NightRockRun Piracicaba 23/07/2016 - 5Km/10Km

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============ corridas na região ============

No sábado corrida noturna na Unimep Piracicaba e no domingo
corridas em Votorantim, Campinas , Tietê e Águas de São Pedro.
Escolhemos correr em Águas mas mudou a data.
Sobrou correr a noite na Unimep. Uso óculos e evito corridas noturnas.
Meu parceiro Luiz E. Gutierrez resolveu não correr.
Como precaução me inscrevi nos 5 Km.

===================== treinos  =======================
Frio tem sido meu inimigo nos treinos.
Mas consegui 3 corridinhas de 9 Km.
Sempre encontrando amigos: DRI, Renato, Marcão, Eduardo, Valeria, Gabriel...etc.
Pronto para os 5 Km no sábado.

============= Kit na sexta/sábado ==================
Na sexta a tarde no atacadão TENDA peguei meu Kit.
Pensei em comprar algumas coisinhas mas todos os caixas estavam lotados ??!! desisti.

=============== Largada 20:00 h =============
Para evitar surpresas de última hora procuro sempre chegar cedo.
As 18:30h já estava estacionando e fotografando a turma de Capivari.
Fotos noturnas exigem flash dificultando tudo. Adeus fotos sequenciais.
A Paula/Ivan se propôs a fotografar mas desanimou ao lembrar que fotos noturnas não tem fotos metralhadoras...snif..snif.
O clima estava ótimo pois o asfalto armazenou o calor.

Faltando 5 minutos fomos todos para o portal
A Paula sumiu e assim deixei minha maquina com o Wellington da WCF Performance.
========== dada a largada 5/10 Km ========

                                    foto: César Bonsi. - valeu César.

Minha luta era chegar sossegado e torcendo para um percurso bem iluminado.
Correr 5 Km é mais tranquilo e sempre rodeado de atletas.
Após o 2º Km fui melhorando meu ritmo e após o 3º Km fui ultrapassando a turma que treina pouco.
Com o tempo aprendi que devemos sofrer nos treinos e depois curtir as corridas.
Se vou correr 10 Km eu treino 12 ou 14 Km.
E também treino algumas subidas e escadas
Assim na corrida o corpo vai solto e a respiração é normal.
Somente sofri em algumas corridas quando o nariz entupiu.
Por mais que puxamos o ar não conseguimos encher o pulmão.

No Km 4 alcancei a Michelle e corremos juntos até o final.

                                                                 foto: César Bonsi.

============= Chegada sossegada ============
            Chegamos felizes por mais uma conquista.

                         Roseli (250) - Michelle ( 206) - Osmir (371).


============ Atletas e mais atletas do Face =======
Valeu pessoal. Viver é isso.  Correr e aproveitar a alegria dos fanáticos.

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          fotos no FaceBook da Chelso: Clikar AQUI.......ou AQUI

..           Alguns maravilhosos momentos que vivemos no meio dessas atletas.
               =========  Valeu meninas. ========================


========== foto dos pódios ============



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----------------------------  faixa etária ---------------------------

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As fotos estão também no álbum.. Clikar AQUI.

======= alcancei meu pódio números 51 =======

============ Turminha que correram ao meu redor ==========

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Fim de festa
Em casa manusear as 200 fotos.
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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