro porque não chove a tempos. Notando a panturrilha esquerda empedrar eu procurei correr nas gramas laterais e nos solos mais macios que encontrava.
A panturrilha agradecia quando eu pisava no macio. Depois correndo no asfalto mais regular e aparentemente mais macio esqueci a panturrilha.
<<< Impacto, isso tudo é devido ao impacto. >>>>>
Quando vejo atletas correndo em piso de cimento até me arrepia.

Academia ao ar livre mais dois dias.
Outro longão de 16 Km asfalto/terra/grama.
Encontrei o Preté e seu filho Fábio na ponte da Av. Cruz do Sul.
Evitei o chão de terra seca muito duro.
Fiz uma excelente aceleração no asfalto nos kms 12 e 13.
Mesmo num ritmo muito bom para mim eu vi o Fábio e o Preté sumirem na frente. Parabéns aos dois que correm muito.

Sempre a tardinha faço ginastica na ALL perto de casa.
Pronto para os 10 Km em Iracemápolis porém com uma pequena dor no menisco do joelho esquerdo...tch..tch.

========= Corrida as 17:00h =====================
De carona com o Luiz Eduardo Gutierrez saímos de casa as 15:15 horas. Chegar cedo é sempre recomendável para pegar os Kit/Chips mais sossegado.
De Piracicaba a Iracemápolis é rápido e facílimo.
Foi divertido curtir o GPS do Gutierrez desanimado em tanto recalcular...risos.
Contrariar o GPS foi o que mais fizemos na viagem.

Chegando e encontrando amigos.
O Aldeney e esposa foi o primeiro encontro.
..
                acima:  Adilson, Gustavo, Juliano e Paulo.

..
            acima:  Gutierrez, Carlos e Cecilia
                     Foto do Cesar e Selma

A Selma Joanoni e o marido César já estavam de plantão.
Parabéns César e Selma pela disposição e atenção.

Fotos e mais fotos. A maioria conhecidos e amigos.

            Rogério, Adalto, namorada e sogra.
O Adalto é um leitor assíduo dos meus relatos.
Pegou amor pelas corridas e agora está incentivando a namorada.
Parabéns Adalto. Saúde é o que interessa.
O Rogério com duas maquinas na mão. Veio incentivar os amigos Xandi e equipe.
Ele se propôs a fotografar usando minha maquina.
Ganhei uma nova maquina Canon PowerShot ELPH 300HS e  vamos testa-la.

Pela segunda vez estamos correndo em Iracemápolis.
E pela primeira vez nesse percurso.
Tudo novidades. Aprox. 350 corredores e caminhantes.
Asfalto um pouco rugoso devido as raízes das arvores que levantam o asfalto.
Local muito bonito e tranquilo. Muito verde. Arvores e mais arvores.
Parabéns ao Fernando e organização que até o clima estava cooperando. A chuva parou e o céu nublado e agradável.
Percurso conhecido mas dificíl memorizar. Essa é a autentica corrida de rua.
Vamos correr somente nas ruas do bairro.
Um percurso de 2,5 Km. Talvez essa seja a parte mais monótona da corrida.
Eu correndo 10Km vou passar 4 vezes nas mesmas ruas.


======== Largada 5Km e 10 Km juntos ==========
Aquecimento com um personal training e vamos para o portal de largada.
Um pouco atrasado corri para tirar fotos dos atletas na frente.






Entrei no pelotão ao lado do Ari e foi dada o sinal de largada.
O Ari se inscreveu nos 5 Km se poupando para um longão no dia seguinte.... e vamo que vamo.
Apesar do aquecimento eu sai sossegado para evitar surpresas.
A maioria de uniforme do evento tornou a visual todo azulado.

Logo ao meu lado a esposa do Ricardo.
Se animou e resolveu correr um pouco.
Corremos juntos conversando.
Após uns 2 Km ela se cansou e diminui o ritmo.

Segui em frente e tentei melhorar a velocidade.
O tempo estava um pouco abafado e isso cansa rapido os corredores menos preparados.
Virar a direita, virar a esquerda e agora na rua Dna Auta de Oliveira vendo ao longe todos de azul.
Asfalto melhor ritmo melhor. Passei e fui ultrapassado.
Corredores dos 5 Km tem de acelerar mais porque a corrida acaba muito rápido.

Eu não posso esquecer que 10 Km é sempre administrar para não quebrar.
Ao meu lado um amigo leitor do meu Blog.
Seguimos juntos até o retorno Km 2,5
1/4 da prova já estava completada. Faltava só 7,5 Km..risos.

Voltando e novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Duas corredoras caminhavam e depois me ultrapassavam.
Fizeram isso umas 4 vezes. Foi divertido e animou a todos.
Meu lema é saúde e diversão.
Ao meu lado o 577 ( leitor do meu Blog ) camisa da VIDA+ que estava correndo 5 Km.
Conversando e já avistamos uma organizadora com um cartaz 5 Km a direita.
                 Recebi seu recado:  Mauricio Rossi ( 577) de Capivari.   Valeu Mauricio.
Nesse retorno muita gente gritando e incentivando.



Pousar para as fotos e vamos repetir o percurso para completar os 10 Km.
O Mauricio(577) meu companheiro ficou e agora eu estava correndo sozinho.
Cruzando com atletas dos 5 Km chegando e incentivando todos.
" Falta pouco, está chegando e vamo que vamo. "

Virar para a direita, virar para a esquerda..etc..etc.
Agora novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Cruzei com o Wellington em primeiro lugar. Parabéns Wellington.

