Percurso totalmente novo.
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========== corridas na região ===========
Antigamente para correr tínhamos que viajar sempre longe. Agora podemos escolher.
===================== treinos =======================
Semana chuvosa e complicada mas cumpri minhas tarefas.
Além dos exercícios fiz duas corridas de 10 Km.
A primeira corrida tomei toda aquela chuva que derrubou 200 arvores.
É lógico que me protegi do vento forte mas passageiro.
A segunda corrida completei com alguns tiros.
Pronto para os 10 Km da 1ªCCP em Piracicaba.
============= Kit/Chip no sábado =================
Sábado de manhã no estacionamento do CCP.
Encontrei o Roberto da Rtraining e colocamos o papo em dia.
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| Roberto Rtraining - Daniela e Aline. |
========= Largada as 7:30 horas ==================
Correr em casa tem suas vantagens.
Podemos acordar mais tarde, tomar um café mais folgado..etc.
Estacionei na Av.Renato Wagner próximo do portal.
O pessoal foi chegando e fotos para recordação.
Após o tradicional alongamento e aquecimento geral vamos todos para o portal.
Devido um acidente na pista em frente houve um atraso de 15 minutos aprox.
Baladas, bebidas, cansaço criam o ambiente perfeito para os acidentes de carros.
=========== Largamos 5 e 10 km juntos ===========
Saí no fundão como sempre e vamo que vamo.
Não gosto de correr na Av. Renato Wagner porque é remendo e mais remendos.
Quem vai correr 10 Km como eu terá que passar 4 vezes nessa avenida..snif..snif.
O tempo não podia estar melhor. Frio com o sol aparecendo.
Atenção redobrada no chão e ultrapassando alguns.
Logo entramos na Av. Armando Salles e passamos pela fotografa.
Minha esposa resolveu sair da cama apesar do frio.
Alcancei a dupla Augusto e Juliana andando.
" Vamos pessoal" Gritei.
Voltaram a correr e deixaram eu para trás.
Entramos na rua Campos Salles e ultrapassei a Eunice.
"Vamos Eunice" - O grito de incentivo -
Mais a frente a Michelle no celular.
Acordando a criançada em casa. risos.
Ser mãe atleta não é fácil não.
Fizemos o retorno e voltamos pela mesma rua Campos Salles.
No chão alguns troncos enormes da arvore que caiu na terça dia 8 com o temporal.
A dupla Augusto e Juliana pararam novamente.
A preparação do Augusto para a Maratona está exigindo cautela.
Capricha Augusto. Estou torcendo.
Entramos na rua Prof. Luiz Curiacos e no final dela a Damaris fotografando.
========== totalmente desprestigiado =========
Nem minha esposa não confia na minha velocidade.
Ela gritou: " Ué vc passou o Victor " !!??.
----------- snif..snif...------------------
Agora subindo a Av, Torquato da Silva Leitão e passando em frente ao CCP.
Subida não é o meu forte e como sempre na velocidade econômica.
Retornamos ao cruzar com a rua Doutor Paulo Pinto.
Entramos a esquerda e após alguns vai e volta entramos no Clube de Campo por um portão na parte alta do Clube.
O Prof. Jefferson Aragão no portão orientando os atletas.
Como estamos na parte alta do Clube começamos a descer por passarelas tanto de cimento como de pedrinhas pretas.
Esse percurso foi agradável mas o ritmo caiu bastante.
Chegamos no portal e a turma dos 5 Km pararam.
A Gislaine ( 5188) com a Aninha e a Adriana resolveram dar mais uma volta.
Foto passando pelo portal.
Tempo de 00:33:34. Um ótimo tempo para um percurso difícil.
Segui em frente repetir tudo novamente.
A Aninha, a Adriana e a Gislaine correram 5 Km e resolveram dar outra volta.
Devagar eu fui chegando no trio Aninha/Adriana/Gislaine.
De repente o Ivan (68) apareceu ao meu lado e resolveu me acompanhar.
O Ivan chegou atrasado e perdeu o pique em fazer uma corrida rápida.
Também tinha corrido no sábado a noite em Campinas.
Para completar o azar uma dor nas costas estava desanimando o Ivan.
As meninas deram seus diagnósticos para melhorar a dor.
Andar ereto ou mudar as passadas..etc.
Parece que nada melhorava a dor nas costas.
Mesmo assim ele resolveu me acompanhar.
Seguimos no ritmo das meninas até a rua Campos Salles.
No retorno uma descida legal e resolvi acelerar.
Ultrapassamos o trio AAG e seguimos em frente.
Na subida em frente ao Clube de Campo resolvi alcançar o Antônio (5) que estava andando.
Mas subidas não é meu forte e muito lentamente eu fui chegando no Antônio.
Descansado ele resolveu acelerar e foi se distanciando novamente.
Incentivado pelo Ivan tentei outras vezes me aproximar do Antônio.
Mas no final resolvi esquecer o Antônio.
Uma câimbra no finalzinho é tudo que não quero.
Chegando tranquilos com mais uma vencida.
Tranquilo passamos pelo portal e a Verônica de plantão captou nossa chegada. Valeu Verônica.
Chegada é só alegria.
Elas correram 5 Km e depois resolveram dar mais uma volta.
Parabéns meninas. - Saúde é o que interessa. -
Vamos a medalha, frutas e hidratar.
Iniciou a distribuição dos prêmios e medalhas.
Eu sabia que iria subir ao pódio.
Só não sabia a colocação.
============ Pódios =========
=== CLIKAR NA FOTO PARA AUMENTAR ==========
============ faixa Etária =============
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==== 5 km Fem. =======
======= 5 Km Masc =============
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======= 10Km Fem. ==============
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======= 10 Km Masc. ==========
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Fim de festa já em casa organizando as 2.200 fotos.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......
Parabéns por mais um podium.
ResponderExcluirÓtimas fotos.Parabéns para Damaris.
Eu estou aqui curtindo pela lesão na parte posterior da coxa.
Breve volto a correr.
Abraço
Gutierrez
Obrigado Gutierrez.
ExcluirCuida bem da lesão para depois voltar com tudo.
Atleta sem lesões não existe.
Abçs
Osmir