------- Vou correr 10 Km ou seja vou dar duas voltas. ---------
======== corridas na região ==========
Os fanáticos da Equipe do SESC foram curtir o Jardim Botânico de São Paulo.
===================== treinos =======================
Devido a chuva a Av. Cruz. do Sul ficou com a terra mole.
Resolvi aumentar a distancia para 14 Km duas vezes na semana.
Ida e volta duas vezes na Av. Cruz. do Sul são 3Km X 4 = 12Km.
Saio de casa correndo e volto. São mais 2 Km no asfalto.
É duro mas o corpo tem aguentado...risos.
Nos dias intercalados faço academias.
Pronto para os 10 Km no domingo.
========== Kit no sábado ===============
Logo cedo fui pegar os Kits dos Humberto/Helenice, Nivaldo/Daiene e tbém o meu.
...
Encontrei alguns fanáticos: Darci de Arraras, Hugo, Roberto Alves,.....etc.
============= largada as 8:00 horas ==============
Cheguei cedo para entregar os Kits e papeando com os amigos.
A Ivana correu sua primeira Maratona e estava explicando sua maravilhosa experiência.
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| Ivana G. Valezi. |
A Tatiana vem progredindo muito e já me deixou para trás.
O Davi é médico e tem atendido minha esposa com arritmia.
Trocando E-mails com o Luiz Gutierrez já sabíamos alguns dos concorrentes inscritos.
Eu tinha grande chance de pegar pódio.
Por enquanto meu velho amigo Darci de Araras e O Bicheiro.
fotos da linha de frente. Só feras como sempre.
============= dada a largada ===============
Vamos que vamos.
Larguei junto com o Darci que logo tomou a dianteira.
Ao meu lado a Ivete de Americana.
Vejam também o Luiz Gutierrez, Juliana e a Mariana.
A Damaris estava fotografando logo nos primeiros 100 metros da Av. Franscisco Luiz Razera.
Nesse ponto todos se distraem vendo a turma voltando na avenida e procurei ver a dianteira do Darci
É divertido e todos vão gritando com os amigos.
Descendo e rapidinho tbém chegamos no retorno da avenida.
Voltando e subindo com atletas de todos os lados 5 Km e 10 km correndo juntos.
Viramos para a direita uma leve descidinha.
Sempre mantendo o Darci visível pois ali estava o 1º do pódio.
O 2º lugar deve sobrar para mim.
Próximo do Km 2 chegamos na descida maravilhosa que tbém seria a nossa volta subindo.
Gosto de descidas e sempre acelero.
Com atenção na frente, no Darci fui ultrapassando. Distraidamente ultrapassei a Kelly que gritou comigo.
Sempre retribuo. "Vamos Kelly".
Final da descida alguns zig-zags no loteamento e estamos de volta, agora subindo.
Correndo agora com a Michelle que tem melhorado cada corrida que passa.
A Tatiana Ferro tbém melhorou muito e abandonou o fundão.
Fim da subida dura e um ponto de água.
O tempo estava quente e vi o Darci parado saboreando a deliciosa água geladinha.
Parei ao lado dele e fomos andando batendo papo.
Beber água na corrida é agradável andando.
Papeando voltamos a correr porque ainda tínhamos quase 6 Km pela frente.
Passamos pelo portal curtindo aquele momento.
A Lilian da Loft estava recepcionando a equipe. "Acorda Lilian". Gritei.
Agora era fazer todo o percurso novamente para completar os 10 Km.
Seguimos tranquilos porque os 1º e 2º lugar já era nosso e saúde é sempre nossa meta.
O Bicheiro vinha atrás para ocupar o 3º lugar.
Nós descendo; Voltando, subindo e sofrendo vinham Laila, Luiz Gutierrez, Vanessa, Vivi, Marcelo, Natália, Roberta, Raul, ..etc.
Eu e o Darci falando de tudo um pouco fizemos os 5 Km mais sossegado de nossa vida.
Passando pela Damaris.
=========== chegada ============
Chegada como sempre é alegria e mais alegria. Relógio marcando 1:07
============ atletas que correram ao meu redor ==========
=========== pódios ===========
Vejam as fotos no final do álbum..clikar AQUI
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| Meu 36º Pódio. |
===================== 10 Km faixa etária =========
Fim de festa
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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