E sempre cruzando com os segundo, terceiro e quarto lugares...etc.
Eu estava em último lugar dos atletas dos 10 Km.
A maior diversão agora era a torcida.
Sentados na soleira das casas os moradores gritavam, batiam palmas e observavam curiosos.

Quando encontrava um grupo grande eu gritava convidando a turma a correr também.
Era uma gritaria geral alegrando a todos.
Fui cruzando um a um os corredores dos 10 Km até o último.
No retorno dos 7,5 Km eu fiquei totalmente sozinho.

Houvi alguém dizer que eu era o último e o carro da policia veio atrás.
Passeio no carro da equipe Performance.
Estavam trocando roupas e todos gritaram.
" Vamos Osmir ". Retribui e toquei em frente tentando melhorar o ritmo.

Novamente na rua mais longa - rua Dna Auta de Oliveira.
Essa rua tem o melhor asfalto do percurso e acelerei um bocadinho.
Moradores incentivando vamos que falta pouco.
Num cruzamento percebi que a ambulância entrou atrás e mim.
Eu vinha encerrando o evento.
Dava para ouvir o locutor elogiando ou fazendo alguma propaganda.

Agora com a última rua visível e cruzando com conhecidos fui chegando.
Rapidinho cheguei na esquina final e fotos dos amigos.
Rogério Tubini e Robson Matiello de plantão.
  Agradecendo também a Selma Joanoni e ao Renato pelas fotos.

===== Videos da Selma Joanone no YouTube =====================
http://www.youtube.com/watch?v=wbaJNV2PShc

============ Obrigado Selma. ===========================
Agora ninguém segura mais a Selma. Tornou-se expert em videos. Parabéns.

Chegar é sempre a parte mais gostosa de toda corrida.
O locutor muito atencioso anunciou a chegada da maioria dos corredores.
Quando ouvi meu nome senti o quanto é bom participar desses eventos que são mais familiares. Todos conhecem todos.
Só tenho a agradecer ao Fernando e equipe que criaram e organizaram esse evento.
O Rogério tirou 500 fotos e a bateria acabou. Obrigado Rogério.
=======================================================
<<< Vou fazer um comentário mais detalhado sobre fotografias e maquinas >>>>
=======================================================

Chegando e vamos a medalha e as frutas.
Hidratando e curtindo os amigos.

Logo o locutor avisou que a entrega dos troféus iria começar.

    Parabéns aos Atletas
==== foto dos pódios =====

..
..
                 Essa foto é em homenagem aos fotógrafos.
Fim de festa e voltar para casa.
Em casa fui manusear as 700 fotos.

......Minhas fotos clikar AQUI..

..................fotos do Hiei Germano..clikar AQUI........Obrigado Hiei.

.......Resultados do evento ...Clikar AQUI_RunnerBrasil..
...........................................................................................................................................
Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo.........

10 comentários:

  1. Belo relato Osmir, parabéns por mais essa prova e obrigada sempre pelas fotos.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Cecilia.
      Parabéns pelas conquistas que VCs vem realizando.
      Esse casal é da pesada.

      Abraços
      Osmir

      Excluir
  2. parabens Osmir por mais essa prova e pela compania na prova atleta mauricio de capivari-sp 577

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Legal Mauricio. Obrigado.
      Estava vendo as fotos e tentando lembrar seu nome.
      Se surgir alguma corrida ai em Capivari me avisa.

      Grande abraço
      Osmir

      Excluir
  3. Parabéns Osmir, mais uma corrida e mais uma vitória, chegamos ao final da corrida e muito bem.
    Obrigado pelas fotos no blog e pela companhia na viagem, pena que o gps aprontou. Vou verificar para ver se não coloquei o número errado, por exemplo, 94 no lugar de 940.
    E vamo que vamo, dia primeiro tem Santa Barbara doeste.
    Abraço
    Luiz Gutierrez

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Luiz. Mais uma vitória.
      A sua camisa do CortaMato esta comigo.
      Fiquei com duas e concluí que é sua.
      Depois envio o horário que vamos sair para Santa Barbara DOeste para vc aprovar.

      Abraços
      Osmir

      Excluir
  4. Boa Noite Osmir
    obrigado por mais uma corrida e pelas fotos.
    pessoas como vc que insentiva as pessoas mudar,para melhor e assim decide levar minha noiva e minha sogra prestigiar o evento muito importante .e parabens para o Fernando realmente exelente corrida bem organizada .obrigado
    Sr Omir ate mais no corta mata boa semana Adalto

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigado Adalto.
      Temos que agradecer ao Fernando e equipe que proporcionou esse evento maravilhoso.
      Parabéns pela família que vc esta entrando. Simpáticos e adoráveis.

      Abçs
      Osmir

      Excluir
  5. Bom dia, Osmir

    de novo Parabéns pelo seu Aniversário.

    E parabéns por mais este registro de provas, agora em Iracemápolis.

    Estou procurando uma prova na região de Campinas até Ribeirão Preto para o sábado dia 21/12. Como eu sei que você é expert no calendário da região, se houver, por gentileza poderia me informar?

    grato por sua atenção.

    Abração

    ResponderExcluir
  6. Obrigado CCT.
    Ainda não apareceu nenhuma corrida nesse dia.
    Caso surja eu aviso.

    Abraços
    Osmir

    ResponderExcluir