segunda-feira, 5 de outubro de 2015

5ª Special Run 14/10/2015 Piracicaba

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          Percurso novo correndo somente dentro da ESALQ.

======== corridas na região  ==========
As academias estão mostrando que correr é saúde.
Assim a mulheres também estão participando.
Cada vez mais eventos e cada vez mais atletas nas ruas.



===================== treinos  =======================
Consegui fazer duas corridas de 14 Km na semana.
Quando o corpo acostuma com a rotina temos que variar.
Complementando com exercícios nos outros dias.
Pronto para os 10 Km da 5ª SPECIAL RUN aqui em Piracicaba.

================= Kit/Chip no sábado ====================
Sábado de manhã pegando o Kit e encontrando os fanáticos atletas.
Adílson, Cláudio Melquiades, Thiago/Heloisa Gibin.....etc.
A Inter Tênis estava num ambiente todo festivo.
Alem do evento que anima e agiliza todos a Ariane estava aniversariando.
Parabéns Ariane. Continue com essa energia toda movimentando todos.

============ Kit com rastreamento via satélite.  ===============
Novidades que vem crescendo e melhorando as cronometragens.
Parabéns a Inter Tênis e a Aplauda. - http://www.aplauda.com/br/

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======== largada as 8:00 horas em frente a Inter Tênis =======
As 7h já estava estacionando no local.
Os primeiros a encontrar foram Nivaldo e família.
Nivaldo, esposa Daiene e família.


Em seguida os atletas da equipe ESPAÇO PHYSICO ( Marcos, Sérgio, Luiz..etc),
Atletas de Iracemápolis ( Juliana, Amanda,Valeira..etc.).
A partir dai fui fotografando até conseguir chegar no guarda-volumes.

O local é excelente com avenida larga e arvores valorizando tudo.



O tempo passa rápido e logo todos se acomodando no portal.





Esse momento é sempre de apreensão.
Quem treinou forte geralmente está mais nervoso ainda.
Os que levam na maciota não esquentam.
Eu tento não esquentar mas minha preocupação é com lesões ou tombos bobos.
Pisou em falso ou um tropeção pode ser uma queda dura.
========== Sr Bicheiro de Volta  ==========
Sr Bicheiro está de volta após 3 meses parado.
Pisou em uma tabua com prego que entrou no calcanhar.
Tomou injeções contra tétano e o pé ficou todo roxo.
Mas o homem é um touro de forte e vai para os 10 Km.

O Luiz E. Gutierrez tbém está voltando de dores no fêmur. "Capricha Luiz".

      Dada a largada e..... vamo que vamo.
foto: Margarete Gonçalves. Valeu menina.

A turma dos 5 Km e 10 Km todos juntos.
Uns 850 atletas entre inscritos e pipocas.
Corremos 450 metros e já chegamos no túnel.
Para quem não conhece existe um túnel para entrada/saída da ESALQ.
A corrida incluí entrar por esse túnel correr dentro da ESALQ e depois voltar por esse túnel.




====== passando pelo túnel =====
A Damaris cada vez nos surpreende com suas ótimas fotos.
Posso ver a turma na frente e a turma que vem logo atrás.
             Eu passando pelo túnel.



   Ao meu lado o Rodrigo relembrando corridas que fizemos juntos.

Correr é assim. Revivendo sempre os bons momentos.
Em Rio Claro alguém conversou comigo relembrando corridas de Alumínio. Mas infelizmente não consigo memorizar todos os bons momentos.
Escrever esses relatos já ajuda memorizar.

Entramos na ESALQ e agora correndo no paralelepípedo.
Esse trecho é velho conhecido nosso dos treinos CortaMato.

=========== treino CortaMato ==============
Lembrando o CortaMato e cruzando com atletas que estão participando do treino CortaMato. Adelino Duarte e amigos.
A rua ficou pequena e alguns tiveram que correr no acostamento.
Criado em 1985 esse treino vem crescendo mostrando que correr é para pessoas que se preocupam com o bem estar e buscam mais saúde.
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Voltando a corrida 5_SPECIAL Run todos estavam reclamando do dia abafado.
Passei o Victor, a Ivanilda..etc.
A Ivanilda estava sonhando com um balde de água gelada para jogar na cabeça. risoss.

Logo alcancei a Michelle próximo ao restaurante dos estudantes. Vamos Michelle.
A Kelly passou rápido e desejou boa corrida.
Em Rio Claro corremos juntos mas agora ela estava correndo somente 5 Km e podia acelerar a vontade.

Alem de correr 10 Km eu tinha que enfrentar algumas subidas.
Final do tumultuo. A turma dos 5 Km seguem em frente e nós dos 10 Km viramos para a esquerda.
Cruzamos a estrada Monte Alegre e entramos na outra ala da ESALQ.

