segunda-feira, 23 de novembro de 2015

corrida Alvinegro XV de Piracicaba 22/11/2015

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      Obs: A LARGADA se deu no mesmo ponto da CHEGADA.
      Foram percursos de 5 Km , 10 Km e 15 Km.
      Porém somente 15 Km teve premiação de faixa etária.
      Eu optei por correr 15 Km.


======== corridas na região e feriado ==========
Devido feriado e corridas na região o numero de inscritos foi menor que o esperado..
Aprox. 1130 inscritos e mais uns 20% de pipocas.
        Alguns fanáticos correram dia 21 em Pirassununga e vieram correr em Piracicaba.


===================== treinos  =======================
Na penúltima semana treinei 8 Km e 14 Km.
Porém na última semana resolvi seguir uma planilha da revista O2. Achei um pouco light mas valeu.
http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/noticias/rumo-a-so-silvestre-2083/

                          Procurei adapta-la para a semana 16(seg), 17(terça)...etc.

Pronto para os 15 Km no domingo aqui em Piracicaba.

========== Kit no sábado ===============
Logo cedo fui pegar o Kit no SESC e encontrei os fanáticos de sempre.
Luciana Silva e atletas da WCF treinando no parque da rua do porto.
José Luiz Bertoncellos analisando a escada que da acesso ao antigo restaurante.
Treinei muito nessa escadaria.
Apesar de perigosa é um excelente lugar para reforçar as pernas.
O Bertoncellos já correu 4 maratonas inclusive a de Curitiba no final de semana. Parabéns Atleta.
Já na entrada do SESC conversei tempo com o José Álvaro Domeneghetti.
O Alvaro esta com desgaste na cabeça do fêmur.
A dor não deixa ele correr.

Encontrei tbém Paulo Ricardo, Thiago Gibin, Marcos A. Brasil, Pedro/Inês, Gustavo/Esposa, Luiz Gutierrez...etc.

O Gutirrez estava comentando que não tinha chance de pódio devido 8 fortes concorrentes.



Porem na minha faixa etária só tinha eu inscrito.
Era só correr com cautela e chegar dentro das 2h e 20 minutos.
Parece fácil mas uma caibra e pronto ou pisar num buraco ..etc.

=========== Largadas e pódios ==============
15 Km as 7:30 horas, com pódios na faixa etária.
10 Km as 7:40 horas, ( sem ) pódios na faixa etária.
5 Km as 7:50 horas, ( sem ) pódios na faixa etária.
O regulamento foi muito vago nesse quesito.


============ Largada as 7:30 horas ==============
Cheguei cedo para evitar correrias.
Correr em casa é só abraços e cumprimentos.
Atletas da região tbém,
SAYÃO de Araras marcando presença,
PIZZIRANI de Rio Claro,
...etc.

Tiago Banchi de Rio Claro é leitor do meu Blog.


======== visitas no Blog ==========
Após um evento recebo aprox. 500 visitas diárias no Blog.
Na semana diminuem para 50 visitas devido o calendário.
São atletas, familiares, filhos..etc.
Impossível conhecer todos mas devagar vou conhecendo a maioria.



============= dada a largada ===============
foto: Rtraining.


foto: Rtraining.

Vamos que vamos.

     Parabéns Roberto. Excelente empresário, professor e tbém fotógrafo.

foto: Rtraining.

Saímos de dentro do campo do estadio do XV.
Demos a volta ao redor do campo saindo pelo portão lateral.
Subindo e entrando na Av. Independência sentido ESALQ.
Logo encontramos minha esposa fotografando.


Desta vez estava no fundão e sem muita chance de ir ultrapassando.
Quem se propôs correr 15 Km se preparou ou já é experiente.

Após 2 Km corridos sobraram um pequeno grupo.
A Fernanda na frente ouvindo musica e eu tentando alcança-la.
Na maioria das corridas ela é mais rápida que eu.
Passamos pelo túnel, entramos na ESALQ e saímos entrando na Av. Centenário.

Av. reformada, asfalto excelente acelerei.
Alcancei a Fernanda que se assustou comigo.
Vamos Fernanda, Vamos Sr Osmir.

