Prova Pedestre Cidade de Tietê - 22/3/2015

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================  Treinos ========================
13 Km na terça e acelerações na quinta.
Exercícios intercalados nos outros dias.
Uma semana pouco aproveitada devido chuvas e dores no joelho.

Já tinha corrido sábado os 6 Km na ESALQ Piracicaba.
Agora tinha que enfrentar os 5 Km em Tietê.
Minha perna esquerda estava estranha..snif..snif.

================  Kits/Chips  ==========================
Minha vez de dar carona. As esposas lesionadas não puderam ir.
A Damaris torceu o joelho na ESALQ...snif..snif
Eu e o Luiz Gutierrez chegamos cedo em Tietê e rapidinho pegamos nossos Kits.

Encontramos os amigos: Reis Coimbra, Luiz Leopoldo, Bernadete Simão, Cassiano..etc.
Piracicabanos: José Carlos, Sr Bicheiro, Irma, Marquinho, André,..etc.
Conseguimos alguém para fotografar o evento.

Alguns Quenianos tbém estavam em Tietê.
Corridas com prêmios em dinheiro atraem profissionais.

Porém devido muitas corridas na região havia poucos atletas.

Todos começaram a se aquecer.
Eu estava com a perna esquerda travada aparentando câimbra.
Trotando bem devagar fui em direção a rampa que teríamos que enfrentar logo na saída.
Subi bem devagar para testar a perna.
Estava apreensivo em não conseguir correr os 5 Km.
Os 5 e 6 Km finais na ESALQ foram de preocupação com inicio de câimbra.
O que eu tinha feito de errado ?
Na sexta feira, empolgado exercitei muito abertura de pernas.
Com certeza estava com dores musculares.

=============  Largada as 8:30h - 5 Km e após 10 Km ==========

Largamos ( 21 mulheres + 37 Homens)= 58 inscritos e os pipocas juntos. Atletas dos 5 Km e eu junto.

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Osmir na largada.

A turma dos 10 Km largariam logo após.( aprox. 100 corredores).

Sai bem lento e fui ficando entre os últimos.
Na rampa todos me ultrapassaram e minha perna esquerda continuava estranha.
Pelo menos ela estava deixando eu correr.

Fui aquecendo e me soltando.
No topo da rampa já alguns caminhando e ficando para trás.
Isso me animou e melhorei o ritmo.
Logo fiquei sozinho devido a poucos atletas nos 5 Km.

No Km 2 já estávamos no centro de Tietê.
Alcancei três atletas. Um casal e uma menina.
Correndo com ela deixamos o casal para trás.
Corremos um pouco juntos e ela tbém ficou.

Correndo paralelo ao rio, final das descidas e agora era só subidas.
Passei pelo ponto de água e me hidratei. Atrás de mim ninguém a vista.
Até que estava fazendo uma boa corrida.

Finalizando com uma subida dura mas não andei.
Sempre alguns atletas terminam a prova e ficam ali incentivando a todos que vão chegando.

A fotógrafa atenta captou minha chegada.
Parabéns para ela que se propôs a ajudar.
====== Agradeçam a fotógrafa que as fotos ficaram excelentes =======
Correr e depois curtir as fotos é ótimo.

Vamos as frutas, medalha e hidratar.

     Voltei e fui ajudar a fotógrafa com seu marido Antonio Valdivino.

Corrida grátis e tranquila. Organizada e sossegada.
Tietê esta de parabéns. Parabéns ao meu parente Foltran que organiza o evento.

=============== eventos grátis ===============================
Como que Tietê, Araras conseguem fazer eventos grátis e Piracicaba não faz ??!!!
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Parabéns aos Piracicabanos que subiram no Pódio.
Luiz E. Gutierrez, Irma, Bicheiro.

Parabéns a todos que saíram cedo da cama para cuidar da saúde:
Humberto, Iranildo, Luiz Leopoldo, Aldo, ....etc.

Fim de festas e voltando para casa.

Um merecido banho e vamos manusear as 2.000 fotos.
============ meu tempo oficial ======

Eu sempre digo que não existem duas corridas iguais.
Apesar das dores musculares fiz uma boa corrida.
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......Minhas fotos da corrida clikar... Aqui.

.....Resultados  do evento clikar...runnerbrasil
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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