O número de atletas ao meu redor resumiu-se em 6 ou 7 atletas.
Duas da Rtraning de uniforme rosa. O Rose e a Erica.
A Tatiana S. Ferro esposa do Fernando Ferro....etc.
Ilda, Nicole da equipe CORPO & VIDA.

Uma maravilhosa descida e soltei o corpo ultrapassando alguns.
Preciso aproveitar esses lugares que levo vantagens porque subidas é meu fraco.

Notei que a Rose estava num ritmo excelente para eu segui-la.
Ela é peso pena e vai ser duro acompanha-la.
Correndo com a Tatiana seguimos em frente.

Outra descidinha e soltei novamente tentando chegar na Rose.
Chegamos na pior subida do percurso e sempre cruzando com os atletas de ponta voltando.

Confesso que desanimei com o asfalto ruim.
A lembrança que tenha desse asfalto é antiga.
Eu e minha esposa caminhávamos todos os domingos nessa subida.

Alcancei uma corredora de preto e subimos juntos.
A Aninha tbém chegou junto.

Fim da subida e retornando.

======= acelerar com a Aninha  =============
A Aninha passou e convidou para acelerar.
Para correr no ritmo da Aninha eu tenho que gastar energias.
Apesar de descida aquele asfalto pururuca me desanimou.
Agradeci e segui junto com a corredora de preto ( Lais ).
Correr tbém requer segurança.

Descer é sempre mais fácil e rápido e logo chegamos na pontezinha.
Ultrapassamos um casal que hora corriam e hora paravam para tomar folego.
Estimei que chegaríamos em 1 hora e 9 minutos.
A Lais achou que não. Notei que ela estava no limite e precisava de muito incentivo.
Recomendei respirar fundo e sempre cadenciar as passadas com a respiração.
   O truque para economizar energias esta na coordenação do corpo.

      Esse croquis mostra as piores subidas e descidas do percurso.

Agora vencendo a última mas traiçoeira subida.
A Rosa, Tatiana e a Erica continuavam na frente
A Lais estava admirada com ela mesma pela garra.

Atravessamos novamente a Estr. Monte Alegre e agora era só chegar.
Faltando 1 Km o Caio veio buscar a Lais.
Passamos o túnel e a Damaris sempre atenta nos captou.




=========== chegar é só alegria   =========
Chegar é sempre o melhor momento da festa.
As vezes acelero na chegada mas ai passa muito rápido.
Como é um maravilhoso momento temos que curtir e não apressa-lo.
Algumas fotos, gritos de parabéns e braços abertos.

...........
.............. foto do FaceBook da Margarete...clikar AQUI.

           Só quem corre sabe o que é sentir esses momentos. Euforia total.

            ............ fotos no FaceBook da 5_SPECIAL RUN....clikar AQUI..

Valeu Roberto.

foto: Lene Bassa. Valeu Lene.

                      Aninha Delfs, Osmir, Jucelino e Lais.


     ========== atletas que corremos praticamente juntos nos 10 Km.=============

============== pódios ==========
Tirei fotos de todos os pódios.
Vejam no final do álbum fotosA2.

========= meu 34º pódio  ============

Bicheiro, Osmir e Ariane Balardin.
     Mais um pódio. Meu 34º pódio.

================= Parabéns pelo evento =================
Ariane mais uma vez parabéns pelo excelente evento e pelo aniversário.
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Chegando em casa manusear as 4.200 fotos.

================ fila enorme ===========
Prometi a uma amiga meu voto.
Deixei o computador enviando fotos e fui rapidinho.
Impossível !!?? Uma fila virando o quarteirão...snif..snif.
Minha amiga me desculpe mas não votei,
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......


7 comentários:

  1. Espetacular este blog, marcando vários momentos dos atletas, muita emoção ao rever as fotos, o trajeto, a confraternização com todos, muita alegria, obrigada.

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    1. Obrigado Abigail. Reviver a corrida é sempre divertido.
      E todos sofrem ou divertem-se igualmente durante o percurso.
      Memorizar tbém ajuda a manter a mente ativa.

      Abçs
      Osmir

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  2. Parabéns Sr. Osmir!
    E muito obrigada pelas fotos em todas as corridas!

    Tenha uma linda e abençoada semana!

    Abraços
    Catharine Alves

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  3. Parabéns Sr. Osmir!
    E muito obrigada pelas fotos em todas as corridas!

    Tenha uma linda e abençoada semana!

    Abraços
    Catharine Alves

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    Respostas
    1. Olá Catharine. Obrigado.
      Parabéns por mais uma vitória.
      Vocês mostram que ser feliz e saudável faz bem a todos.
      Continuem sempre alegres, firmes e fortes.

      Abração
      Osmir

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