Nesse ponto os atletas que largaram 10 minutos depois começaram a nos ultrapassar.
Entramos na ESALQ pelo CENA e agora subindo.
Um gole de água e muitos me ultrapassaram.

Fim da subida entramos na rua da biblioteca.
Uma descidinha legal, acelerei, ultrapassei alguns e foi só.
Poucas vezes me lembrava que estava correndo 15 Km e não 10 km.
A Fernanda se distanciou. Estava difícil acompanha-la.

No Km 7 saímos de um pavilhão da ESALQ, atravessamos a estr. Monte Alegre e entramos em outro lado da ESALQ.
Rapidinho chegamos na mais temida subida.
O ritmo caiu la embaixo.
Aproveitei e fui gritando para os amigos que vinham voltando.

Outro ponto de água e todos curtindo e se deliciando com um copo de água geladinho.
Alcancei a Paula de Indaiatuba que reclamou da subida.
Asfalto velho e cheio de buracos...snif...snif.
Conversamos um pouco e me avisou de uma corrida dia 13/Dez na cidade de Indaiatuba.

Agora descendo e todos aceleraram.
Tentei seguir a maioria mas as meninas mais jovens e experientes deixou eu para trás.

Novamente cruzando a estr. Monte Alegre e agora faltando uns 3 Km para o final.
Passei o túnel e logo alcancei a Av Independência novamente.
Uma atleta retardatária deve ter voltado de carona na moto.
Abaixei a cabeça e procurei manter um ritmo bom e seguro.

Não estava muito cansado mas também não tinha pernas para um tiro ou coisa assim.
Ao longe vi a fotografa e tbém a família do Bicheiro me cumprimentando e fotografando.

============= fanáticos que correram ao meu redor =========



========== motoristas irritados. =========
Como eu acabo ficando sozinho presencio alguns motoristas gritando com os guardas ou seguranças.
Minha esposa comenta que os gritos e xingamentos são constantes.
Domingo de manhã a cidade fica mais calma e poucos carros estão na rua.
Mas quando acontece um imprevisto e encontram o transito fechado eles bravejam com razão.
Isso tem acontecido em todas as cidades e as corridas estão migrando para a periferia.
Aqui em Piracicaba tbém vai acontecer o mesmo.
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Chegando e a surpresa.
No portão de entrada o Selma Joanone filmando.
Pousei para a filmagem. Valeu Selma. Vejam abaixo no Face:
https://www.facebook.com/selma.joanoni/videos/1276114725747521/?pnref=story

Entrei no estadio e o Alexandre de prontidão captou essas fotos.

                             Valeu Alexandre.

 Finalizando com uma meia volta no campo.
O Rodrigo Ruiz Nazato e esposa Ludmila fotografando. Valeu Rodrigo.
Passei pelo pódio marcando 1:49 acho.
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=========== chegada ============
Chegada como sempre é alegria e mais alegria
Saborear uma água gelada, frutas e trocar o chip com a medalha.
Muitas fotos com a galera.


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                           Verônica Fraga Professora da WCF Performance e Osmir.



E vamos as fotos e pódios.

=========== pódios ===========


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=========== faixa etária ==========

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Fim de festa
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Para entender minhas peripécias clikar...CORREReBlogar.
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.......... Não esqueça de deixar um comentário para eu saber que vc esteve aqui.... Pode ser anônimo mesmo......

4 comentários:

  1. Seu Osmir, parabéns por mais essa corrida e pelo pódio. A corrida sempre nos traz alegria, mas quando encontramos o senhor, a alegria triplica!!! Um forte abraço e, mais uma vez, obrigado pelas fotos.

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    1. Obrigado Valter. Agradeço a Deus sempre por estar no meio de vocês.
      O ambiente de atletas em geral são de gente saudável e de bem com a vida.
      Assim todos ficamos mais felizes e alegres.
      Grande abraço.

      Osmir

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  2. O brigado Osmir Foltran pelas fotos das corridas se não foce por você não tériamos estas fotos maravilhosas

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    1. Valeu Marquinho.
      A Damaris continua fazendo sucesso com suas fotos.
      Excelente para tirar dúvidas.

      Abçs
      Osmir

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